这16条健康警戒线影响寿命长短，你都做到了吗？
如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！
01 颈围警戒线：35厘米
脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血管疾病风险就越大，数十年后患心血管疾病的比率也更高。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
建议：量量你的脖子，最好别超过这个数：男性颈围别超过39 厘米，女性颈围别超过35厘米。
02 腰围警戒线：100厘米
如果问医生，脂肪长在哪里最危险，医生会毫不犹豫地告诉你，是腰腹！因为腰围每增加2.54厘米，患癌的风险就增加近8倍。此外，腰腹部脂肪过多，还会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。
建议：《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米即为超标。
03 血管警戒线：总胆固醇5.18
如果你想更了解你的血管，请先去做个血脂，如果血脂检查项目中，总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C(低密度脂胆固醇)又呈现“↑”，说明你的血管健康已亮起“红灯”，中风的风险在加大。
建议：每天吃2瓣蒜，大蒜所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。喝杂粮粥，多吃水果，每天大笑15分钟，常伸懒腰，均有利于保护血管。
04 心跳警戒线：100次/分钟
人在安静时，60~90次/分钟的心率都属于正常范围。但如果心率持续偏快，就容易引发一些健康问题。研究发现，长期快心率会引起胰岛素抵抗，进而引发血压、血糖的升高；心动过速增加了心脏做功，对大血管的压力加强，也会导致动脉粥样硬化加重。
建议：要降低心率先进行规律性的体育活动，可以是做家务，也可以是各种运动。通常坚持3个月的运动，就能使心率开始下降4～5次/分钟。
05 吃水果警戒线：每日至少半斤
据中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现：
中国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁。25岁以上（包括25岁）人群的总死因中，约15%是由于水果摄入不足导致的，归因死亡数为134.84万。
建议：每天一斤蔬菜半斤水果，水果与蔬菜不能相互替换。平时常吃的水果，如橘子、香蕉、奇异果，每个都有2到3两重，只要吃2到3个就够半斤重了，稍微大一些的水果，如苹果和梨，一个就差不多有半斤重。
06 吃盐警戒值：6克/天
食盐过多摄入，与高血压、心血管疾病有着密切的关系，还会加重胃黏膜损伤、加速骨质疏松，而且盐摄入过多，皮肤也会变差。无论是为了健康还是美，控盐都是至关重要的。
建议：一个啤酒瓶盖装满盐正好是6克的量。零食、酱菜、午餐肉等加工食品少吃。
07 吃糖警戒线：25克/天
澳大利亚导演为了弄明白日常饮食中的糖对健康的影响，连续60天，他每天吃糖40茶匙（约160g），这些糖来自低脂酸奶、麦片、果汁等所谓“健康食品”中的“隐藏糖分”。
实验结束时（仅60天），体重暴涨8.5公斤，患上前驱糖尿病，心脏病风险增加，腰围暴增10厘米，囤积的都是有害的内脏脂肪，而且情绪和认知功能受到严重影响。健康程度一下从最好的20%跌倒最差的10%。
世界卫生组织(WHO)曾提示，长期嗜高糖食物的人平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。
建议：建议每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。所以能不吃糖就别吃了吧！
08 吃油警戒线：30克/天
目前中国城市居民平均吃油量高达45—50克，相比中国营养学会推荐每人每日25~30克的标准，超出了一大截！
英国《每日邮报》曾综合大量研究指出，过量吃油会带来癌症、高脂血症、冠心病、关节炎、胆囊炎、痤疮等问题。高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、脂肪肝……都是这样一口一口油吃出来的。
建议：25-30克到底是多少呢？如果用家里经常用的白瓷勺来量，也就是两勺左右。
09 喝酒警戒线：25克/天
在中国，每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量。
英国科学月刊《成瘾》(Addiction)刊登的一项综述文章指出，酒精可以致癌，并且至少与七种癌症相关！包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌。
建议：《中国居民膳食指南》（2016）建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。白酒每次不要超过1两；啤酒每次不要超过一瓶；红酒每次限制在一红酒杯左右。
10 吸烟警戒线：0次
吸烟不仅会增加自己患癌概率，也会增加家人的患癌概率。每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍。
建议：如果想健康，第一件要做的事就是戒烟！不吸烟也要警惕二手烟、三手烟。
11 步速警戒线：0.6米/秒
