#护航“三夏”#【肥乡交警深入田间地头开展交通安全宣传为“三夏”保驾护航】6月9日上午，邯郸交巡警肥乡区大队组织民警走进元固乡三里堤、王庄等村庄田间地头，发放服务“三夏”连心卡，为正在劳作的农民朋友开展交通安全教育宣传。此次活动，进一步加深了警民联系，普及了交通安全法规，传播了交通安全知识，增强了广大农机驾驶人和群众的守法观念和安全意识，有效抵制了农机违法行为和安全事故发生，保障了农业生产的顺利进行。

一不小心闪了腰怎么办？弹拨两穴可缓解！

上班族平时很少运动，偶尔休假出去登山，或者做一些户外运动，本想好好舒活筋骨，结果一不小心腰闪了，真是又疼又扫兴！

由于腰部承担了人体上身全部的压力，所以，当姿势不正确、用力过猛、超限活动及受到外力碰撞时，都有可能导致腰部软组织受损和小关节错位，引起闪腰。

闪腰属于突发事件，谁也不能提前预料到我今天会闪腰，如果你正在外面玩得高兴，突然之间闪腰了，身边又没备有药物，在去往医院之前，有没有一些简单的方法可以应应急，缓解一下疼痛呢？

当然有！手三里和委中穴，这两个穴位可以治闪腰，可谓是身上自备的“闪腰药”。

手三里——位置在前臂背面桡侧，阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸的地方，具有通经活络、清热明目、调理肠胃的功效，闪腰的时候，可以弹拨手三里穴，能快速缓解腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。

弹拨的方法是将一只手的拇指深按于另一侧手臂的手三里穴，像弹拨琴弦一样地来回拨动，可以感觉到手指下的肌肉肌腱随着弹拨发出轻轻的弹响，同时伴有明显的酸麻胀感，甚至这种感觉会向肘及前臂发散。弹拨时不要让受伤的腰部受力，左右交替弹拨两侧的手三里穴，每侧每次1分钟，交替3—5次即可缓解症状，弹拨手三里穴时如果旁边能有其他人配合轻轻按揉受伤者腰部两侧的肌肉，或者扶住伤者让其轻轻活动腰部，效果会更好。

委中穴——位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点，委中穴是足太阳膀胱经的合穴，膀胱经脉从头至脚，有两条支脉经过腰部，最终会合于委中穴，根据“经脉所过，主治所及”的循经取穴规律，决定了其具有治疗急性腰痛等病症的功能，用力点揉委中穴，或者在此穴刺血拔罐，具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的功效，可以起到通则不痛、强腰健膝的作用。#中医养生##陈易玄#

尘归尘，土归土，落叶归根，你归我错过花，错过雨，我唯独不想错过你。因为我知道遇见你不容易，错过了会很可惜，我不能给你全世界，但我的全部都可以给你。我想做一朵云，被风吹成你喜欢的样子如果世界不温柔 可以让我试试吗 让我做你的世界。“三里清风三里路，步步风里步步你”十里清风 ，万顷星河 ，你和它们一样我的身边并不拥挤，你过来就只属于你踏过青春的阳光，我还记得你的影子。繁忙的路上我不求别的，有你，就够了。没有月色 没有星辰没有山河但 有你