驱寒补阳，身暖气强
寒邪侵犯人体，都是从表到里，由浅至深的，所以当有外寒时要及时驱除。驱寒有三个特别简单的办法，谁都能办到：晒太阳+泡脚+生姜红糖水。

1、晒太阳
晒太阳可以说是最好的补药，可壮人阳气，因此大人小儿都要常晒太阳。寒气重的人会边晒边打喷嚏，还有人晒太阳就流清鼻涕，这都是在排寒。
中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部，所以建议大家晒太阳驱寒时不妨重点晒晒头顶。
而且大家在晒太阳时可以配合上深呼吸，因为胸部的舒展能够使身体更好地吸收阳气，从而更好地补充肝阳、疏泄肝气。另外，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟还能保证皮肤合成充足的维生素D，有助于预防骨质疏松。

2、泡脚
脚是离心脏最远的地方，秋冬时很容易出现脚部冰凉的情况。而泡脚则可以促进脚部血液循环，让寒气排出体外。同时，泡脚还能加快体内的新陈代谢速度，有助于缓解疲劳、改善睡眠状态。
在洗脚水中加入一些陈皮或是姜粉，连泡一两周，排寒祛湿的功效更好。
但是泡脚时需要注意，泡脚的水温不宜过高，40-45℃左右为宜；每次泡脚的时间也不宜过长，持续15-20分钟即可。另外，脚部有伤口的糖尿病患者、患有静脉炎或静脉曲张等血管病患者不宜泡脚。

3、生姜红糖水
“生姜+红糖”是一个暖身的绝配。生姜是味辛性温的食物，长于发散风寒，具有温肺止渴的功能；而红糖性质干温，入肝和脾胃经，能起到补中益气和活血的作用，两者搭配有助于驱散寒气、温养阳气。
做法：姜洗净切碎（去不去皮皆可），置入锅中，放入适量的水与红糖一起煮。先用猛火烧开，然后再用慢火煲半小时左右。煮好后趁热喝即可。
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玻尿酸鼻基底小反馈：
p1注射前，带妆；p2注射完6小时，无妆。

我面中巨平，还嘴突，医生建议面中也打，不过这次只打了鼻基底。用的艾莉薇，左0.4ml右0.6ml（因为我右脸更凹）。

打完还是凹，但有所改善。医生说这个要少量多次地打，个人感觉，不是执念很深的话可以不打。因为打完可能会鼻翼变宽。我自己正面就感觉比以前露鼻孔一点。

《我的前半生》里有句话说：“为什么要结婚？因为人生不易，需要找个人来同舟共济。”

深表赞同。

恋爱可以是卿卿我我、你侬我侬的甜蜜，婚姻却需要有彼此扶持、患难与共的义气。

一个有担当的男人，从不会在困难面前退缩逃避，而是会和你一同分担，护你周全。

生活充满变数，人生多是磨难。

在面对突如其来的意外和变故时，才最能体现出一个人的人品和态度。平时说再多的情话，都抵不过困难面前的挺身而出、休戚与共。

真正的好男人，能够经受住命运的考验，在灾难来临时，选择坚定的站在你身边，给你最坚实的依靠。

有担当的男人，才值得托付；靠得住的爱情，才能够长久。

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