❤️留级宝宝超快的顺产日记
时间过得好快，Andy已经满一岁了！这一年的时间对于一个女人来说真的是一个转折点，以前可以不管不顾，随心所欲，有了孩子之后瞬间觉得自己长大了，但同时需要承担的压力和责任也越来越大！
▶️从出生到现在相信每个新手麻麻都会充满育儿，产后恢复，婆媳关系等一系列问题的疑惑和焦虑！
我也是这样的，每每睡眠不足，皮肤身体质量每况愈下。面对孩子的喂养，教育的问题也是章二的和尚摸不着头脑，和不同育儿观念的争论不休，加之工作对于我们的压力！都让我们感到疲惫！
▶️今天收到Andy周岁的照片，回想自己生Andy的那天的经历，本来我之前写过，但是找不到了，今天想借小红书里写下我的顺产经历，分享给大家，也给还在怀宝宝，准备顺产的妈妈有一些借鉴。
▶️Andy是41周出生的，对于头胎，我非常紧张，各项指标都正常，就是肚子没动静，从39周起，我每天就走2万步，希望他快点发动，直到40周+6还是静悄悄的[笑哭R]，于是被医院告知要住院观察，我们领着大包小包就去住院了。住院的第二天，早上大夫给我塞了软化宫颈疾病的药，说下午两点再塞一次，如果还没动静，明天就准备打催产的药！结果我中午一过肚子就开始疼，我的妈呀，真的是要死了的疼，从阵痛5分钟一次，到1分钟一次，我受不了了，中间找过大夫三回，大夫说还早着呢，一般都得疼个7，8个小时才开指。下午5点的时候，又找大夫看了一次，大夫说，已经开两指了，准备进手术室吧！这个时候我老公还堵在路上，在此劝戒各位男同胞，妻子待产的时候一定要待在身边陪伴。就因为这个我心里一直有遗憾。
▶️6点35进手术室，我要求打无痛，本来我觉得我是一个很勇敢的女汉子，但关键时候也低头服软了，打完无痛还是有点痛的，但是可以忍受，在待产室里都是打着无痛的产妇难受的呻吟声[失望R]。我隔壁床有位妈妈早晨6点就进待产房了，已经坚持了12个小时，我打了无痛之后就有力气吃点东西了，为了保存体力，一定要让家属给产妇准备些能量高的东西吃，等到8点20的时候我就破水了，护士就把我的无痛的小机器关掉了，为了让我能在生的时候使上力气！我由待产室被推倒了产房里，海淀妇幼的产房不是单间，两个床位之间用帘子隔开的，我花钱叫了一个助产士，叫我怎么呼吸怎么用力，我老公可以陪产，8:30被叫进来，8:41我就生了[笑哭R]，大夫说头胎这么快，二胎可要提前来住院，不然就生在路上了！我心里想的是我再也不生了，真的是太难了！
关于我的顺产经历，还算是比较快的，没有受很长时间的折磨，我总结了一下：
1⃣️可能关于我之前每天走路有很大的关系，在生的时候孩子比较靠下，容易出来[笑哭R]。所以宝妈们如果想快速顺产，一定要保证产前的运动量啊。另一方面，妈妈的身体好，才能有力气和体力生孩子啊，生孩子真的是一个拼体力的活儿。
2⃣️我儿子的重量还不到6斤，5.9斤，体格算是小的，刚生下来，我妈就说我，你没好好吃饭，把孩子饿成皮包骨头了，但是对于生产来说，小个的宝宝确实会比大个的宝宝好生，当时我只是轻微撕裂，没有缝针的那种，对于产后恢复也是益处好处一大堆。当然，不必担心孩子长得不好，只要你的母乳好，他还是能长得健健康康，白白胖胖的，我儿子第一个月就涨了5斤[笑哭R]，活脱脱一枚大胖小子！
关于海淀妇幼的：
1⃣️建档。我当时建档很好建，主要是孩子检查没问题，一般都给建的。
2⃣️人太多。每次检查人都超级多，环境也不是很好的。工作人员的态度，不是和蔼可亲的那种，但是你的疑问都会帮你解答，这点还比较欣慰。
3⃣️产后产妇餐。三天800，一天7顿，每吨都有汤，我没买，看着对面床的人吃的，没有特别油。营养搭配的很好，没时间做的，建议可以买。
4⃣️待产包。楼下小卖店有卖的，但是不强制消费，我当时就是自己带过去的。他们好像卖400多，不到500块。
