沿河：全力以赴抗洪救灾 迅速恢复生产生活#抗洪救灾#
6月1日夜间至3日白天，受强降雨影响，沿河自治县多地出现地质滑坡、泥石流、洪涝灾害。该县迅速启动Ⅲ级应急响应，各级党员干部带领群众，积极开展抗洪救灾和灾后隐患排查等工作，迅速恢复生产生活。
晓景乡
6月3日，晓景乡境内部分公路两侧边坡发生滑坡，造成公路临时通行受阻。该乡迅速组织党员干部清理垮塌的泥石，有的用手抱，有的用铁锹铲，有的用斗车推。堆积在公路上的一堆又一堆乱石和泥土先后被清理干净，道路很快恢复通行。
“今天放假后我到亲戚家来耍，看见乡里和村里的同志都在公路铲石头，我就拿起铲铲来帮忙，虽然累，但是很开心。”参与清理的九年级学生丁粤忠说。
该乡于6月2日晚遭遇强降雨天气后，乡党委、政府主要负责人迅速深入各村田间地头查看稻田、辣椒等产业及一些基础设施受损受灾情况，并及时处置。同时还通过车辆悬挂宣传牌，在公路沿线不断宣传疫情防控知识。目前，该乡辖区内所有道路可全面通行。
“我乡高度重视防汛抗洪和地质灾害防控工作，于昨天下午及时召开会议，对防汛抗洪地质灾害防控工作进行周密安排，周密部署，并组建应急分队24小时待命，遇到突发情况第一时间赶赴现场，应急处置，乡村两级实现24小时值班，确保信息畅通，同时对我乡3个地灾点和12个风险点进行地毯式排查和24小时监测，发现异常情况立即处置，确保人民群众生命财产安全。”该乡党委副书记、乡长蔡应举说。
据悉，晓景乡针对今年防汛工作的严势，成立了由乡党委、政府主要领导任双组长的领导小组，并组织储备了充足的防洪抢险物资、抢险机具，做到了质量好、数量足、调得出、用得上，确保抢险物资机具在灾情发生2小时内到达现场 。
淇滩镇
因突发强降雨，6月2日上午10时，淇滩镇茶坛村白照口处降雨量达125毫米。面对严峻的防汛形式，该镇党委政府高度重视，闻“汛”而动，为群众的生命和财产安全筑起安全堤坝。
根据汛情，该镇立即启动汛期应急预案，层层压实责任，全面做好防汛工作。镇党政主要领导接到汛情后第一时间赶往茶坛等村靠前指挥、调度汛情，结合“镇村联动”模式，统筹镇村干部，及时到村了解和跟踪防汛受灾情况，对防汛工作进行科学调度，确保责任落实到位，切实做到守土有责、守土尽责。同时设置预撤离群众安置点和备足防汛物资，严格落实镇党政主要领导带班和24小时值班制度，强化值守责任，做到保障无忧。
该镇持续排查辖区重点区域，对地质灾害点、高陡边坡、低洼地段、道路淤泥、电线杆倒伏、广告牌倾倒等重点隐患开展点对点排查，对存在有路障、排水通道堵塞的情况及时清理。在水深路段设立劝导标识，安排人员进行劝返来往行人与车辆。充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，组建专业小分队2个、党员应急突击队和关心关爱小分队23支、志愿者200余名，严格24小时制巡逻排查，密切关注汛情，确保人员到位，随时做好应急准备，转移易出现地质灾害点的群众，降低安全风险。并且运用“一中心一张网十联户”工作机制，组织联户长23名、网格员142名、联户长711名、驻（包）村干部65名等基层力量深入一线排查，逐级落实防治责任区域及人员。
谯家镇
雨情就是号角，汛情就是命令。谯家镇坚持“人民至上、生命至上”，时刻绷紧汛期安全这根弦，积极动员部署，第一时间启动应急预案，第一时间发出动员令，第一时间组织广大党组织和党员干部投身防汛救灾工作，凝聚防汛救灾的强大力量，筑起了守护家园的“红色长堤”。
“大家要时刻提高警惕，密切关注雨量，注意防汛信息，如有发生异常情况，要立即向镇指挥部报告……”6月2日以来，谯家镇相关工作微信群内，各村（社区）第一时间积极转发强降雨天气及防范工作通知，并全面排查隐患，提早安排防汛工作。
雨情反复，谯家镇突出重点，加强建筑工地、自建房、危旧房、山塘水库等风险点位的防范举措，各级防汛责任人下沉一线、靠前指挥，全面做好防汛应对处置工作，确保群众生命财产安全。
该镇各村（社区）以网格为单位，开展巡、查、劝等工作，及时上报风险隐患，同时扎实做好人员转移避险工作，重点关注鳏寡孤独、弱势人群，确保“一个也不能少”，全方位、无死角做好防汛工作。6月2日以来，该镇已转移风险区群众10余人。
“我镇将持续加强汛期预测预报预警，及时发布预警信息、启动应急响应，做好应急值班值守，统筹做好应急物资储备，在重点区域、关键点位提前预置救援力量和物资设备，确保关键时刻能迅速投入应急救援。”谯家镇党委书记陈俊表示。
夹石镇
6月2日， 夹石镇受暴雨影响，多处塌方，该镇迅速组织发动镇、村干部和党员群众300余人对各村道路、塌方、积水、淤泥进行清理，及时处理道路枯树枝和路边泥石、疏通沟渠，确保群众迅速恢复生产生活。
当得知一户群众家中有泥土灌进时。该镇党员干部立即与时间赛跑，前往群众家中抢险救灾。
大家用盆、水桶、扫帚和铁铲等工具，帮助群众将堆积淤泥铲走、积水排出，将家中可能被水淹的物品全部进行搬移，用实际行动保护人民群众的生命财产安全。
思渠镇
