#龚俊[超话]#GJ龚俊韩烨#龚俊韩烨#龚俊安乐传#龚俊安乐传#

个博卷发团｜建开始

【今晚】7-10点，全体都有‼️

限时三小时团｜建尽自己最大努力卷‼️

地点小俊高考加油https://t.cn/A6XnblQf

请大家务必拿出全部小
目前卷发【59.6w】
目标【70w】

❗拉练拉练，必须拉练❗

大家多多扩散顶贴打咔[作揖]

叮叮咚咚⏰换播时间到
还没加入的伞赶紧哦，/播起来
一起给我们小镜子一个[奋斗][冲刺]

今日增量：30.60w
距离：299.55w

▫️优先播放，自用筛选播放，别浪费
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①长期播放托管：https://t.cn/A66kJizc
②临时播放互助：https://t.cn/A66D3Drc

#刘雨昕新歌LookIntoTheMirror#
#刘雨昕首张个人专辑XANADU#

#生完孩子就不会痛经了吗#大部分原发性痛经可以通过止痛药有效缓解。如果诊断为原发性痛经，可以试试这样做⬇️（w）

[星星]吃止痛药
非处方止痛药包括对乙酰氨基酚和非甾体类抗炎药，后者包括双氯芬酸、阿司匹林泡腾片、布洛芬等。止痛药应在月经开始时或疼痛开始时服药，注意仔细看药品说明书。推荐饭中或饭后吃。

[星星]吃短效避孕药
对有避孕需求的女性该方案非常合适。短效避孕药包括屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、复方孕二烯酮片等。服用避孕药应在月经出血的第1天开始，按照包装顺序，在每天同一时间进行服药，连服21天，停药7天后再开始服用下一盒。

[星星]热敷、喝热水
如果你既不想吃止痛药，又不想疼得死去活来，热敷也是痛经有效的辅助治疗手段，能放松肌肉，改善血液流动。
多喝热水，注意腹部保暖，通过扩张血管、加快血流流动，对抗子宫平滑肌的收缩，来减轻疼痛。via：生命时报（w）