【是去是留？处于生涯瓶颈期的“美国队长”克里斯蒂安·普利希奇】
#英超#
有“美国队长”之称的克里斯蒂安·普利希奇（Christian Pulisic）在近年的表现越来越挣扎，其父更将予头指向蓝军主帅托马斯·图赫尔，意指儿子低迷的状态是缘于缺乏比赛机会所致。其实克里斯蒂安·普利希奇的迷失并不能怨别人，更多是他个人的问题。
在2019-20赛季，克里斯蒂安·普利希奇是当季切尔西仅有的引援，受到球迷颇大的期许。在该夏，蓝军遭遇到转会禁令，而克里斯蒂安·普利希奇早在2019年一月便落实交易，因此能避开禁令来投。在蓝军的首季，克里斯蒂安·普利希奇在兰帕德麾下表现可人；当中在对阵利物浦的英超比赛中，更踢出八面玲珑的表现，以超凡的盘带、突破戏耍红军众将，连敌帅克洛普也对他赞不绝口。
不过，克里斯蒂安·普利希奇却是一名极度容易受伤的男人，在那季季尾的英足杯决赛，攻入先开纪录一球的他却在半场伤出，后因伤休养了一段时间。这样的情况屡屡发生，踢得好、受伤、休养、复出、短时间内又受伤、休养，犹如一个无限的轮回。虽然每次复出后，他的表现都很不错，但毕竟也是需要时间找回状态的；而且并不是每一次当他伤愈时，球队都能有让他上阵找回状态的契机。
在今季季中，克里斯蒂安·普利希奇也曾因为脚踝的伤患缺阵过一段时间，但复出后，他的表现也不算理想。加上他的功能比较单一，当时托马斯·图赫尔为给他更多上阵时间，曾让他客串翼卫、伪9号等位置，但是效果却不佳。他只能在人才济济的边锋位置中等待机会。在边锋（(或是前场自由人）位置上，梅森·芒特、蒂莫·维尔纳的出场顺位是最前的，他们身后的哈基姆·齐耶赫表现也很不错。如果卢卡库重归正中锋位，凯·哈弗茨也是竞争这位置的人选（还有一个奥多伊度尔）。屡次被伤患打乱节奏的克里斯蒂安·普利希奇，要在数人之间争取足够的上阵时间是不容易的。
而且，在近一、两季，克里斯蒂安·普利希奇的踢法也有点改变。他看家的盘带、突破变少了，而是踢得更直接，这并不是托马斯·图赫尔乐意看到的东西。克里斯蒂安·普利希奇的强，是在于他的突破和爆破，能为球队拉开空间；现时他变了在禁区内找机会的终结者。这不是不好，但是他的把握力实在不是太出色；能踢这个位置的人也是不少，这只会令克里斯蒂安·普利希奇自身的定位更为尴尬。
克里斯蒂安·普利希奇并不是一名很差的球员，他的天赋、才能是已被肯定的。但因为伤患，令他被迫处于一个尴尬的位置上；可能离队，会是对他、对切尔西的双赢局面。
#英超#
有“美国队长”之称的克里斯蒂安·普利希奇（Christian Pulisic）在近年的表现越来越挣扎，其父更将予头指向蓝军主帅托马斯·图赫尔，意指儿子低迷的状态是缘于缺乏比赛机会所致。其实克里斯蒂安·普利希奇的迷失并不能怨别人，更多是他个人的问题。
在2019-20赛季，克里斯蒂安·普利希奇是当季切尔西仅有的引援，受到球迷颇大的期许。在该夏，蓝军遭遇到转会禁令，而克里斯蒂安·普利希奇早在2019年一月便落实交易，因此能避开禁令来投。在蓝军的首季，克里斯蒂安·普利希奇在兰帕德麾下表现可人；当中在对阵利物浦的英超比赛中，更踢出八面玲珑的表现，以超凡的盘带、突破戏耍红军众将，连敌帅克洛普也对他赞不绝口。
不过，克里斯蒂安·普利希奇却是一名极度容易受伤的男人，在那季季尾的英足杯决赛，攻入先开纪录一球的他却在半场伤出，后因伤休养了一段时间。这样的情况屡屡发生，踢得好、受伤、休养、复出、短时间内又受伤、休养，犹如一个无限的轮回。虽然每次复出后，他的表现都很不错，但毕竟也是需要时间找回状态的；而且并不是每一次当他伤愈时，球队都能有让他上阵找回状态的契机。