思渠镇有地质灾害点16个，岩溶区面积129.01平方千米，防汛形势严峻，压力非常大。该镇收到暴雨天气预警后，立即镇召开防汛抗旱指挥部会议，全面排查防汛隐患，成立三个应急小分队15人进入临战状态，立足防大汛、抢大险、救大灾，确保全镇安全度汛。
暴雨来临，该镇党员干部带头冲锋，群众主动出力，有的参与清基扫障，有的参与应急值守，有的参与巡逻查险，积极开展生产自救。据统计，思渠党员群众主动参与达3000人（次），清理垮塌方量600余方。“作为村民，我们觉得有义务参加防汛，保护自己的家园；如果有需要，只要村里一声令下，我会迅速投身防汛战斗中”，思渠社区居民冯双雄说，并一直主动坚守防汛岗位。
6月1日夜间至3日白天，受强降雨影响，沿河自治县多地出现地质滑坡、泥石流、洪涝灾害。该县迅速启动Ⅲ级应急响应，各级党员干部带领群众，积极开展抗洪救灾和灾后隐患排查等工作，迅速恢复生产生活。
晓景乡
6月3日，晓景乡境内部分公路两侧边坡发生滑坡，造成公路临时通行受阻。该乡迅速组织党员干部清理垮塌的泥石，有的用手抱，有的用铁锹铲，有的用斗车推。堆积在公路上的一堆又一堆乱石和泥土先后被清理干净，道路很快恢复通行。
“今天放假后我到亲戚家来耍，看见乡里和村里的同志都在公路铲石头，我就拿起铲铲来帮忙，虽然累，但是很开心。”参与清理的九年级学生丁粤忠说。
该乡于6月2日晚遭遇强降雨天气后，乡党委、政府主要负责人迅速深入各村田间地头查看稻田、辣椒等产业及一些基础设施受损受灾情况，并及时处置。同时还通过车辆悬挂宣传牌，在公路沿线不断宣传疫情防控知识。目前，该乡辖区内所有道路可全面通行。
“我乡高度重视防汛抗洪和地质灾害防控工作，于昨天下午及时召开会议，对防汛抗洪地质灾害防控工作进行周密安排，周密部署，并组建应急分队24小时待命，遇到突发情况第一时间赶赴现场，应急处置，乡村两级实现24小时值班，确保信息畅通，同时对我乡3个地灾点和12个风险点进行地毯式排查和24小时监测，发现异常情况立即处置，确保人民群众生命财产安全。”该乡党委副书记、乡长蔡应举说。
据悉，晓景乡针对今年防汛工作的严势，成立了由乡党委、政府主要领导任双组长的领导小组，并组织储备了充足的防洪抢险物资、抢险机具，做到了质量好、数量足、调得出、用得上，确保抢险物资机具在灾情发生2小时内到达现场 。
淇滩镇
因突发强降雨，6月2日上午10时，淇滩镇茶坛村白照口处降雨量达125毫米。面对严峻的防汛形式，该镇党委政府高度重视，闻“汛”而动，为群众的生命和财产安全筑起安全堤坝。
根据汛情，该镇立即启动汛期应急预案，层层压实责任，全面做好防汛工作。镇党政主要领导接到汛情后第一时间赶往茶坛等村靠前指挥、调度汛情，结合“镇村联动”模式，统筹镇村干部，及时到村了解和跟踪防汛受灾情况，对防汛工作进行科学调度，确保责任落实到位，切实做到守土有责、守土尽责。同时设置预撤离群众安置点和备足防汛物资，严格落实镇党政主要领导带班和24小时值班制度，强化值守责任，做到保障无忧。
该镇持续排查辖区重点区域，对地质灾害点、高陡边坡、低洼地段、道路淤泥、电线杆倒伏、广告牌倾倒等重点隐患开展点对点排查，对存在有路障、排水通道堵塞的情况及时清理。在水深路段设立劝导标识，安排人员进行劝返来往行人与车辆。充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，组建专业小分队2个、党员应急突击队和关心关爱小分队23支、志愿者200余名，严格24小时制巡逻排查，密切关注汛情，确保人员到位，随时做好应急准备，转移易出现地质灾害点的群众，降低安全风险。并且运用“一中心一张网十联户”工作机制，组织联户长23名、网格员142名、联户长711名、驻（包）村干部65名等基层力量深入一线排查，逐级落实防治责任区域及人员。
谯家镇
雨情就是号角，汛情就是命令。谯家镇坚持“人民至上、生命至上”，时刻绷紧汛期安全这根弦，积极动员部署，第一时间启动应急预案，第一时间发出动员令，第一时间组织广大党组织和党员干部投身防汛救灾工作，凝聚防汛救灾的强大力量，筑起了守护家园的“红色长堤”。
“大家要时刻提高警惕，密切关注雨量，注意防汛信息，如有发生异常情况，要立即向镇指挥部报告……”6月2日以来，谯家镇相关工作微信群内，各村（社区）第一时间积极转发强降雨天气及防范工作通知，并全面排查隐患，提早安排防汛工作。
雨情反复，谯家镇突出重点，加强建筑工地、自建房、危旧房、山塘水库等风险点位的防范举措，各级防汛责任人下沉一线、靠前指挥，全面做好防汛应对处置工作，确保群众生命财产安全。
该镇各村（社区）以网格为单位，开展巡、查、劝等工作，及时上报风险隐患，同时扎实做好人员转移避险工作，重点关注鳏寡孤独、弱势人群，确保“一个也不能少”，全方位、无死角做好防汛工作。6月2日以来，该镇已转移风险区群众10余人。
“我镇将持续加强汛期预测预报预警，及时发布预警信息、启动应急响应，做好应急值班值守，统筹做好应急物资储备，在重点区域、关键点位提前预置救援力量和物资设备，确保关键时刻能迅速投入应急救援。”谯家镇党委书记陈俊表示。
夹石镇
