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太原治疗肠道的医院好
「山西老龄胃肠病医院看病行不行」※「太原专科医院」※{山西太原哪个医院的消化科好}【#山西老龄胃肠病医院咋样#】————【肠道健康为什么如此重要？】

　　日常养生保健，人们更多的是关注心肝脾肺肾等脏器，而忽视了对肠道的保养。但肠道是一个劳苦功高的器官，它的作用可不小。

肠道相当于人体健康的基石，它的健康状况在很大程度上决定了一个人的身体素质。一般免疫力好的人，肠道往往也非常健康。

【如何保护肠道的健康？】
　　1.吃饭细嚼慢咽
　　吃饭时不要狼吞虎咽，导致食物咀嚼不充分，滞留在胃肠道里时间长，进而刺激肠道粘膜，或者产生更多的毒素危害肠道健康。
　　吃饭要细嚼慢咽，让食物更充分地和唾液以及消化液接触，及时帮助消化，避免出现腹泻或便秘。
　　日常饮食还应该增加膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，及时排出粪便，帮助肠道清理代谢物，预防肠道疾病的发生。

　　2.让肠道多休息
　　日常饮食不要吃得过饱，而且两餐之间间隔时间不要太短，以便让肠道有更多的时间休息。吃得太多，过于频繁都会增加肠道的负担，扰乱肠道的休整时间。

慢性肠炎通常可以吃小米粥或者是面条等食物，并且也可以吃红薯或者是香蕉以及新鲜的蔬菜水果等食物，这些食物一般比较容易消化，不会加重肠胃负担，适当的吃一些不会有影响，但是在吃饭的时候一定要细嚼慢咽以及少吃多餐

1.主食种类：可以选择吃细挂面、馒头、馄饨，米粥等。

2.饮用种类：多喝水、菜汤、米汤、果汁等，以补充水、盐和维生素等。

3.水果种类：

（1）苹果：可以针对慢性肠炎引起的大便次数过多有着较好的作用.

（2）石榴：具有止泻、保护肠道黏膜的作用。

（3）木瓜：可以减轻慢性肠炎引起的腹泻等症状。

结肠炎患者宜清淡饮食，可进食软烂易消化富含营养的食物。如各种粥类，小米粥，大米粥，山药粥，蔬菜粥。南瓜粥，鸡蛋糕。鲜牛奶，豆浆。忌食生冷硬辛辣等刺激性食物，宜少食多餐，禁止暴饮暴食

不宜吃油腻食物：溃疡性结肠炎的腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。2、应少吃粗纤维食物忌选粗纤维的食物和加工粗糙的食品：因为大量的粗纤维食物会刺激肠道，并影响营养物质的吸收，对原本就营养不良的患者而言更会加重病情。所以，应尽量限制食物纤维，如韭菜、芹菜、白薯、萝卜、粗杂粮、干豆类等。疾病活动期应忌食生蔬菜、水果，可制成汁泥。不要用大块肉烹调，要经常用碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式。3、应忌刺激性食物辛辣刺激性食物：会对胃肠道造成不良刺激，因此，溃疡性结肠炎患者应禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜、生姜、生葱。也不要食用过冷、过热的食物。夏天尤其要避免食用冷饮和刚从冰箱里拿出来的食物

慢性肠炎患者饮食方面一定要忌口，配合草本32号调理，效果就会更好。