在今季季中，克里斯蒂安·普利希奇也曾因为脚踝的伤患缺阵过一段时间，但复出后，他的表现也不算理想。加上他的功能比较单一，当时托马斯·图赫尔为给他更多上阵时间，曾让他客串翼卫、伪9号等位置，但是效果却不佳。他只能在人才济济的边锋位置中等待机会。在边锋（(或是前场自由人）位置上，梅森·芒特、蒂莫·维尔纳的出场顺位是最前的，他们身后的哈基姆·齐耶赫表现也很不错。如果卢卡库重归正中锋位，凯·哈弗茨也是竞争这位置的人选（还有一个奥多伊度尔）。屡次被伤患打乱节奏的克里斯蒂安·普利希奇，要在数人之间争取足够的上阵时间是不容易的。
而且，在近一、两季，克里斯蒂安·普利希奇的踢法也有点改变。他看家的盘带、突破变少了，而是踢得更直接，这并不是托马斯·图赫尔乐意看到的东西。克里斯蒂安·普利希奇的强，是在于他的突破和爆破，能为球队拉开空间；现时他变了在禁区内找机会的终结者。这不是不好，但是他的把握力实在不是太出色；能踢这个位置的人也是不少，这只会令克里斯蒂安·普利希奇自身的定位更为尴尬。
克里斯蒂安·普利希奇并不是一名很差的球员，他的天赋、才能是已被肯定的。但因为伤患，令他被迫处于一个尴尬的位置上；可能离队，会是对他、对切尔西的双赢局面。
从不便秘的法宝：食疗方+通便方，各种便秘都管用
便秘对中老年人危害特别大，可能导致高血压、脑梗、心梗，甚至诱发直肠癌。
中医认为便秘与饮食不节，情志失调，外邪犯胃，或禀赋不足有关，主要病机有热结，气滞，寒凝，气血阴阳亏虚引起肠道传导失司。
治疗一般以通下为主，但不可单纯用泻药，应辩证论治及对症处理。我们可以根据便秘的新久，缓急，大便性状，腹部征象及全身症状等，来辨病思考：如新产失血、年老、久病体弱者之便秘，多为气血亏虚所致；急性热病中或后多有便秘，常为热盛和伤津耗液的便秘。
1、拨鱼便——气滞血瘀
脾气推动人体血液正常循环，脾气虚，血液运行缓慢，就容易瘀堵，中医称之为血瘀。血瘀在肠道里会产生一种坠胀感，给人造成想排便的错觉。
但实际上此时人的直肠中并没有大便，所以频繁出入卫生间依然排不出来，血瘀的坠胀感也无法缓解，于是人们会用力收缩腹部，把尚在大肠远端并未形成的大便强行挤压出来，最后形成拔鱼状大便，排出的大便细软短小。
2、冰淇淋便——气虚湿滞
脾产生的气除了推动血液循环，也负责人体内的津液运送。
我们的消化系统每天会产生6升津液，其中90%被肠道重新吸收利用，一旦脾气虚弱，就不能将肠道中的水谷津液正常运化转输，滞留在肠道内便会成为湿邪，中医称之为气虚湿滞。
湿邪无法被器官吸收，只能和肠道里的大便和在一起，导致大便呈糊状且黏性大，粘在肠道上，排出不爽、排出不尽，最后形成冰淇淋状的大便。
很多中老年人，尤其是年老久病、饮食不节且缺乏运动者，最容易出现冰淇淋状便秘。
3、栗子便——大肠津亏
年老体虚的人由于脾胃虚弱，一是无法把津液运送到肠道中去，导致肠道津液过少，大肠津亏，肠道缺少津液的濡养滋润，大便就会变得干燥；
二是由于脾气虚弱，推动肠道无力，肠道运动迟缓甚至停止，水分被进一步吸收，大便失去更多的水液，变得又干又硬又少，堆积在直肠肛门，形成栗子样便，很难排出。
这种栗子状便秘最为常见，也最为痛苦，有便意但排不出，即便用力排出来，大便又干又硬，一颗一颗的像栗子一样。