美国匹兹堡大学一项研究发现，走路快慢可预测寿命长短。走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加。
建议：每天坚持快走40分钟左右，提高心肺功能，人也会越来越健康。
12 红肉警戒线：每周别超过1斤
“全世界红肉分布和恶性疾病分布的相关性地图”显示，图中红色越多，意味着发病率越高。
红肉指烹饪前呈现红色的肉，牛羊猪等哺乳动物的肉都是红肉。
《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现，红肉吃得越多，8种疾病的死亡风险就越大，包括：癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、肾病、肝病。
建议：健康人每周不超过一斤红肉，能控制到6两以内更佳。
13 喝水警戒线：每天不低于1.5升
喝水是小事，但喝水少可就是大事了！当感到口渴的时候，说明身体至少已经流失了1%的水分。喝水是让其参与新陈代谢，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
建议：每天饮水量保持在1500毫升左右，间隔好时间，一次饮水200~300毫升。饮用白开水和茶水。
14 如厕警戒线：最多5分钟
每次如厕不能超过5分钟。不然，排泄物长时间憋在肛门口，或对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。
建议：一些老年人很难在5分钟内解决，可以站起再坐下，把时间间隔开，不能一次就蹲坐几十分钟。
15 久坐：别超过60分钟
澳大利亚一项研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。久坐少动，使血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。
建议：每静坐30分钟，最好起身活动5分钟左右。
16 晚睡警戒线：23点
长期缺乏睡眠会让免疫力下降，不仅严重伤肝，还会导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险和猝死风险增高。
建议：记住！23点是晚睡极限！熬夜一周别超2次！
请把这篇文章转给所有人看到，想要健康长寿
一定要记住这16个警戒线，无论老少最好都看看（来自三甲传真）#科普大作战##带你盘健康##健康科普不打烊#
如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！
01 颈围警戒线：35厘米
脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血管疾病风险就越大，数十年后患心血管疾病的比率也更高。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
建议：量量你的脖子，最好别超过这个数：男性颈围别超过39 厘米，女性颈围别超过35厘米。
02 腰围警戒线：100厘米
如果问医生，脂肪长在哪里最危险，医生会毫不犹豫地告诉你，是腰腹！因为腰围每增加2.54厘米，患癌的风险就增加近8倍。此外，腰腹部脂肪过多，还会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。
建议：《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米即为超标。
03 血管警戒线：总胆固醇5.18
如果你想更了解你的血管，请先去做个血脂，如果血脂检查项目中，总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C(低密度脂胆固醇)又呈现“↑”，说明你的血管健康已亮起“红灯”，中风的风险在加大。
建议：每天吃2瓣蒜，大蒜所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。喝杂粮粥，多吃水果，每天大笑15分钟，常伸懒腰，均有利于保护血管。
04 心跳警戒线：100次/分钟
人在安静时，60~90次/分钟的心率都属于正常范围。但如果心率持续偏快，就容易引发一些健康问题。研究发现，长期快心率会引起胰岛素抵抗，进而引发血压、血糖的升高；心动过速增加了心脏做功，对大血管的压力加强，也会导致动脉粥样硬化加重。
建议：要降低心率先进行规律性的体育活动，可以是做家务，也可以是各种运动。通常坚持3个月的运动，就能使心率开始下降4～5次/分钟。
05 吃水果警戒线：每日至少半斤
据中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现：
中国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁。25岁以上（包括25岁）人群的总死因中，约15%是由于水果摄入不足导致的，归因死亡数为134.84万。
建议：每天一斤蔬菜半斤水果，水果与蔬菜不能相互替换。平时常吃的水果，如橘子、香蕉、奇异果，每个都有2到3两重，只要吃2到3个就够半斤重了，稍微大一些的水果，如苹果和梨，一个就差不多有半斤重。
06 吃盐警戒值：6克/天
食盐过多摄入，与高血压、心血管疾病有着密切的关系，还会加重胃黏膜损伤、加速骨质疏松，而且盐摄入过多，皮肤也会变差。无论是为了健康还是美，控盐都是至关重要的。
建议：一个啤酒瓶盖装满盐正好是6克的量。零食、酱菜、午餐肉等加工食品少吃。
07 吃糖警戒线：25克/天