6月2日， 夹石镇受暴雨影响，多处塌方，该镇迅速组织发动镇、村干部和党员群众300余人对各村道路、塌方、积水、淤泥进行清理，及时处理道路枯树枝和路边泥石、疏通沟渠，确保群众迅速恢复生产生活。
当得知一户群众家中有泥土灌进时。该镇党员干部立即与时间赛跑，前往群众家中抢险救灾。
大家用盆、水桶、扫帚和铁铲等工具，帮助群众将堆积淤泥铲走、积水排出，将家中可能被水淹的物品全部进行搬移，用实际行动保护人民群众的生命财产安全。
思渠镇
思渠镇有地质灾害点16个，岩溶区面积129.01平方千米，防汛形势严峻，压力非常大。该镇收到暴雨天气预警后，立即镇召开防汛抗旱指挥部会议，全面排查防汛隐患，成立三个应急小分队15人进入临战状态，立足防大汛、抢大险、救大灾，确保全镇安全度汛。
暴雨来临，该镇党员干部带头冲锋，群众主动出力，有的参与清基扫障，有的参与应急值守，有的参与巡逻查险，积极开展生产自救。据统计，思渠党员群众主动参与达3000人（次），清理垮塌方量600余方。“作为村民，我们觉得有义务参加防汛，保护自己的家园；如果有需要，只要村里一声令下，我会迅速投身防汛战斗中”，思渠社区居民冯双雄说，并一直主动坚守防汛岗位。
成都明日制药：有这些症状，你的经络堵塞了！这样做让气血活起来
中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，比如腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷……
《黄帝内经》中记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”也说明了我们生活中很多疾病的发生与经络密不可分。
6个现象说明可能你的经络堵了
1痛
经络不通的第一个感觉就是疼痛，所谓：痛则不通，通则不痛。
疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。
痛字是「疒」下面一个甬字，可以理解为人体内部通道——经络的疾病。
实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。
「疼」通常是一闪而过的，呈现点状或散点状；「痛」感一般是按压、触摸才会感到。
2麻木
经络不通进一步的发展就是麻或木。
比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木。
麻和木的症状经常一起出现，在中医认为：麻为气虚，木为血虚。
肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。
3冷
人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
所以，有很多人有“手脚冰凉、四肢寒冷”的症状。
此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
4热
除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
5肿胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
6酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。
人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。
10招疏通全身经络
1滚揉后溪穴
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
2拍拍肘窝
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气。
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。
最好是每周拍打一次，怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
3瑜伽蝴蝶式
晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
4搓摩脸部焕醒肌肤
双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。
建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
5双臂上拉护肩颈
保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。
6拉伸脊椎缓解背部疲劳
保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
7提肩松膀护肩颈
站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。
8缓解肩膀酸痛+减肥
买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。
