参与的意义在于从埋头生产劳动中抽空停下来思考一些问题，收获是写了一个关于时间的有意思的剧本，叙事性组织空间还蛮有意思的，不过竟然还能因为评选结果小虚荣心表示有点点受挫，还是落俗白修炼了，需要反省，吓得我赶快喝了杯伏特加压压惊[二哈]昨儿雷小姐说如果小孙不是身体抱恙能去参加舞蹈风暴一定很棒，我说我却不希望他去参加，舞蹈是一种很私人的艺术表现形式，不需要竞技也不需要别人的评价，有良师益友的交流精进，用自己的方式表达自己想要表达的就很好。 https://t.cn/RghOMBP

[太阳]健康知识小分享[太阳]

为什么熬夜会透支我们的身体？[疑问]

[爱心]吸收好了，但并不是你吃肉吃骨头就会长成肉和骨头给你。

[爱心]食物只是被身体用来制造血液，以血液的形式存在骨头里，才是真正被身体吸收利用了。

[爱心]这就涉及造血时间：晚上的9：00~临晨的3：00，是身体制造血液的时间，过了3点，就已经是用血消耗能量的时间了。

[爱心]临床上有经历过：两个病人来看病，一个年轻人，一个老人家。

[爱心]同样的病，开了同样的处方，按理说，年轻人体质水平高，会好得快。

[爱心]但是，几天后过来，老人家直夸“医生你真高明！你的药效果真好！”还没有来得及笑，年轻人进来了，“医生啊！怎么吃了药一点效果都没有啊？”——为何？

[爱心]一问就明白了：老人家每天8点睡觉，早上4点起床。造血时间是9~3点6个小时；年轻人基本临晨1点睡觉，就算躺下去就睡着，造血时间也才2个小时。

[爱心]老人家喝一包药相当于年轻人3包药的效果，一天造血相当于年轻人3天。

[爱心]再加上年轻人消耗远远比老人家大得多，实际上喝药对于他来讲，可能不单没收入，反而付出了更多！所以就会有临床上越吃药效果越差，病情反应和药效截然相反的情况了。

所以，综上所述，想要健康，就一定要按照健康的规律来规范、审核自己的生活方式，服药只是辅助手段，不能代替日常生活中的饮食、睡眠、情绪等因素对身体的作用。 https://t.cn/R2Wx0Qh

柯赫指出神入具有其发展路线，神入的进展在早期的表现形式是照顾者身体紧密的拥抱、抚触与气息，继而是仍然亲密，却渐有距离，而借由言语和表情所传达的涵容的经验。为了阐述此一观点，柯赫讲述了一个大胆的小孩如何离开母亲的身边去探索新领域。小孩会回头看看母亲肯定与鼓励的笑容，然后继续前进。柯赫认为这母亲骄傲、肯定的微笑代表了更高形式的神入，它一种和调的、但在经验上是较有距离的方式，对于孩童的能力报以信任与骄傲的微笑，取代了以拥抱与接触为主的身体亲近经验。

~《汉斯柯赫与自体心理学》