澳大利亚导演为了弄明白日常饮食中的糖对健康的影响，连续60天，他每天吃糖40茶匙（约160g），这些糖来自低脂酸奶、麦片、果汁等所谓“健康食品”中的“隐藏糖分”。
实验结束时（仅60天），体重暴涨8.5公斤，患上前驱糖尿病，心脏病风险增加，腰围暴增10厘米，囤积的都是有害的内脏脂肪，而且情绪和认知功能受到严重影响。健康程度一下从最好的20%跌倒最差的10%。
世界卫生组织(WHO)曾提示，长期嗜高糖食物的人平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。
建议：建议每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。所以能不吃糖就别吃了吧！
08 吃油警戒线：30克/天
目前中国城市居民平均吃油量高达45—50克，相比中国营养学会推荐每人每日25~30克的标准，超出了一大截！
英国《每日邮报》曾综合大量研究指出，过量吃油会带来癌症、高脂血症、冠心病、关节炎、胆囊炎、痤疮等问题。高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、脂肪肝……都是这样一口一口油吃出来的。
建议：25-30克到底是多少呢？如果用家里经常用的白瓷勺来量，也就是两勺左右。
09 喝酒警戒线：25克/天
在中国，每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量。
英国科学月刊《成瘾》(Addiction)刊登的一项综述文章指出，酒精可以致癌，并且至少与七种癌症相关！包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌。
建议：《中国居民膳食指南》（2016）建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。白酒每次不要超过1两；啤酒每次不要超过一瓶；红酒每次限制在一红酒杯左右。
10 吸烟警戒线：0次
吸烟不仅会增加自己患癌概率，也会增加家人的患癌概率。每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍。
建议：如果想健康，第一件要做的事就是戒烟！不吸烟也要警惕二手烟、三手烟。
11 步速警戒线：0.6米/秒
美国匹兹堡大学一项研究发现，走路快慢可预测寿命长短。走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加。
建议：每天坚持快走40分钟左右，提高心肺功能，人也会越来越健康。
12 红肉警戒线：每周别超过1斤
“全世界红肉分布和恶性疾病分布的相关性地图”显示，图中红色越多，意味着发病率越高。
红肉指烹饪前呈现红色的肉，牛羊猪等哺乳动物的肉都是红肉。
《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现，红肉吃得越多，8种疾病的死亡风险就越大，包括：癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、肾病、肝病。
建议：健康人每周不超过一斤红肉，能控制到6两以内更佳。
13 喝水警戒线：每天不低于1.5升
喝水是小事，但喝水少可就是大事了！当感到口渴的时候，说明身体至少已经流失了1%的水分。喝水是让其参与新陈代谢，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
建议：每天饮水量保持在1500毫升左右，间隔好时间，一次饮水200~300毫升。饮用白开水和茶水。
14 如厕警戒线：最多5分钟
每次如厕不能超过5分钟。不然，排泄物长时间憋在肛门口，或对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。
建议：一些老年人很难在5分钟内解决，可以站起再坐下，把时间间隔开，不能一次就蹲坐几十分钟。
15 久坐：别超过60分钟
澳大利亚一项研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。久坐少动，使血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都可能伴随而来。
建议：每静坐30分钟，最好起身活动5分钟左右。
16 晚睡警戒线：23点
长期缺乏睡眠会让免疫力下降，不仅严重伤肝，还会导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险和猝死风险增高。
建议：记住！23点是晚睡极限！熬夜一周别超2次！
请把这篇文章转给所有人看到，想要健康长寿
一定要记住这16个警戒线，无论老少最好都看看（来自三甲传真）#科普大作战##带你盘健康##健康科普不打烊#
掏耳、打耳与咬耳 壁纸
比较迷恋古琴的韵味，一份淡薄的、离间的、抑扬的、穿插着细微摩挲
嗄啦声的流泻；一份始于自然的感动或感伤。它可以让你在冬日的凄寒里感
受阳光三叠，也可以让你在夏日的狂躁中撷来一片潇湘水云……
可事实上，我并非一个致心于此的完全赏家，甚至颇有些托钵化缘假弥
的味道。——我在听时经常神出韵外，鬼没虚中，支了耳朵在听心思却早不
知出游何方了。这不，现在我的脑中只浮有一个名词：耳朵。若有其它的杂
物，天地良心，一定还是那两字：耳朵。耳朵。耳朵。
直到我下意识地用最细的小指探入耳道——发觉那里依旧一无所有且再
次拒我于庭外后——才用食指重复绕耳廓一周的仪式，而后颓然下场。
我并无用指头堵挡ＣＤ中古琴声韵的欲图，这一举动也并非表明想起这
