【转载】”要妥善管理自己的朋友圈，让它成为我们真正意义上与朋友交流的地方。”
朋友圈发与不发，是每个人不同的选择。
只要我们的所言所行，都源自真诚的本意就好。
如果你热爱生活，喜欢记录；如果你热爱自己，愿意分享，那就别太在意他人的眼光，大胆地做好自己。
我们的最终目的，是经营好自己的生活。
如果发朋友圈，既能让自己开心，又能帮助别人，何乐而不为？
要知道，真正爱你的人，永远希望看到一个幸福的你。
随心而活，才会快乐。[太阳]
作者：瑾山月 https://t.cn/8spWYUU

得知老公和情人去开房，这样去现场捉双简直不要太爽。

前不久我收到一个留言，大致内容是这样：老师您好，前两天我用老公手机订餐，无意间在他手机发现了偷腥证据——钟点房的消费记录。

我没有打草惊蛇，而是顺藤摸瓜继续追查，不仅查清楚了对方姓名、身份、还摸清了他们私会的时间和地点。

原来，他每次以加班为由凌晨两三点才回家，全是骗我的。实际上是打着工作的幌子，把精力体力都花在了别的女人身上。

而且这种不正当的关系，居然已经维持了1年多。一想到这期间我还和他同床共枕，还跟他有肌肤之亲，我就恶心到反胃。

今早，他又跟我说晚上要加班，不必等他吃晚饭。搁以前，我会很心疼的他辛苦，会嘱咐他即便再忙，也一定记得好好吃饭。可现在我脑子转的只有1件事，那就是该不该去酒店堵他？

看完读者的来信，我真的很心疼她，结合这位女士的情况，我给了她2个行动的策略。

1.做好准备，理性面对。

在很多影视作品中，我们最常看到的桥段是，原配一旦得知老公和情人去了酒店， 要么叫上七大姑八大姨去酒店大闹，要么就是报警，直指老公干坏事。

总之是既羞辱了男人和第三者，自己还掌握了谈判筹码，看起来很解气。实际上在现实中，尤其对于不想离婚，想保全家庭的女性来说，这样极端的方式肯定是行不通的。

我的建议是：分离第三者是一场硬仗、持久仗，正面开战前，务必先要做好情绪准备和沟通准备，让自己尽量保持冷静和理性，主导住局面，最终达到自己想要的结果，而不仅仅是出口恶气那么简单。

2.点到为止，精神操控。

一切都准备好的情况下，你就可以主动出击了。我的建议是，在保证自己人身安全的前提下，不必叫上太多人。

你只需要掌控好时间、地点，确保他们进入房间后，再找准实机，去敲敲他们的房门，然后轻描淡写地说句话，让老公知道你来过即可。

记住，我们的目的是摊牌，是让他明白你已经知道了一切，而不是让他难堪，也还不到让他为此付出代价的时候。

这样做还有一个爽点就是，以后只要他和情人私会投入的时候，就会条件反射地想到你可能突然出现。这是一种变相的精神操控，让他们很难再全身心投入偷情的欢愉。

当然这一步的操作，仅仅是正面跟男人开战，具体怎么做才能让他回归，回归后该如何疗愈自己，还得具体情况具体分析。

#清华长庚一点科普#大家所说的核酸检测采样棉签，应该称为采样用拭子，不仅是用于新冠核酸检测，同时也适用于像流感病毒感染等的核酸检测。
　　我们知道新冠病毒感染首先经过呼吸道，它要先在我们的鼻或咽喉壁落脚，在上皮细胞内复制，我们筛查的目的也是要及早发现感染者。
　　就需要采样的拭子能有效抓到感染的细胞，所以这种采样拭子，如果放大了仔细看，拭子的取样部位是有很多小毛刷的，医护用这个小毛刷在采样部位刷取几下，就会取到足够的细胞用于后续的核酸检测。有毛刷是这种拭子的一个特点。
　　另外一个特点，是这些拭子放到带有保存液的试管中，经过震荡处理能够有效把刷到的细胞成分释放出去。
　　这种拭子作为一种医疗用品，它的生产从原材料，到成品整个环节是有药监部门监督，有很严格的检测流程，生产后的拭子要经过再次消毒处理，这在医用敷料，其他和人体直接接触又不适用高压灭菌的医用设备和材料中是通用的，并不会对人体产生伤害，和我们从超市里买的那种日用棉签是有本质区别的。 #传言核酸检测拭子有毒# #核酸检测#