5⃣️产后病房。我当时住的是两人间，海淀妇幼有6人间，8人间，2人间，单人间。单人间需要排着，前面有人出院，下一个人就可以住进去。我是最后一天有单人间了，懒得折腾，就没住。一到晚上，整个楼道都是小孩的哭声，我作为一个产妇根本没法好好休息，这点是让我最难受的！
6⃣️产后护理。基本上都是单独收费的。也可以不做。建议通乳还是要做的，我做了之后奶就下来了，而且非常多[笑哭R]，回到家还堵了两次，本来想再找那个通乳师的，自己用luna洁面仪+宝宝努力吸，暂逃一劫[赞R]
▶️想到哪就说到哪，一篇仅供参考的流水账，如果大家有相关问题，作为一个过来人一定知无不言言无不尽[挤眼]
时间过得好快，Andy已经满一岁了！这一年的时间对于一个女人来说真的是一个转折点，以前可以不管不顾，随心所欲，有了孩子之后瞬间觉得自己长大了，但同时需要承担的压力和责任也越来越大！
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我也是这样的，每每睡眠不足，皮肤身体质量每况愈下。面对孩子的喂养，教育的问题也是章二的和尚摸不着头脑，和不同育儿观念的争论不休，加之工作对于我们的压力！都让我们感到疲惫！
▶️今天收到Andy周岁的照片，回想自己生Andy的那天的经历，本来我之前写过，但是找不到了，今天想借小红书里写下我的顺产经历，分享给大家，也给还在怀宝宝，准备顺产的妈妈有一些借鉴。
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▶️6点35进手术室，我要求打无痛，本来我觉得我是一个很勇敢的女汉子，但关键时候也低头服软了，打完无痛还是有点痛的，但是可以忍受，在待产室里都是打着无痛的产妇难受的呻吟声[失望R]。我隔壁床有位妈妈早晨6点就进待产房了，已经坚持了12个小时，我打了无痛之后就有力气吃点东西了，为了保存体力，一定要让家属给产妇准备些能量高的东西吃，等到8点20的时候我就破水了，护士就把我的无痛的小机器关掉了，为了让我能在生的时候使上力气！我由待产室被推倒了产房里，海淀妇幼的产房不是单间，两个床位之间用帘子隔开的，我花钱叫了一个助产士，叫我怎么呼吸怎么用力，我老公可以陪产，8:30被叫进来，8:41我就生了[笑哭R]，大夫说头胎这么快，二胎可要提前来住院，不然就生在路上了！我心里想的是我再也不生了，真的是太难了！
关于我的顺产经历，还算是比较快的，没有受很长时间的折磨，我总结了一下：
1⃣️可能关于我之前每天走路有很大的关系，在生的时候孩子比较靠下，容易出来[笑哭R]。所以宝妈们如果想快速顺产，一定要保证产前的运动量啊。另一方面，妈妈的身体好，才能有力气和体力生孩子啊，生孩子真的是一个拼体力的活儿。
2⃣️我儿子的重量还不到6斤，5.9斤，体格算是小的，刚生下来，我妈就说我，你没好好吃饭，把孩子饿成皮包骨头了，但是对于生产来说，小个的宝宝确实会比大个的宝宝好生，当时我只是轻微撕裂，没有缝针的那种，对于产后恢复也是益处好处一大堆。当然，不必担心孩子长得不好，只要你的母乳好，他还是能长得健健康康，白白胖胖的，我儿子第一个月就涨了5斤[笑哭R]，活脱脱一枚大胖小子！
关于海淀妇幼的：
1⃣️建档。我当时建档很好建，主要是孩子检查没问题，一般都给建的。
2⃣️人太多。每次检查人都超级多，环境也不是很好的。工作人员的态度，不是和蔼可亲的那种，但是你的疑问都会帮你解答，这点还比较欣慰。
3⃣️产后产妇餐。三天800，一天7顿，每吨都有汤，我没买，看着对面床的人吃的，没有特别油。营养搭配的很好，没时间做的，建议可以买。