一名词准定与耳朵的某根神经反应有关。虽然我曾因这一大敞门户私纳污垢
的器官——如同某些税务机关留下的印象般——而时常联想到某些相关的人
：
掏耳的、打耳的与咬耳的。
＊掏耳＊
母亲是最早给我掏耳的。我记得很清楚，那是一柄镀了金的铝制耳勺，
轻巧而易折，旋在耳道中的感觉是舒适惬意的，如同母亲的手把抚在我面颊
的感觉；——可是，活生生的耳朵终究不如生理卫生书的图片般路线分明，
母亲靠自我感觉是无从分辨黑暗中的红绿灯光的，我也因为对恰到妙处的过
分要求而被弄痛过几次耳膜，猛地一抽身几欲弹起——母亲那时总是显得有
些紧张：嗯，不能继续了，要等下次，否则弄伤了会影响听力的；……何况
，你已经这么不听话了？！
总体说来，我是越来越不听话了；同时，也越来越懂得以沉默代替犟嘴
或狡辩要见效很多。这不是一件好事，却也没有更好的方式让这事变得更好
一些；如果说掏耳朵算得一种亲密形式的话，我对自己倾向于自掏的心态无
能为力，哪怕那借口听起来是非常冠冕的：我能掌握得恰到好处，不会弄痛
自己。
母亲无言。因为这一理由很在理儿。
可是我知道，母亲仍旧想给我掏耳朵；或者，在默默等着我有一天能笑
着对她说：我来给您掏，好吗？……
小时候，听过一则很不可思议的小故事：有个小男孩，老觉着头疼，告
诉妈妈后，妈妈不以为意，只是找些安定片来给他吃；……终于有一天，男
孩头疼难忍，妈妈惊慌起来，送至医院检查后才发现：男孩的脑部成了一个
挺具规模的蚁巢，而他的脑髓则成了蚂蚁的食堂……据揣测得知的结论是：
一只孕蚁由男孩耳道爬入并借地繁衍成群。
男孩自然是没有救了。男孩的母亲悔不当初。
我没有科学的依据来让这则听来的故事站住脚。可我宁愿它仅是唬我少
碰那些小小生灵的一种手段。如同狼来了的教育意义一样。
可我并一样没有理由否认这一故事的真实性。最起码，在那样的年纪，
我曾因这则故事将整整三壶的开水灌入一个蚁洞，边灌边念叨：
长翅膀的蚁后，你给我出来！……
最终，我还是没有见到长翅膀的高贵且子民成群的蚁后，望着如临水灾
尸陈眼前一片黑压压的蚁体，我哭了。
时至今日，我还是不知道，那时的自己为什么会突然抹起了眼泪。
可是，我知道，我该学会说那句：我来给您掏，好吗？……
＊打耳＊
乍见这词，可别误会是“打耳光”的打耳。清脆的耳光我是从没品尝过
个中滋味，可这打耳么，却是我时不时想要享受一番的逍遥之举。
它给我的解释来源于玲的行为：用一根不短亦不软的发丝，折中相合后
两手各把一端，一头不动，另一头顺势拧转几圈，看到单股麻花一般的外形
就工具告成了；接下来，当然是耳朵伸过来——小心地将发丝探入，左拧右
转，不停地旋转，能触碰到耳壁就算登堂入室。
——那感觉，初是搔痒，后到舒适，终至可以闭目养神……
很久没有玲的消息了。“此心无处可泊留，只因悬系在天涯。”——那
是六年前她给我的话。是可以让我独自流泪的几句话中的一句，在可以任性
地流泪的那些日子里，在过去的有些模糊的岁月里，沉淀下来。
我可以和她说很少的话写很长的信。我的天性喜欢结交两类女子：一是
安静、坦白、善解人意类型的；一是神经质、幽默需要拐着弯儿去探究那一
类型的；——当然，前提是二者必须根性善良并慧在其中。玲属于前者，少
数中的更少数。
所以我自认真正的友人很少。当然，你也可以这么想：这两种类型的还
不一定想交你这类的呢。我不否认我的外表与内在时常脱节，可有时又会被
焊接得无缝无疤，这是隐性的示外形态——有人叫它作虚伪。
如果它真是，嗯，那我就是虚伪的。
可玲一定不会那样说我。永远不。
因为我们互相打耳朵。她边打边哼那支歌：《雁儿在林梢》。一遍又一
遍。
是那个年纪的歌。我们之间除话语外的另一种交流。
国产女歌手，现在我只听王菲、齐豫和田震。而且是撞着我这桩了才会
去听。
——那感觉，初是搔痒，后到舒适，终至可以闭目养神……只是有时我
会睡去。
＊咬耳＊
咬耳具有明显的性别区间：同性让人想起这次“第九届全国美术作品展
·油画作品展”中的一幅画：《东家长、西家短》；异性则让人立马儿想起
情人间的耳鬓厮磨，各种旖旎情状纷呈。
对于悄悄话这种形式，我一向不大推崇。要么大鸣大放地说，要么干脆
闭嘴什么也别说，干嘛非要神秘兮兮摆个姿态，招人撩人呢；更何况，真要
到咬耳这份儿上，不是那种一传十十传百“我只告诉你一人，可别张扬哦”
的自欺欺人式，便是那些难见天光又憋在心里阴晦总想让人一起分担的驾轻
就熟式，再怎么逃也逃不出“我信你才跟你说”的那种名曰予人信任实则望
人信守的巧取豪夺式……
这么说也许偏激了些。再说我也不是没咬过人家的耳：故作神秘地拉近
对方，而后冷不丁的一口长长热气呼入或是声带欲裂地暴吼一声……纯粹的
恶作剧，逗个乐子，却也只露过几嘴，到不了自己掌嘴的份儿上。
曾经在圣诞收到一张卡片：整个色调是浅蓝的底上覆着或积或落的雪花
，有不多的几颗星晶莹地挂在廖空，与弯月深情对望……
里面只有两行银色小字：在安静的时刻里，低低地与你耳语……
我已经忘记他耳语的那些话了。可是，那些话曾让我感动过，从这种意
义上说，它该是没有被我真正地遗忘吧。有些距离是无法跨越的，纯粹与地
理空间无关。
只是，仍然记得，那天他为我点的歌：Right here waiting。
很动听的一支歌，只适合浅唱。不适合耳语。
可我们都有难以拒绝它以耳语形式表达出来的时刻，以及权利。难道不
是吗？
ＣＤ到头了。《关山月》的最后一个音符被暗夜挺腹吸收。遂被耳朵缓
缓纳入。
关山难度，望月叹水，击节惜竹……
比较迷恋古琴的韵味，一份淡薄的、离间的、抑扬的、穿插着细微摩挲
嗄啦声的流泻；一份始于自然的感动或感伤。它可以让你在冬日的凄寒里感
受阳光三叠，也可以让你在夏日的狂躁中撷来一片潇湘水云……
