《西山真仙卫生歌》
原创 公众号:拾遗者说 2022-03-17 12:49
来源于网络,版权属于原作者
天地之间人为贵,头象天兮足象地。
父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒,大怒大欲并大醉,三者之中有一焉,须防损失真元气。
欲求长生先戒性,火不出兮神自定。
木若去火不成 灰,人 能 戒 性 还 延 命。
贪 欲无穷忘却 精,用 心 不 住 定 无 神,劳 神 散 尽 中 和气,更仗何能保此身。
心若太费费则竭,形若太劳劳则歇,神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。
世人欲识卫生道,喜乐有常嗔怒少,心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。
春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾 宁,四 季 常 呼 脾 化 食,三 焦 嘻 却 热 难停。
发宜多梳气宜 炼,齿 宜 频 叩 津 宜 咽。
子 欲不死修昆 仑,两 手 揩 摩 常 在 面。
春 月 少 酸 宜食甘,冬月宜苦不食咸,夏月增辛聊减苦,秋辛可省但加 酸,季 月 少 咸 甘 略 戒,自 然 五 脏 保 平安。
若能全减身康 健,滋 味 偏 多 无 病 难。
春 寒莫放棉衣 薄,夏 月 汗 多 宜 换 着,秋 冬 身 冷 渐 加添,莫待病生来服药。
惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰 水,瓜 桃 生 冷 宜 少飡(同餐),免 得 秋 来 成 雪痢。
心旺肾衰切须记,君子之人守斋戒,常令充
实勿空虚,日食须当去油腻,太饱伤神饥伤胃,大渴伤血多伤气,饥噁渴饮莫太过,免致膨脝损心肺,醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。
人资饮食以养生,去其甚者将安适。
食后徐行百步多,手摩心腹食消磨。
夜半灵根灌清水,丹田浊气切须呵。
生 脍 偏 招 脾 胃 疾,鲊酱 胎 卵 兼 油
腻,陈臭腌腊尽阴类,老衰莫欲更食之,自借寇兵无以异。
炙煿之物须冷吃,不然损齿伤血脉。
晚食常宜申酉前,向夜徒劳滞胸膈。
饮酒莫教令大醉,大醉伤神损心志。
渴来饮水兼吃冷,腰脚自兹成重坠。
常闻避风如避箭,坐卧须当预防患。
况因食后毛 孔 开,风 才 一 入 成 瘫 痪。
不问四时俱暖酒,太热又须难向口。
五味偏多不益人,恐随脏腑成殃咎。
视听行坐不必久,五劳七伤从此有。
四肢亦欲得少劳,譬如户枢终不朽。
卧不厌踧觉贵舒,饱则浴兮饥则梳,梳多浴
少益心目,默寝暗眠神晏如。
四时惟夏难将摄,伏阴在内腹冷滑。
补肾汤药不可无,食物稍冷休哺啜。
心 旺 肾 衰 何 所 忌,特 忌 疏 通 泄 精 气。
寝处须宜密室间,晏居静虑积心意。
沐浴盥漱皆暖水,卧冷枕冷俱勿喜。
瓜茹生冷不宜人,岂独秋来多雪痢。
伏阴在内冬三月,切忌汗多阳气泄。
阴雾之中少 远 行,暴 雷 骤 雨 宜 速 避。
道家更有颐生旨,第一令人少嗔怒,秋冬日出始离床,春夏鸡鸣宜早起,子后寅前睡觉来,瞑目叩齿三十六。
吸新吐过两三口,咽漱玉泉须养胎,热摩手心熨两眼,仍须揩擦额与面,中指时将摩颈鼻,左右耳轮筌数遍,更能干浴遍身间,按髀时须扭两 肩,总 有 虚 劳 诸 冷 气,何 忧 腰 背 复 拘挛。
嘘呵呼嘻吹及呬,行气之人系六字,果能依
用口诀中,新 旧 有 疾 皆 可 治。
殾(同睹)色 虽 云 属 少年,稍知樽节乃无愆。
闲情息气宜闻早,莫使羽苞火内燃。