4⃣️待产包。楼下小卖店有卖的，但是不强制消费，我当时就是自己带过去的。他们好像卖400多，不到500块。
5⃣️产后病房。我当时住的是两人间，海淀妇幼有6人间，8人间，2人间，单人间。单人间需要排着，前面有人出院，下一个人就可以住进去。我是最后一天有单人间了，懒得折腾，就没住。一到晚上，整个楼道都是小孩的哭声，我作为一个产妇根本没法好好休息，这点是让我最难受的！
6⃣️产后护理。基本上都是单独收费的。也可以不做。建议通乳还是要做的，我做了之后奶就下来了，而且非常多[笑哭R]，回到家还堵了两次，本来想再找那个通乳师的，自己用luna洁面仪+宝宝努力吸，暂逃一劫[赞R]
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#临床医学# #医学科普# #二甲双胍#
神药又有新功能！二甲双胍又有新发现啦！
如无禁忌证和不耐受，二甲双胍是治疗2型糖尿病（T2DM）的首选和全程药物，且应一直保留在糖尿病治疗方案中。（图一）
二甲双胍真是一个神奇的小分子。（图二）
不但有很好的降糖疗效和安全性，而且可以降脂、抗肿瘤、预防心血管并发症，最近还发现二甲双胍有提高老化神经干细胞活力、促进毛发再生等降糖外作用。
一、促进神经髓鞘的再生，有望治疗多发性硬化症
据奇点网消息：
前不久，英国剑桥大学的Robin J.M. Frankli及其领导的团队，在顶级期刊《细胞·干细胞》上发文称：
他们发现一类特殊的老化神经干细胞，经过二甲双胍处理之后，能恢复对促分化信号的响应，重现年轻态的活力，进一步促进神经髓鞘的再生。（图三）
这一发现意味着，二甲双胍有望用于治疗不可逆的神经变性相关疾病，例如多发性硬化症等。
一些多发性硬化症患者，会出现肌无力，大小便失禁，记忆力下降，听力、吞咽和咀嚼功能逐渐丧失等症状，最终可能导致残疾。
二、刺激休止期毛囊，或可治疗脱发
休止期脱发是最常见的脱发类型之一，通常集中在头皮顶部。
加州大学洛杉矶分校华人科学家HuangJing团队发现，二甲双胍可以刺激小鼠休止期毛囊进入生长期，促进毛发生长，相关研究被发表在著名学术期刊《细胞报告》上。
毛囊是令毛发生长的皮肤细胞。所有的毛囊与人一起出生，并伴随人的一生，毛囊死亡后是不能再生的。（图四）
科学家在用二甲双胍治疗中国和印度的多囊卵巢综合征患者时，也曾观察到，二甲双胍与头发脱落减少有关。
三、二甲双胍多样的治病潜力
1、抗衰老
2016年，美国第一项临床试验——用二甲双胍抗衰老的研究获得食品药品管理局批准。
研究初步显示，二甲双胍通过与热量限制相关的方式，激活AMPK、抑制mTOR及其下游的相关分子发挥其抗炎、保护心血管疾病、抗肿瘤以及抗衰老等作用，这使得二甲双胍有希望成为一个抗衰老药物。
2、降低体重
二甲双胍是一种可降低体重的降糖药。其能增加胰岛素的敏感性，减少脂肪的合成。而对于很多2型糖友而言，体重的降低本身就是一件有利于血糖稳定控制的事。
3、心血管保护
二甲双胍通过有效改善糖尿病和非糖尿病患者的胰岛素抵抗，降低基础和负荷后胰岛素水平，起直接或间接的心血管保护作用。
4、改善血脂
二甲双胍可降低2型糖尿病患者血浆TG、LDL‐C及TC水平，但对HDL‐C改变不明显。
5、抗肿瘤
二甲双胍可激活AMPK通路，而AMPK通路的激活除影响代谢外，还可抑制肿瘤的发生发展。
多项荟萃分析结果显示，二甲双胍治疗与肺癌、前列腺癌、直肠癌、乳腺癌等癌症风险降低相关。
6、抗骨质疏松
二甲双胍可提高骨质疏松动物模型的骨密度，防止骨流失;二甲双胍能够促进骨髓间充质干细胞的成骨分化，抑制其成脂分化，在促进成骨细胞的增殖、分化、矿化以及抑制破骨细胞活性等方面均能够发挥一定的作用。