可事实上，我并非一个致心于此的完全赏家，甚至颇有些托钵化缘假弥
的味道。——我在听时经常神出韵外，鬼没虚中，支了耳朵在听心思却早不
知出游何方了。这不，现在我的脑中只浮有一个名词：耳朵。若有其它的杂
物，天地良心，一定还是那两字：耳朵。耳朵。耳朵。
直到我下意识地用最细的小指探入耳道——发觉那里依旧一无所有且再
次拒我于庭外后——才用食指重复绕耳廓一周的仪式，而后颓然下场。
我并无用指头堵挡ＣＤ中古琴声韵的欲图，这一举动也并非表明想起这
一名词准定与耳朵的某根神经反应有关。虽然我曾因这一大敞门户私纳污垢
的器官——如同某些税务机关留下的印象般——而时常联想到某些相关的人
：
掏耳的、打耳的与咬耳的。
＊掏耳＊
母亲是最早给我掏耳的。我记得很清楚，那是一柄镀了金的铝制耳勺，
轻巧而易折，旋在耳道中的感觉是舒适惬意的，如同母亲的手把抚在我面颊
的感觉；——可是，活生生的耳朵终究不如生理卫生书的图片般路线分明，
母亲靠自我感觉是无从分辨黑暗中的红绿灯光的，我也因为对恰到妙处的过
分要求而被弄痛过几次耳膜，猛地一抽身几欲弹起——母亲那时总是显得有
些紧张：嗯，不能继续了，要等下次，否则弄伤了会影响听力的；……何况
，你已经这么不听话了？！
总体说来，我是越来越不听话了；同时，也越来越懂得以沉默代替犟嘴
或狡辩要见效很多。这不是一件好事，却也没有更好的方式让这事变得更好
一些；如果说掏耳朵算得一种亲密形式的话，我对自己倾向于自掏的心态无
能为力，哪怕那借口听起来是非常冠冕的：我能掌握得恰到好处，不会弄痛
自己。
母亲无言。因为这一理由很在理儿。
可是我知道，母亲仍旧想给我掏耳朵；或者，在默默等着我有一天能笑
着对她说：我来给您掏，好吗？……
小时候，听过一则很不可思议的小故事：有个小男孩，老觉着头疼，告
诉妈妈后，妈妈不以为意，只是找些安定片来给他吃；……终于有一天，男
孩头疼难忍，妈妈惊慌起来，送至医院检查后才发现：男孩的脑部成了一个
挺具规模的蚁巢，而他的脑髓则成了蚂蚁的食堂……据揣测得知的结论是：
一只孕蚁由男孩耳道爬入并借地繁衍成群。
男孩自然是没有救了。男孩的母亲悔不当初。
我没有科学的依据来让这则听来的故事站住脚。可我宁愿它仅是唬我少
碰那些小小生灵的一种手段。如同狼来了的教育意义一样。
可我并一样没有理由否认这一故事的真实性。最起码，在那样的年纪，
我曾因这则故事将整整三壶的开水灌入一个蚁洞，边灌边念叨：
长翅膀的蚁后，你给我出来！……
最终，我还是没有见到长翅膀的高贵且子民成群的蚁后，望着如临水灾
尸陈眼前一片黑压压的蚁体，我哭了。
时至今日，我还是不知道，那时的自己为什么会突然抹起了眼泪。
可是，我知道，我该学会说那句：我来给您掏，好吗？……
＊打耳＊
乍见这词，可别误会是“打耳光”的打耳。清脆的耳光我是从没品尝过
个中滋味，可这打耳么，却是我时不时想要享受一番的逍遥之举。
它给我的解释来源于玲的行为：用一根不短亦不软的发丝，折中相合后
两手各把一端，一头不动，另一头顺势拧转几圈，看到单股麻花一般的外形
就工具告成了；接下来，当然是耳朵伸过来——小心地将发丝探入，左拧右
转，不停地旋转，能触碰到耳壁就算登堂入室。
——那感觉，初是搔痒，后到舒适，终至可以闭目养神……
很久没有玲的消息了。“此心无处可泊留，只因悬系在天涯。”——那
是六年前她给我的话。是可以让我独自流泪的几句话中的一句，在可以任性
地流泪的那些日子里，在过去的有些模糊的岁月里，沉淀下来。
我可以和她说很少的话写很长的信。我的天性喜欢结交两类女子：一是
安静、坦白、善解人意类型的；一是神经质、幽默需要拐着弯儿去探究那一
类型的；——当然，前提是二者必须根性善良并慧在其中。玲属于前者，少
数中的更少数。
所以我自认真正的友人很少。当然，你也可以这么想：这两种类型的还
不一定想交你这类的呢。我不否认我的外表与内在时常脱节，可有时又会被
焊接得无缝无疤，这是隐性的示外形态——有人叫它作虚伪。
如果它真是，嗯，那我就是虚伪的。
可玲一定不会那样说我。永远不。
因为我们互相打耳朵。她边打边哼那支歌：《雁儿在林梢》。一遍又一
遍。
是那个年纪的歌。我们之间除话语外的另一种交流。
国产女歌手，现在我只听王菲、齐豫和田震。而且是撞着我这桩了才会
去听。
——那感觉，初是搔痒，后到舒适，终至可以闭目养神……只是有时我
会睡去。
＊咬耳＊
咬耳具有明显的性别区间：同性让人想起这次“第九届全国美术作品展
·油画作品展”中的一幅画：《东家长、西家短》；异性则让人立马儿想起
情人间的耳鬓厮磨，各种旖旎情状纷呈。
对于悄悄话这种形式，我一向不大推崇。要么大鸣大放地说，要么干脆
闭嘴什么也别说，干嘛非要神秘兮兮摆个姿态，招人撩人呢；更何况，真要
到咬耳这份儿上，不是那种一传十十传百“我只告诉你一人，可别张扬哦”
的自欺欺人式，便是那些难见天光又憋在心里阴晦总想让人一起分担的驾轻
就熟式，再怎么逃也逃不出“我信你才跟你说”的那种名曰予人信任实则望
人信守的巧取豪夺式……
这么说也许偏激了些。再说我也不是没咬过人家的耳：故作神秘地拉近
对方，而后冷不丁的一口长长热气呼入或是声带欲裂地暴吼一声……纯粹的
恶作剧，逗个乐子，却也只露过几嘴，到不了自己掌嘴的份儿上。
曾经在圣诞收到一张卡片：整个色调是浅蓝的底上覆着或积或落的雪花
，有不多的几颗星晶莹地挂在廖空，与弯月深情对望……
里面只有两行银色小字：在安静的时刻里，低低地与你耳语……
我已经忘记他耳语的那些话了。可是，那些话曾让我感动过，从这种意
义上说，它该是没有被我真正地遗忘吧。有些距离是无法跨越的，纯粹与地
理空间无关。
只是，仍然记得，那天他为我点的歌：Right here waiting。