有能操履长方正,名却无贪利无竞,纵向歌中未尽行,百行周身亦无病。
图片
卫生歌终
很多东西来源于生活,但很多人都已然忘却了自己的祖先……
读到这些古人的东西
很是有感触
《读后感》
先人指路我辈行
唯有自身多磨难
待到魂飞魄散尽
自有后人戳脊闲
……
原创 公众号:拾遗者说 2022-03-17 12:49
来源于网络,版权属于原作者
天地之间人为贵,头象天兮足象地。
父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒,大怒大欲并大醉,三者之中有一焉,须防损失真元气。
欲求长生先戒性,火不出兮神自定。
木若去火不成 灰,人 能 戒 性 还 延 命。
贪 欲无穷忘却 精,用 心 不 住 定 无 神,劳 神 散 尽 中 和气,更仗何能保此身。
心若太费费则竭,形若太劳劳则歇,神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。
世人欲识卫生道,喜乐有常嗔怒少,心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。
春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾 宁,四 季 常 呼 脾 化 食,三 焦 嘻 却 热 难停。
发宜多梳气宜 炼,齿 宜 频 叩 津 宜 咽。
子 欲不死修昆 仑,两 手 揩 摩 常 在 面。
春 月 少 酸 宜食甘,冬月宜苦不食咸,夏月增辛聊减苦,秋辛可省但加 酸,季 月 少 咸 甘 略 戒,自 然 五 脏 保 平安。
若能全减身康 健,滋 味 偏 多 无 病 难。
春 寒莫放棉衣 薄,夏 月 汗 多 宜 换 着,秋 冬 身 冷 渐 加添,莫待病生来服药。
惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰 水,瓜 桃 生 冷 宜 少飡(同餐),免 得 秋 来 成 雪痢。
心旺肾衰切须记,君子之人守斋戒,常令充
实勿空虚,日食须当去油腻,太饱伤神饥伤胃,大渴伤血多伤气,饥噁渴饮莫太过,免致膨脝损心肺,醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。
人资饮食以养生,去其甚者将安适。
食后徐行百步多,手摩心腹食消磨。
夜半灵根灌清水,丹田浊气切须呵。
生 脍 偏 招 脾 胃 疾,鲊酱 胎 卵 兼 油
腻,陈臭腌腊尽阴类,老衰莫欲更食之,自借寇兵无以异。
炙煿之物须冷吃,不然损齿伤血脉。
晚食常宜申酉前,向夜徒劳滞胸膈。
饮酒莫教令大醉,大醉伤神损心志。
渴来饮水兼吃冷,腰脚自兹成重坠。
常闻避风如避箭,坐卧须当预防患。
况因食后毛 孔 开,风 才 一 入 成 瘫 痪。
不问四时俱暖酒,太热又须难向口。
五味偏多不益人,恐随脏腑成殃咎。
视听行坐不必久,五劳七伤从此有。
四肢亦欲得少劳,譬如户枢终不朽。
卧不厌踧觉贵舒,饱则浴兮饥则梳,梳多浴
少益心目,默寝暗眠神晏如。
四时惟夏难将摄,伏阴在内腹冷滑。
补肾汤药不可无,食物稍冷休哺啜。
心 旺 肾 衰 何 所 忌,特 忌 疏 通 泄 精 气。
寝处须宜密室间,晏居静虑积心意。
沐浴盥漱皆暖水,卧冷枕冷俱勿喜。
瓜茹生冷不宜人,岂独秋来多雪痢。
伏阴在内冬三月,切忌汗多阳气泄。
阴雾之中少 远 行,暴 雷 骤 雨 宜 速 避。
道家更有颐生旨,第一令人少嗔怒,秋冬日出始离床,春夏鸡鸣宜早起,子后寅前睡觉来,瞑目叩齿三十六。
吸新吐过两三口,咽漱玉泉须养胎,热摩手心熨两眼,仍须揩擦额与面,中指时将摩颈鼻,左右耳轮筌数遍,更能干浴遍身间,按髀时须扭两 肩,总 有 虚 劳 诸 冷 气,何 忧 腰 背 复 拘挛。