7、延缓白内障、青光眼等的发生
二甲双胍可清除机体老化过程中产生和积累的活性氧及氧自由基，避免细胞的氧化损伤，从而延缓年龄相关性白内障的发生和发展。
二甲双胍部分阻断线粒体电子传递链上的复合物，阻止了活性氧的产生，减少其对小梁网细胞的损伤，阻止了青光眼的发生。
8、改善认知功能
研究显示，二甲双胍可通过AMPK信号通路激活下游神经干细胞中的非典型蛋白激酶C（aPKC）‐CBP通路，促进新神经元的生长，或对神经系统损伤有修复作用。
9、治疗多囊卵巢综合征
二甲双胍可降低血浆胰岛素水平，降低雄激素水平，提高雌二醇水平，改善PCOS患者的多毛症，使月经规律、诱导排卵。
10、改善肠道菌群
二甲双胍能通过调控肠道菌群达到降糖的作用，当糖尿病患者使用二甲双胍治疗时，机体肠道中的微生物组成和功能就会发生有利的改变，从而增强细菌产生特殊类型的短链脂肪酸起到降糖作用。
11、预防雾霾引起的炎症
PM2.5进入人体后，导致肺泡巨噬细胞释放炎症因子白介素-6（IL-6）入血，IL-6会在肝脏中诱导多种凝血因子的表达，具有增加动脉血栓的倾向。二甲双胍能抑制PM导致的肺泡巨噬细胞释放IL-6，能明显减少颈动脉因PM加速的栓塞时间，与未暴露于PM2.5的栓塞时间相当。
12、逆转肺纤维化
特发性肺纤维化（IPF）多见于老年人，确诊后的中位生存时间仅为2-3年。2018年和2019年的2项最新研究发现，二甲双胍在体外IPF患者肺组织细胞以及小鼠模型中显示出了显著的抗纤维化作用，并且未观察到不良的全身性副作用。
13、治疗部分自闭症
脆性X综合征的主要临床表现为自闭症、语言及社交能力低下、多动易怒、社会反应能力差等。研究发现二甲双胍可恢复脆性X综合征小鼠模型的主要异常表型。
14、协助戒烟
宾夕法尼亚大学的研究人员发现，长期的尼古丁使用会导致AMPK信号通路的激活，而尼古丁戒断时AMPK信号通路会受到抑制。因此他们推断如果用药物激活AMPK信号通路就可能缓解戒断反应。 二甲双胍是一种AMPK激动剂。
神药又有新功能！二甲双胍又有新发现啦！
如无禁忌证和不耐受，二甲双胍是治疗2型糖尿病（T2DM）的首选和全程药物，且应一直保留在糖尿病治疗方案中。（图一）
二甲双胍真是一个神奇的小分子。（图二）
不但有很好的降糖疗效和安全性，而且可以降脂、抗肿瘤、预防心血管并发症，最近还发现二甲双胍有提高老化神经干细胞活力、促进毛发再生等降糖外作用。
一、促进神经髓鞘的再生，有望治疗多发性硬化症
据奇点网消息：
前不久，英国剑桥大学的Robin J.M. Frankli及其领导的团队，在顶级期刊《细胞·干细胞》上发文称：
他们发现一类特殊的老化神经干细胞，经过二甲双胍处理之后，能恢复对促分化信号的响应，重现年轻态的活力，进一步促进神经髓鞘的再生。（图三）
这一发现意味着，二甲双胍有望用于治疗不可逆的神经变性相关疾病，例如多发性硬化症等。
一些多发性硬化症患者，会出现肌无力，大小便失禁，记忆力下降，听力、吞咽和咀嚼功能逐渐丧失等症状，最终可能导致残疾。
二、刺激休止期毛囊，或可治疗脱发
休止期脱发是最常见的脱发类型之一，通常集中在头皮顶部。
加州大学洛杉矶分校华人科学家HuangJing团队发现，二甲双胍可以刺激小鼠休止期毛囊进入生长期，促进毛发生长，相关研究被发表在著名学术期刊《细胞报告》上。
毛囊是令毛发生长的皮肤细胞。所有的毛囊与人一起出生，并伴随人的一生，毛囊死亡后是不能再生的。（图四）
科学家在用二甲双胍治疗中国和印度的多囊卵巢综合征患者时，也曾观察到，二甲双胍与头发脱落减少有关。
三、二甲双胍多样的治病潜力
1、抗衰老
2016年，美国第一项临床试验——用二甲双胍抗衰老的研究获得食品药品管理局批准。