很动听的一支歌，只适合浅唱。不适合耳语。
可我们都有难以拒绝它以耳语形式表达出来的时刻，以及权利。难道不
是吗？
ＣＤ到头了。《关山月》的最后一个音符被暗夜挺腹吸收。遂被耳朵缓
缓纳入。
关山难度，望月叹水，击节惜竹……
曾经失败婚姻，学佛后菩萨赐美好姻缘
佛性清净无染 昨天
婚姻破裂后，我过着自暴自弃、颓靡的生活，不愿意再相信世间有真情。
为了让自己可以吸引异性，打扮得花枝招展，却没遇到一个真心对待我的男人。
我学佛以后，我返璞归真了，把生活和人生变得简单，也不再刻意打扮，不再追求吃喝玩乐，把时间和精力都用在学佛念经，弘法度人上面，反倒吸引来了志同道合的另一半。
我曾经有过一段失败的婚姻，前夫因喜欢上了其他女孩子，纠缠两年仍然无法断除跟她的关系，导致了婚姻破裂，那时候已经有了一个一岁多的孩子。离婚以后我自暴自弃，过上了颓靡的生活，开始经常泡酒吧，麻醉自己，不愿意再相信世间有真情。之后也遇到过几位男士，都是谈不过三个月，就不了了之，索然无味，觉得很没意思。更加对感情没有了信心，经常一副独身主义的姿态，让父母很揪心。
离异五六年后，2011年6月，因母亲灵性上身精神失常，表姐度我学佛，当天我对菩萨发愿为母亲吃素放生念经文组合，许愿放生念经，短短三个月时间，母亲的精神病治好了，佛法不光救了我的母亲，也救度了我迷失的灵魂。我的内心开始充满了能量，开始有了慈悲心、感恩心，每天生活都过得很充实，一改以往颓废的生活方式和人生态度。后来又用佛法先后救了我的外婆，帮我的父亲，弟弟化解了关劫。
在一次次用救度家人的过程中，我开始思索人生为什么会有这么多的苦难？我们到底要怎么解脱？我们要怎么帮助更多的人出离苦海？我发愿终身吃素，持五戒，先断恶修善，经常有要报答菩萨恩情的想法。努力用自己微薄的力量去度化身边的有缘人。我的面相开始变化，变得越来越柔和，端庄，多年的皮肤病也因为吃素念经放生完全好了，整个人脱胎换骨一样。
父母和亲人欣慰佛法给我带来的另一种人生，同时又在担忧我是否会因修心念经而导致清心寡欲，不愿再结婚成家。到处张罗要给我介绍对象，让我尽快可以成家。但是我内心是很抵触，因为我曾经受过感情的伤害，我对一般的男性已经失去信心，因为一个人不学佛不修心，是很容易受到外界的诱惑，而丧失了道德底线，我不想自己再冒险，再受一次伤害。所以一直拒绝父母和亲戚的好意。看着父母忧郁的眼神和欲言又止的表情，我也只能回避。我心里有个想法，如果真的要结婚，他一定是要有正知正见，有境界，愿意跟我一起学佛吃素，救度众生的人，否则我宁可一个人，也非常快乐，婚姻不是人生的必需品。
2012年，观世音菩萨和师父慈悲，我在4月底拜了师父为师。拜师回来后有个晚上，我梦见开示会讲台一边有释迦摩尼佛，一边是观世音菩萨，我有点不好意思的走到观世音菩萨妈妈面前，跪下对菩萨说：“请大慈大悲的观世音菩萨赐我XXX一个愿意跟我一起学佛修行，弘法度人，利益众生，有修的好男人。”祈求完合掌拜了三拜后我就醒了，想想心里觉得自己好笑，怎么自己竟然在梦里还会祈求姻缘，条件还罗列的这么详细，要求还真是不低，估计这个愿望是很难实现了。
后来因家里反复催促，我又去请示菩萨妈妈：我之前梦里求的姻缘能否实现？菩萨很慈悲，开示我缘份是有的，但是要等两年。对方有修，但与我不是修同一法门，是要我去度他的。我当时觉得两年好漫长，根本没有这个耐心去等待，两年后我都33岁了，父母也等不及呀！于是自己后面遇到单身异性，或者是其他法门的男佛友，也尝试去发展感情，但是慈悲的菩萨总是梦里点化我，这个男的以后要出轨，品行不好。要不就是南京菩萨入梦点化让我明白这个男的知见不正，有法门知见，以后会阻碍我修行。这个不行，那个不行，我迷茫了，难道我真的只能一个人过一辈子？
我想起南京菩萨在梦里对我的开示：你要找一个真正适合你的男人，才能有利于你修行！我反复地在思考，真正适合我的男人，才能有利于我修行。什么样的男人才是真正适合我呢？我一直找不到答案。后来索性放下了，不管以后是否有这个缘份，我不在乎了，我应该把时间和精力用在学佛修行，弘法度人上面，多少人的家庭支离破碎，多少人得了重症绝症没有人告诉他这么好的法门？慢慢地我忘记了个人姻缘这桩事。不再想谈恋爱结婚，想一个人好好清修，全身心投入学佛修行当中去。
2014年，我算算时间，菩萨说的姻缘快到了，可是我不想再谈恋爱结婚了，心想我得找个清静没人注意的地方避一避，通过师兄引荐，有个佛化公司的素食堂经理里找我，她急招一个吃苦耐劳，愿意每天买菜、洗菜、切菜、炒菜的女炒手，听师兄说我素菜做得还可以，问我可不可以去帮忙？这个经理之前也接触了我所学的法门，但是后来退转了，我想去度度她也好。我当即就答应了，回去把原有的工作辞了。师兄们知道以后很心疼，觉得这么辛苦的工作，为什么要去给人洗菜做饭洗碗，我应该做舒舒服服的工作，有空可以多度人。我觉得为了度人和磨练自己，辛苦点算什么？当年妙善公主也是在皇宫柴房劈柴挑水做饭呢！更何况在厨房也没人会注意我，也至于招惹什么情缘，还可以度度里面的人。
上班第一天就有两个男的跑厨房来，他们好奇想看看来了个什么样的女厨师。我礼貌地打过招呼后没有留意他们，没想到他们当中有个男同事就是我未来的缘份。厨房的另外一个男厨师是我们师兄，我们经常一起吃饭交流学佛当中的问题。引起了其中一个来过厨房叫小陈的男的注意，他觉得一个炒菜的阿姨，天天哪有这么多话讲，讲的大厨时不时点头，讲菜谱也不可能讲得这么眉飞色舞啊！他很好奇，经常故意坐过来我们那桌听听我到底在跟大厨讲什么。结果一听大吃一惊，我竟然在那里讲佛法，他觉得更不可思议了，一个厨房阿姨讲佛法怎么这么头头是道？心想看来大有来历，这么年轻对佛法认识这么深，想必她有个非常厉害的师父，得好好了解一下。
