有一种累，叫“想太多”，
别人不经意对你说的一句话，
你能反复琢磨许久。
偶尔经历了不顺心的事，
更是要郁闷纠结好长一段时间。
看见别人聚在一起说话，
你总觉得他们是在谈论你的事情。
偶尔一次当众尴尬，
更是怕旁人会因此瞧不起你。
你过得好的时候，
你担心有人在背地里说风凉话；
你日子不顺的时候，
你在意有人挤兑你嘲笑你。

这就是心理内耗。
……
在人前，
你可以毫无情绪，强装笑脸；
可一到人后，
你就开始各种焦虑烦闷。

以前发生的事，你放不下；
正在经历的事，你想不开；
还未到来的事，你要操心。

一颗心就那么大，
你天天担忧一些有的没的，
不给自己片刻的放松。
太多的不开心，
让你喘不上气，
也夺走了你对生活的热情。
久而久之，
你会发现自己活得越来越累。

劝你，
学着放过自己，别再胡思乱想了。
因为这些事情想来想去本就
没有意义，
倒不如选择放下，
让自己活得自在些。
往后，
请你对自己好一点，
停止心理内耗，
别再跟自己较劲。
愚痴的人，
事事看不开，越活越心累；
通透的人，
事事能随缘，越活越自在。
记住，
没有事事如意的人生，
却有想开放下的智慧。
既往不咎，
当下不杂，
未来不惧，
从容淡定过一生。
……

每个人，
都有两次生命，
第一次叫出生，
第二次叫觉醒，
每个人，也有两种活法，
一种是，活给别人看的，
一种是，活给自己看的，
可惜许多人
只拥有过第一次生命，
却从未体验过第二次生命，
人生最大的悲哀，
就是永远活在
别人的眼中和嘴上！
生命只有一次，
人生是自己的，
你要学着为自己而活！
余生很贵，请别浪费，
记住一句话，
让别人快乐是能力，
让自己快乐是智慧
……

每个人，
都有两次生命，
第一次叫出生，
第二次叫觉醒，
每个人，也有两种活法，
一种是，活给别人看的，
一种是，活给自己看的，
可惜许多人
只拥有过第一次生命，
却从未体验过第二次生命，
人生最大的悲哀，
就是永远活在
别人的眼中和嘴上！
生命只有一次，
人生是自己的，
你要学着为自己而活！
余生很贵，请别浪费，
记住一句话，
让别人快乐是能力，
让自己快乐是智慧
……