研究初步显示，二甲双胍通过与热量限制相关的方式，激活AMPK、抑制mTOR及其下游的相关分子发挥其抗炎、保护心血管疾病、抗肿瘤以及抗衰老等作用，这使得二甲双胍有希望成为一个抗衰老药物。
2、降低体重
二甲双胍是一种可降低体重的降糖药。其能增加胰岛素的敏感性，减少脂肪的合成。而对于很多2型糖友而言，体重的降低本身就是一件有利于血糖稳定控制的事。
3、心血管保护
二甲双胍通过有效改善糖尿病和非糖尿病患者的胰岛素抵抗，降低基础和负荷后胰岛素水平，起直接或间接的心血管保护作用。
4、改善血脂
二甲双胍可降低2型糖尿病患者血浆TG、LDL‐C及TC水平，但对HDL‐C改变不明显。
5、抗肿瘤
二甲双胍可激活AMPK通路，而AMPK通路的激活除影响代谢外，还可抑制肿瘤的发生发展。
多项荟萃分析结果显示，二甲双胍治疗与肺癌、前列腺癌、直肠癌、乳腺癌等癌症风险降低相关。
6、抗骨质疏松
二甲双胍可提高骨质疏松动物模型的骨密度，防止骨流失;二甲双胍能够促进骨髓间充质干细胞的成骨分化，抑制其成脂分化，在促进成骨细胞的增殖、分化、矿化以及抑制破骨细胞活性等方面均能够发挥一定的作用。
7、延缓白内障、青光眼等的发生
二甲双胍可清除机体老化过程中产生和积累的活性氧及氧自由基，避免细胞的氧化损伤，从而延缓年龄相关性白内障的发生和发展。
二甲双胍部分阻断线粒体电子传递链上的复合物，阻止了活性氧的产生，减少其对小梁网细胞的损伤，阻止了青光眼的发生。
8、改善认知功能
研究显示，二甲双胍可通过AMPK信号通路激活下游神经干细胞中的非典型蛋白激酶C（aPKC）‐CBP通路，促进新神经元的生长，或对神经系统损伤有修复作用。
9、治疗多囊卵巢综合征
二甲双胍可降低血浆胰岛素水平，降低雄激素水平，提高雌二醇水平，改善PCOS患者的多毛症，使月经规律、诱导排卵。
10、改善肠道菌群
二甲双胍能通过调控肠道菌群达到降糖的作用，当糖尿病患者使用二甲双胍治疗时，机体肠道中的微生物组成和功能就会发生有利的改变，从而增强细菌产生特殊类型的短链脂肪酸起到降糖作用。
11、预防雾霾引起的炎症
PM2.5进入人体后，导致肺泡巨噬细胞释放炎症因子白介素-6（IL-6）入血，IL-6会在肝脏中诱导多种凝血因子的表达，具有增加动脉血栓的倾向。二甲双胍能抑制PM导致的肺泡巨噬细胞释放IL-6，能明显减少颈动脉因PM加速的栓塞时间，与未暴露于PM2.5的栓塞时间相当。
12、逆转肺纤维化
特发性肺纤维化（IPF）多见于老年人，确诊后的中位生存时间仅为2-3年。2018年和2019年的2项最新研究发现，二甲双胍在体外IPF患者肺组织细胞以及小鼠模型中显示出了显著的抗纤维化作用，并且未观察到不良的全身性副作用。
13、治疗部分自闭症
脆性X综合征的主要临床表现为自闭症、语言及社交能力低下、多动易怒、社会反应能力差等。研究发现二甲双胍可恢复脆性X综合征小鼠模型的主要异常表型。
14、协助戒烟
宾夕法尼亚大学的研究人员发现，长期的尼古丁使用会导致AMPK信号通路的激活，而尼古丁戒断时AMPK信号通路会受到抑制。因此他们推断如果用药物激活AMPK信号通路就可能缓解戒断反应。 二甲双胍是一种AMPK激动剂。
电影《我和我的祖国》相遇篇的高远历史上是有真实原型的，比电影还要悲惨。那就是两弹元勋邓稼先，不到35岁投身核事业，消失28年，回到妻子身边时，仅剩1年寿命，而且几乎全是在病床上度过。妻子许鹿希一个人拉扯两个孩子，和丈夫结婚33年只一起生活了5年！生活哪有什么岁月静好，只是有人在为你负重前 ...全文#那些治愈的笑话#
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