不管是哪一种便秘患者，如果长期依靠泻药来帮助排便，则会形成依赖性，时间一长就不管用了，而且泻药过于寒凉，长期服用弊大于利。
泻药可救急，但不可长期用：市场上，目前用于便秘治疗的药物有很多，但对于慢性便秘患者而言，大多数的药物并不适用，而且长期服用后反而会加重便秘！
泻药的主要作用在于增加肠道内的水分，从而促进肠道蠕动，软化粪便，润滑肠道，常见的泻药主要分为：刺激性泻药、润滑性泻药、大便软化剂、容积性泻药这几种，其中刺激性泻药在便秘人群中使用居多。
而 激性泻药长期使用会造成肠道紊乱，脾气虚弱，加重便秘。
一个没有泻药的通便方——桑叶9g、火麻仁9g、牛蒡根9g、决明子9g、莱菔子6g、山楂6g、大麦6g、甘草3g、荷叶3g、菊花3g、红玫瑰3g枳壳6g陈皮3g
桑叶：别看它平时只是喂蚕用的，药书里也没有记载过它能通秘结。
但是配合牛蒡根就不一样了，《药性赋》上说合牛蒡根：宣风通气，它是植物的根须，善于钻达，牛蒡根配合桑叶能够引领药气，钻到深处去。这样疏通经络，拨转气机，立马就点起火麻仁、莱菔子、决明子等的火力。
《本草》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。”如果把后面这几味比喻成炸药，那牛蒡根和桑叶就是一条长长的导火线，这样一引爆，整个效果就出来了。
换句话来说，火麻仁就像画龙一样，但是缺少那点睛的一笔，就是败笔，而宣风通气的牛蒡根和桑叶，就像那点睛的一笔，胸腹之气一转通，药力就发挥得淋漓尽致。
再配上大麦、甘草、荷叶、菊花、红玫瑰等11种食材搭配在一起，每天喝上1-3杯，软化大便，促进胃肠蠕动，调节胃肠消化排出毒素。
这非常适合长期便秘的人喝还能温润肠道，保护肠道，平时敞开吃，冲走粪便，肠道干净舒适特别是里面的中药地龙，能解痉、促进肠蠕动和肠液分泌，对各种类型的便秘都有作用。
便秘对中老年人危害特别大，可能导致高血压、脑梗、心梗，甚至诱发直肠癌。
中医认为便秘与饮食不节，情志失调，外邪犯胃，或禀赋不足有关，主要病机有热结，气滞，寒凝，气血阴阳亏虚引起肠道传导失司。
治疗一般以通下为主，但不可单纯用泻药，应辩证论治及对症处理。我们可以根据便秘的新久，缓急，大便性状，腹部征象及全身症状等，来辨病思考：如新产失血、年老、久病体弱者之便秘，多为气血亏虚所致；急性热病中或后多有便秘，常为热盛和伤津耗液的便秘。
1、拨鱼便——气滞血瘀
脾气推动人体血液正常循环，脾气虚，血液运行缓慢，就容易瘀堵，中医称之为血瘀。血瘀在肠道里会产生一种坠胀感，给人造成想排便的错觉。
但实际上此时人的直肠中并没有大便，所以频繁出入卫生间依然排不出来，血瘀的坠胀感也无法缓解，于是人们会用力收缩腹部，把尚在大肠远端并未形成的大便强行挤压出来，最后形成拔鱼状大便，排出的大便细软短小。
2、冰淇淋便——气虚湿滞
脾产生的气除了推动血液循环，也负责人体内的津液运送。
我们的消化系统每天会产生6升津液，其中90%被肠道重新吸收利用，一旦脾气虚弱，就不能将肠道中的水谷津液正常运化转输，滞留在肠道内便会成为湿邪，中医称之为气虚湿滞。
湿邪无法被器官吸收，只能和肠道里的大便和在一起，导致大便呈糊状且黏性大，粘在肠道上，排出不爽、排出不尽，最后形成冰淇淋状的大便。
很多中老年人，尤其是年老久病、饮食不节且缺乏运动者，最容易出现冰淇淋状便秘。
3、栗子便——大肠津亏