嘘呵呼嘻吹及呬,行气之人系六字,果能依
用口诀中,新 旧 有 疾 皆 可 治。
殾(同睹)色 虽 云 属 少年,稍知樽节乃无愆。
闲情息气宜闻早,莫使羽苞火内燃。
有能操履长方正,名却无贪利无竞,纵向歌中未尽行,百行周身亦无病。
图片
卫生歌终
很多东西来源于生活,但很多人都已然忘却了自己的祖先……
读到这些古人的东西
很是有感触
《读后感》
先人指路我辈行
唯有自身多磨难
待到魂飞魄散尽
自有后人戳脊闲
……
过
年其实
是这样的
一个字:累
二个字:消费
三个字:大聚会
四个字:胡吃海睡
五个字:短信满天飞
六个字:大家拜年贺岁
七个字:鞭炮声震天欲碎
八个字:探亲旅游纯粹受罪
九个字:酗酒深醉伤身又伤胃
十个字:长假放纵后还是回原位
十一个字:春节就是全民折腾运动会
十二个字:和你相聚只能是正月十五后
最麻烦的是还得长一岁!! https://t.cn/RtboV07
年其实
是这样的
一个字:累
二个字:消费
三个字:大聚会
四个字:胡吃海睡
五个字:短信满天飞
六个字:大家拜年贺岁
七个字:鞭炮声震天欲碎
八个字:探亲旅游纯粹受罪
九个字:酗酒深醉伤身又伤胃
十个字:长假放纵后还是回原位
十一个字:春节就是全民折腾运动会
十二个字:和你相聚只能是正月十五后
最麻烦的是还得长一岁!! https://t.cn/RtboV07
庚子年 丁亥月 丁丑日 星期一
农历十月 十六日
NO1:生肖鼠日运指数。
运势小结:财星临身,运势吉祥。
旺运方位:正东。
旺运色彩:黄色系。
旺运数字:5、0。
生肖贵人:龙。
事业指数:★★★★★
财星兆命,运势上是个多有收益和机会的一天。
财运指数:★★★★★
财星临身,钱财易得。
感情指数:★★★★★
感情和美。
健康指数:★★★★★
身健体康。
NO2:生肖鸡日运指数。
运势小结:贵人相扶,上下得助。
旺运方位:正北。
旺运色彩:黄色系。
旺运数字:5、0。
生肖贵人:牛。
事业指数:★★★★★
福星临身,多得长辈、贵人的帮助,求财顺手,求业遇贵之日。
财运指数:★★★★★
财星高照,求财不隔手。
感情指数:★★★★★
感情吉祥。
健康指数:★★★★★
健康无忧。
NO3:生肖蛇日运指数。
运势小结:喜友善交,多利人脉。
旺运方位:正西。
旺运色彩:白色系。
旺运数字:4、9。
生肖贵人:鸡。
事业指数:★★★★★
吉星临身,运势顺畅,特别是在交友求财上,更是一个多有得益的一天。
财运指数:★★★★
合作求财有利,适合投资谋利。
感情指数:★★★★
感情小吉,和合之兆。
健康指数:★★★★
注意锻炼身体,增强体质。
NO4:生肖虎日运指数。
运势小结:福禄临身,日运吉祥。
旺运方位:正西。
旺运色彩:黄色系。
旺运数字:5、0。
生肖贵人:狗。
事业指数:★★★★
禄星临身,此星为安康福禄之兆,运势上身心愉悦,顺吉祥和。
财运指数:★★★
食禄生财,求财宜得。
感情指数:★★★★★
木火相生,夫妻恩爱。
健康指数:★★★★★
健康无忧。
NO5:生肖兔日运指数。
运势小结:运势顺吉多助之象。
旺运方位:正南。
旺运色彩:黄色系。
旺运数字:5、0。
生肖贵人:羊。
事业指数:★★★★
福星驾临,贵人扶助,事业顺心,工作顺利,万事吉祥之兆。
财运指数:★★★★
福星驾临,钱财方面将有好事临身,只要好好的把握,多有收益之日。
感情指数:★★★★
感情和美。
健康指数:★★★
注意肠道之疾。
NO6:生肖猴日运指数。
运势小结:正能量临身的一天。
旺运方位:正北。
旺运色彩:黑色系。
旺运数字:1、6。
生肖贵人:鼠。