进了素食饭堂工作的一个星期之后，公司一大批人连续爆发登革热。我也跟经理一起病倒了，那时候我刚满33岁。我一个人在家里浑身起疹子，一会儿发热一会儿发凉，虚弱得饭都吃不下。我有气无力的跪在菩萨面前许愿念经文组合，请菩萨帮助我治疗我的登革热。突然我看见菩萨竟然在笑，我忍不住跟菩萨说：“菩萨妈妈，孩儿都病成这样了，您怎么还笑呢？”当时好郁闷，并不知道菩萨妈妈早有安排。不一会儿就接到经理电话，老板派了小陈特地送我们去做排毒理疗，排出体内的毒素。小陈连续送了两次我们去做理疗。之后他才告诉我，那时候我病得走路都摇摇晃晃的，那一刻他就有一种特别想照顾我的想法，不知道为什么这种想法特别强烈。
康复后过了一段时间后，他忍不住问我：“你以前是做什么的？为什么会来这里？”我很老实的告诉他我以前做讲师的，来这里是为了锻炼自己，我不是职业厨师。他听了更加吃惊，一个讲师的收入跟厨房阿姨的三千块收入比起来还是很有差距的，是什么让我有这样的动力放下过去的工作和收入跑去厨房干又脏又累的活？
小陈对我有着很强烈的好奇，当知道我们表姐妹好些都有个佛堂，都是学佛修行的，他更加觉得我很神秘，问我到底是谁？为什么会来这样的地方上班？为了更加了解我，他经常打听我周六日有什么活动，平时有什么爱好。当知道我周六日就是去放生，或者佛友见面交流，他主动跟我说他也想跟我去放生，跟我去参加共修。当时心想为了度他，有次共修交流就把他带上了。通过这次共修，他感觉到我们师兄气场都非常好，很正，对我加深了好感。虽然我顾着招呼新修和好些孩子，并没有很关照他，小陈好像挺适应，丝毫不觉得我怠慢他，还让我以后去哪里都会叫上他，他也是经常开车帮我拉法宝搬法宝，搬书架、安装书架。通过接触发现他是个很有善根的人，原来接触佛法已经有近十年，而且对佛法有着一定高度的理解，而且他吃素的年头比我还长。他是济公菩萨的徒弟，属禅宗一脉，虽法门不同，但是每次交流佛法，都是非常法喜，惊喜的发现对方对佛法有着这么正确的认知。
小陈自此以后没事就问我一些佛法的问题，我们每天吃饭都在旁若无人的交流佛法，总是有聊不完的话。但是我在食堂是工作人员，所以不能跟他聊太久聊太多，吃完饭后我都匆忙要去收拾洗碗筷，他为了能跟我多一点时间交流佛法，吃完饭也不去休息，也不去喝茶，主动帮我收拾餐具，回收剩饭剩菜，后来发展到帮我洗碗筷，一边洗碗一边讲。大家都笑他变成了饭堂义工，都跟我说他在追求我，可是我却丝毫没发觉我们在发展感情，我认为我们是志同道合的佛友，在互相交流法悦而已。后来说的人多了，我开始谨慎了，我跟一个异性走太近了，不太好，万一发展成男女感情就不太好了，我已经打定主意要清修了，特地跑到厨房来回避情缘，怎么又摊上一段感情了？于是跟他约下周日见面，想跟他说清楚让他不要有这个想法。
我开始给他每天念心经和解结咒，跟菩萨说我只想一个人好好修，不想再纠缠男女感情了，但是我这一次念经“失灵”了，不管怎么念，他对我的热情和态度丝毫不减。而且就在尚未跟他见面坦白我的想法之前，我开始每天晚上做提示梦，梦到他在很高的山上的佛学学校读书，我还在山下往上爬；梦见我们结婚，我穿婚纱，穿旗袍，他很多亲戚看着我在背后说：“能够做陈家媳妇儿的人，不是一般人，是菩萨身边的人。”我很吃惊，看来他们祖上都有修，怪不得他父母都是学佛吃素的。再又梦见我们婚后的生活非常和顺，很美满。可是倔强的我不肯再接受感情，我心想就算是菩萨赐的，我也不想要了，我只想好好修。结果晚上梦见我披上一个有莲花的战袍跨上马要出发，梦里有意念告诉我：去找陈思为吧！他在对面等我，他会助我弘法一臂之力。我开始意识到，这可能是菩萨当年说要我等两年的那个男人。但是我又顾虑因法门不同，以后会有冲突，大家以后要是有摩擦就不好了。结果他的师父济公菩萨亲自入梦来点化，大概的意思就是：万法归一，殊途同归。我醒来好羞愧，我境界太低了，真正修得好的人，是没有分别心的。
通过佛菩萨们的点化，我更加意识到这段姻缘的特殊性，这应该是佛赐的姻缘，有着特殊的安排。可是我因为过去离异留下了阴影，对婚姻依然有恐惧。我想了各种非常充足的理由拒绝他，因为我是离异，又有一个女儿，现在我觉得一个人学佛修行很快乐，很自由，我不想让感情或者婚姻来束缚我，被生活中的油盐柴米，生儿育女耗费光阴。我希望我的余生都是在弘法利生当中度过，不辜负人生来一遭。结果他当天的表白让我非常震惊。他说现在离婚率为什么那么高，学佛后他分析了很多，发现因为夫妻没有共同的追求，没有共同的信仰，没有共同的人生观价值观。所以最终还是离婚收场。正因为现在社会对婚姻对感情没有安全感，没有信任感，大家都怕结婚，对婚姻失去了信心。很多人觉得学佛是出家人的事，跟自己跟家庭无关，所以现在众生很难度。他觉得现在末法时期，我们应该以佛化家庭示现，做个好的示范，让更多人挽回信心，让佛法在家庭生活中得到圆满，让更多的人感受到佛法是可以融入家庭、融入生活的，让佛法走进更多的家庭，万家生佛，这不就是天下大同了吗？
当时我瞪大眼睛，这样的表白是我始料不及的。我问他：“你结婚是因为完成父母的心愿，为了传宗接代吧？”他说如果是为了完成父母的意愿，传宗接代，他完全不需要等到今天，他也不是没有要求的人，普通的女孩子他也不会喜欢，他喜欢我是因为我慈悲善良，真修实修，他是由衷的欣赏我，如果我不想要孩子，可以不要孩子。他愿意陪我一起弘法利生。这个回答让我更加意外，传统的男性都是很注重生儿育女传宗接代，然而在他身上没有这种思想。那时候他已经40岁了，原本也是以为再也找不到志同道合的伴侣了，也曾心里默默的祈求他的师父济公菩萨给他一个学佛修行，有想法有境界的女子共同建立一个佛化家庭。直到遇到了我，他眼前一亮，心想这不就是他一直在寻找的那个人吗？