年老体虚的人由于脾胃虚弱，一是无法把津液运送到肠道中去，导致肠道津液过少，大肠津亏，肠道缺少津液的濡养滋润，大便就会变得干燥；
二是由于脾气虚弱，推动肠道无力，肠道运动迟缓甚至停止，水分被进一步吸收，大便失去更多的水液，变得又干又硬又少，堆积在直肠肛门，形成栗子样便，很难排出。
这种栗子状便秘最为常见，也最为痛苦，有便意但排不出，即便用力排出来，大便又干又硬，一颗一颗的像栗子一样。
不管是哪一种便秘患者，如果长期依靠泻药来帮助排便，则会形成依赖性，时间一长就不管用了，而且泻药过于寒凉，长期服用弊大于利。
泻药可救急，但不可长期用：市场上，目前用于便秘治疗的药物有很多，但对于慢性便秘患者而言，大多数的药物并不适用，而且长期服用后反而会加重便秘！
泻药的主要作用在于增加肠道内的水分，从而促进肠道蠕动，软化粪便，润滑肠道，常见的泻药主要分为：刺激性泻药、润滑性泻药、大便软化剂、容积性泻药这几种，其中刺激性泻药在便秘人群中使用居多。
而 激性泻药长期使用会造成肠道紊乱，脾气虚弱，加重便秘。
一个没有泻药的通便方——桑叶9g、火麻仁9g、牛蒡根9g、决明子9g、莱菔子6g、山楂6g、大麦6g、甘草3g、荷叶3g、菊花3g、红玫瑰3g枳壳6g陈皮3g
桑叶：别看它平时只是喂蚕用的，药书里也没有记载过它能通秘结。
但是配合牛蒡根就不一样了，《药性赋》上说合牛蒡根：宣风通气，它是植物的根须，善于钻达，牛蒡根配合桑叶能够引领药气，钻到深处去。这样疏通经络，拨转气机，立马就点起火麻仁、莱菔子、决明子等的火力。
《本草》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。”如果把后面这几味比喻成炸药，那牛蒡根和桑叶就是一条长长的导火线，这样一引爆，整个效果就出来了。
换句话来说，火麻仁就像画龙一样，但是缺少那点睛的一笔，就是败笔，而宣风通气的牛蒡根和桑叶，就像那点睛的一笔，胸腹之气一转通，药力就发挥得淋漓尽致。
再配上大麦、甘草、荷叶、菊花、红玫瑰等11种食材搭配在一起，每天喝上1-3杯，软化大便，促进胃肠蠕动，调节胃肠消化排出毒素。
这非常适合长期便秘的人喝还能温润肠道，保护肠道，平时敞开吃，冲走粪便，肠道干净舒适特别是里面的中药地龙，能解痉、促进肠蠕动和肠液分泌，对各种类型的便秘都有作用。
#“因缘而遇，与君同行”文艺晚会#
写尽千山，落笔是你；
目光所致，满眼是你；
星河尽明意，万般皆是你；
在这个地方，我们因为一份信仰相遇，因为一怀热忱相识。几砚昔年游，于今成十秋，老班长们是否牵挂着这个温暖的大家庭，是否思念着这些志同道合的人？
一年一度的嘉年华即将到来，趁阳光明媚，趁岁月且长，趁富于春秋，去看看明德的繁花似锦，去看看校史馆的正冠明镜，落日终归于橘色大海，繁星沉沦于浩瀚天空。借嘉年华来临之际，诚邀您在此一聚。
时间:https://t.cn/A6Xf7Ac5
写尽千山，落笔是你；
目光所致，满眼是你；
星河尽明意，万般皆是你；
在这个地方，我们因为一份信仰相遇，因为一怀热忱相识。几砚昔年游，于今成十秋，老班长们是否牵挂着这个温暖的大家庭，是否思念着这些志同道合的人？
一年一度的嘉年华即将到来，趁阳光明媚，趁岁月且长，趁富于春秋，去看看明德的繁花似锦，去看看校史馆的正冠明镜，落日终归于橘色大海，繁星沉沦于浩瀚天空。借嘉年华来临之际，诚邀您在此一聚。
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