事业指数:★★★★
官星兆命,多得正能量之人帮助,事业上易得贵人相助,工作上顺利无阻之象。
财运指数:★★★
财星中平,适时而求。
感情指数:★★★★
桃花临身,感情和合,单身者也有邂逅意中人的机会。
健康指数:★★★
木星受克,注意皮肤、肝胆。
NO7:生肖猪日运指数。
运势小结:运势平和之日。
旺运方位:正东。
旺运色彩:绿色系。
旺运数字:3、8。
生肖贵人:兔。
事业指数:★★★★
运势平和,身心愉悦。
财运指数:★★★★
财星照临,最利求财,特别是经商之人,在钱财上多有收益。
感情指数:★★★★
感情中平,和美之象。
健康指数:★★★★
身心愉悦,健康无忧。
NO8:生肖龙日运指数。
运势小结:把握机会,自我突破的一天。
旺运方位:正北。
旺运色彩:黑色系。
旺运数字:1、6。
生肖贵人:鼠。
事业指数:★★★★
印星旺事业,运势上得心应手,多得领导器重,只要努力做事,敢于创新,定能得到赏识和进展。
财运指数:★★★
财星中平,正财尤佳。
感情指数:★★
注意情感维护。
健康指数:★★
注意脾胃之疾。
NO9:生肖狗日运指数。
运势小结:高调做事,低调为人。
旺运方位:正东。
旺运色彩:绿色系。
旺运数字:3、8。
生肖贵人:虎。
事业指数:★★
运犯刑罚,注意无事生非之事,凡事低调而为,自然祥和无忧。
财运指数:★
财星不高,求财辛苦。
感情指数:★★
情感有阻,不利婚姻。
健康指数:★★★
土旺伤胃,注意饮食。
NO10:生肖羊日运指数。
运势小结:多有变数的一天。
旺运方位:正北。
旺运色彩:黑色系。
旺运数字:1、6。
生肖贵人:猪。
事业指数:★
运逢六冲,遇事多变之象,难免运势不稳,做事多阻。
财运指数:★
不宜求财。
感情指数:★★
心平气和,保感情无忧。
健康指数:★★★
脾胃欠佳。
NO11:生肖马日运指数。
运势小结:衰星临身,运势不吉。
旺运方位:正西。
旺运色彩:黄色系。
旺运数字:5、0。
生肖贵人:狗。
事业指数:★
运逢六害,遇事多阻,凡事以踏实为佳,不宜妄为。
财运指数:★
财星欠佳,求财有损。
感情指数:★
感情上多生是非的一天。
健康指数:★★
脾胃有损,注意饮食。
NO12:生肖牛日运指数。
运势小结:大事不宜,小事可为。
旺运方位:正南。
旺运色彩:红色系。
旺运数字:2、7。
生肖贵人:蛇。
事业指数:★★
日令当头,谋大事需谨慎,以免上当。
财运指数:★★
财星中平,辛苦之财。
感情指数:★★
感情一般,注意维护。
健康指数:★★
脾胃有损,注意饮食。
农历十月 十六日
NO1:生肖鼠日运指数。
运势小结:财星临身,运势吉祥。
旺运方位:正东。
旺运色彩:黄色系。
旺运数字:5、0。
生肖贵人:龙。
事业指数:★★★★★
财星兆命,运势上是个多有收益和机会的一天。
财运指数:★★★★★
财星临身,钱财易得。
感情指数:★★★★★
感情和美。
健康指数:★★★★★
身健体康。
NO2:生肖鸡日运指数。
运势小结:贵人相扶,上下得助。
旺运方位:正北。
旺运色彩:黄色系。
旺运数字:5、0。
生肖贵人:牛。
事业指数:★★★★★
福星临身,多得长辈、贵人的帮助,求财顺手,求业遇贵之日。
财运指数:★★★★★
财星高照,求财不隔手。
感情指数:★★★★★
感情吉祥。
健康指数:★★★★★
健康无忧。
NO3:生肖蛇日运指数。
运势小结:喜友善交,多利人脉。
旺运方位:正西。
旺运色彩:白色系。
旺运数字:4、9。
生肖贵人:鸡。
事业指数:★★★★★
吉星临身,运势顺畅,特别是在交友求财上,更是一个多有得益的一天。
财运指数:★★★★
合作求财有利,适合投资谋利。
感情指数:★★★★
感情小吉,和合之兆。
