老中医顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂；分享给身边的人。 ​​​#健康减肥美容养生吧[超话]#

【开工大吉】虎年第 一本证书 健康管理师
健康管理师是由人社第三方颁发的技能等级证书。为水平评价类证书，证书分为五个等级为五级.
适用人群：负责健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员；
应用岗位：健康体 检、医 疗服务、健康保险、中 医 保 健、健康养老以及体育健身、医 疗旅游、美容养生、母婴服务、保 健食品、营养等行业从事健康教育、健康咨 询、健康管理及相关的岗位；
相关专业：医学、营养、心理等；
市场需求：健康管理师是国家新增职业，可以从事医 疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。为了适应全 面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，推出健康管理师培训课程。

【给力的女性食疗经】想要皮肤好粥里放红枣。若要不失眠粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化,煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄 ​​​#健康减肥美容养生吧[超话]#