9拉伸膀胱经
一次至少要做15~30分钟。不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。
10按揉印堂
一次36下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。
成都明日制药有限公司以“质量求生存，信誉求发展”为宗旨，强化企业社会责任，把“诚敬做产品”的理念和要求全面融入企业发展战略、企业生产经营和企业文化建设中去。以“服务社会，造福人类”为理想，思进取，求发展，为人类的健康事业不断探索前进！
中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，比如腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷……
《黄帝内经》中记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”也说明了我们生活中很多疾病的发生与经络密不可分。
6个现象说明可能你的经络堵了
1痛
经络不通的第一个感觉就是疼痛，所谓：痛则不通，通则不痛。
疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。
痛字是「疒」下面一个甬字，可以理解为人体内部通道——经络的疾病。
实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。
「疼」通常是一闪而过的，呈现点状或散点状；「痛」感一般是按压、触摸才会感到。
2麻木
经络不通进一步的发展就是麻或木。
比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木。
麻和木的症状经常一起出现，在中医认为：麻为气虚，木为血虚。
肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。
3冷
人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
所以，有很多人有“手脚冰凉、四肢寒冷”的症状。
此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
4热
除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
5肿胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
6酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。
人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。
10招疏通全身经络
1滚揉后溪穴
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
2拍拍肘窝
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气。
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。
最好是每周拍打一次，怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
3瑜伽蝴蝶式
晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
4搓摩脸部焕醒肌肤
双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。
建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
5双臂上拉护肩颈
保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。
6拉伸脊椎缓解背部疲劳
保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
7提肩松膀护肩颈
站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。
8缓解肩膀酸痛+减肥
买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。
9拉伸膀胱经
一次至少要做15~30分钟。不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。
10按揉印堂
一次36下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。
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