健康指数:★★★★
注意锻炼身体,增强体质。
NO4:生肖虎日运指数。
运势小结:福禄临身,日运吉祥。
旺运方位:正西。
旺运色彩:黄色系。
旺运数字:5、0。
生肖贵人:狗。
事业指数:★★★★
禄星临身,此星为安康福禄之兆,运势上身心愉悦,顺吉祥和。
财运指数:★★★
食禄生财,求财宜得。
感情指数:★★★★★
木火相生,夫妻恩爱。
健康指数:★★★★★
健康无忧。
NO5:生肖兔日运指数。
运势小结:运势顺吉多助之象。
旺运方位:正南。
旺运色彩:黄色系。
旺运数字:5、0。
生肖贵人:羊。
事业指数:★★★★
福星驾临,贵人扶助,事业顺心,工作顺利,万事吉祥之兆。
财运指数:★★★★
福星驾临,钱财方面将有好事临身,只要好好的把握,多有收益之日。
感情指数:★★★★
感情和美。
健康指数:★★★
注意肠道之疾。
NO6:生肖猴日运指数。
运势小结:正能量临身的一天。
旺运方位:正北。
旺运色彩:黑色系。
旺运数字:1、6。
生肖贵人:鼠。
事业指数:★★★★
官星兆命,多得正能量之人帮助,事业上易得贵人相助,工作上顺利无阻之象。
财运指数:★★★
财星中平,适时而求。
感情指数:★★★★
桃花临身,感情和合,单身者也有邂逅意中人的机会。
健康指数:★★★
木星受克,注意皮肤、肝胆。
NO7:生肖猪日运指数。
运势小结:运势平和之日。
旺运方位:正东。
旺运色彩:绿色系。
旺运数字:3、8。
生肖贵人:兔。
事业指数:★★★★
运势平和,身心愉悦。
财运指数:★★★★
财星照临,最利求财,特别是经商之人,在钱财上多有收益。
感情指数:★★★★
感情中平,和美之象。
健康指数:★★★★
身心愉悦,健康无忧。
NO8:生肖龙日运指数。
运势小结:把握机会,自我突破的一天。
旺运方位:正北。
旺运色彩:黑色系。
旺运数字:1、6。
生肖贵人:鼠。
事业指数:★★★★
印星旺事业,运势上得心应手,多得领导器重,只要努力做事,敢于创新,定能得到赏识和进展。
财运指数:★★★
财星中平,正财尤佳。
感情指数:★★
注意情感维护。
健康指数:★★
注意脾胃之疾。
NO9:生肖狗日运指数。
运势小结:高调做事,低调为人。
旺运方位:正东。
旺运色彩:绿色系。
旺运数字:3、8。
生肖贵人:虎。
事业指数:★★
运犯刑罚,注意无事生非之事,凡事低调而为,自然祥和无忧。
财运指数:★
财星不高,求财辛苦。
感情指数:★★
情感有阻,不利婚姻。
健康指数:★★★
土旺伤胃,注意饮食。
NO10:生肖羊日运指数。
运势小结:多有变数的一天。
旺运方位:正北。
旺运色彩:黑色系。
旺运数字:1、6。
生肖贵人:猪。
事业指数:★
运逢六冲,遇事多变之象,难免运势不稳,做事多阻。
财运指数:★
不宜求财。
感情指数:★★
心平气和,保感情无忧。
健康指数:★★★
脾胃欠佳。
NO11:生肖马日运指数。
运势小结:衰星临身,运势不吉。
旺运方位:正西。
旺运色彩:黄色系。
旺运数字:5、0。
生肖贵人:狗。
事业指数:★
运逢六害,遇事多阻,凡事以踏实为佳,不宜妄为。
财运指数:★
财星欠佳,求财有损。
感情指数:★
感情上多生是非的一天。
健康指数:★★
脾胃有损,注意饮食。
NO12:生肖牛日运指数。
运势小结:大事不宜,小事可为。
旺运方位:正南。
旺运色彩:红色系。
旺运数字:2、7。
生肖贵人:蛇。
事业指数:★★
日令当头,谋大事需谨慎,以免上当。
财运指数:★★
财星中平,辛苦之财。
感情指数:★★
感情一般,注意维护。
健康指数:★★
脾胃有损,注意饮食。
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