可是我还是觉得不理解，我离过婚，又不想再生孩子，跟我在一起还得一天到晚跟我到处跑，累得半死，还要照顾我，他到底图我啥，我也不是年轻貌美的女孩子。他说，在第一次跟我去共修那次，他发现我在不停的照顾身边的人，给人夹菜，照顾孩子，自己都顾不上吃饭，他当时心里想，她老是照顾这个照顾那个，有谁来照顾她呢？所以就在那一天开始，他萌生了要照顾我一辈子的想法。但是又不能肯定我是否单身，直到这几个月相处下来，发现我原来是离异单身一人，他非常开心。当他表达出来这些话的时候，那一刻我彻底震撼了，说不上来的感动，我想起连续一个多星期梦里的点化，想来这就是佛菩萨安排的佛化姻缘，既然如此就不要再固执 https://t.cn/R2WJR2w
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我学佛以后，我返璞归真了，把生活和人生变得简单，也不再刻意打扮，不再追求吃喝玩乐，把时间和精力都用在学佛念经，弘法度人上面，反倒吸引来了志同道合的另一半。
我曾经有过一段失败的婚姻，前夫因喜欢上了其他女孩子，纠缠两年仍然无法断除跟她的关系，导致了婚姻破裂，那时候已经有了一个一岁多的孩子。离婚以后我自暴自弃，过上了颓靡的生活，开始经常泡酒吧，麻醉自己，不愿意再相信世间有真情。之后也遇到过几位男士，都是谈不过三个月，就不了了之，索然无味，觉得很没意思。更加对感情没有了信心，经常一副独身主义的姿态，让父母很揪心。
离异五六年后，2011年6月，因母亲灵性上身精神失常，表姐度我学佛，当天我对菩萨发愿为母亲吃素放生念经文组合，许愿放生念经，短短三个月时间，母亲的精神病治好了，佛法不光救了我的母亲，也救度了我迷失的灵魂。我的内心开始充满了能量，开始有了慈悲心、感恩心，每天生活都过得很充实，一改以往颓废的生活方式和人生态度。后来又用佛法先后救了我的外婆，帮我的父亲，弟弟化解了关劫。
在一次次用救度家人的过程中，我开始思索人生为什么会有这么多的苦难？我们到底要怎么解脱？我们要怎么帮助更多的人出离苦海？我发愿终身吃素，持五戒，先断恶修善，经常有要报答菩萨恩情的想法。努力用自己微薄的力量去度化身边的有缘人。我的面相开始变化，变得越来越柔和，端庄，多年的皮肤病也因为吃素念经放生完全好了，整个人脱胎换骨一样。
父母和亲人欣慰佛法给我带来的另一种人生，同时又在担忧我是否会因修心念经而导致清心寡欲，不愿再结婚成家。到处张罗要给我介绍对象，让我尽快可以成家。但是我内心是很抵触，因为我曾经受过感情的伤害，我对一般的男性已经失去信心，因为一个人不学佛不修心，是很容易受到外界的诱惑，而丧失了道德底线，我不想自己再冒险，再受一次伤害。所以一直拒绝父母和亲戚的好意。看着父母忧郁的眼神和欲言又止的表情，我也只能回避。我心里有个想法，如果真的要结婚，他一定是要有正知正见，有境界，愿意跟我一起学佛吃素，救度众生的人，否则我宁可一个人，也非常快乐，婚姻不是人生的必需品。
2012年，观世音菩萨和师父慈悲，我在4月底拜了师父为师。拜师回来后有个晚上，我梦见开示会讲台一边有释迦摩尼佛，一边是观世音菩萨，我有点不好意思的走到观世音菩萨妈妈面前，跪下对菩萨说：“请大慈大悲的观世音菩萨赐我XXX一个愿意跟我一起学佛修行，弘法度人，利益众生，有修的好男人。”祈求完合掌拜了三拜后我就醒了，想想心里觉得自己好笑，怎么自己竟然在梦里还会祈求姻缘，条件还罗列的这么详细，要求还真是不低，估计这个愿望是很难实现了。
后来因家里反复催促，我又去请示菩萨妈妈：我之前梦里求的姻缘能否实现？菩萨很慈悲，开示我缘份是有的，但是要等两年。对方有修，但与我不是修同一法门，是要我去度他的。我当时觉得两年好漫长，根本没有这个耐心去等待，两年后我都33岁了，父母也等不及呀！于是自己后面遇到单身异性，或者是其他法门的男佛友，也尝试去发展感情，但是慈悲的菩萨总是梦里点化我，这个男的以后要出轨，品行不好。要不就是南京菩萨入梦点化让我明白这个男的知见不正，有法门知见，以后会阻碍我修行。这个不行，那个不行，我迷茫了，难道我真的只能一个人过一辈子？
我想起南京菩萨在梦里对我的开示：你要找一个真正适合你的男人，才能有利于你修行！我反复地在思考，真正适合我的男人，才能有利于我修行。什么样的男人才是真正适合我呢？我一直找不到答案。后来索性放下了，不管以后是否有这个缘份，我不在乎了，我应该把时间和精力用在学佛修行，弘法度人上面，多少人的家庭支离破碎，多少人得了重症绝症没有人告诉他这么好的法门？慢慢地我忘记了个人姻缘这桩事。不再想谈恋爱结婚，想一个人好好清修，全身心投入学佛修行当中去。
2014年，我算算时间，菩萨说的姻缘快到了，可是我不想再谈恋爱结婚了，心想我得找个清静没人注意的地方避一避，通过师兄引荐，有个佛化公司的素食堂经理里找我，她急招一个吃苦耐劳，愿意每天买菜、洗菜、切菜、炒菜的女炒手，听师兄说我素菜做得还可以，问我可不可以去帮忙？这个经理之前也接触了我所学的法门，但是后来退转了，我想去度度她也好。我当即就答应了，回去把原有的工作辞了。师兄们知道以后很心疼，觉得这么辛苦的工作，为什么要去给人洗菜做饭洗碗，我应该做舒舒服服的工作，有空可以多度人。我觉得为了度人和磨练自己，辛苦点算什么？当年妙善公主也是在皇宫柴房劈柴挑水做饭呢！更何况在厨房也没人会注意我，也至于招惹什么情缘，还可以度度里面的人。
上班第一天就有两个男的跑厨房来，他们好奇想看看来了个什么样的女厨师。我礼貌地打过招呼后没有留意他们，没想到他们当中有个男同事就是我未来的缘份。厨房的另外一个男厨师是我们师兄，我们经常一起吃饭交流学佛当中的问题。引起了其中一个来过厨房叫小陈的男的注意，他觉得一个炒菜的阿姨，天天哪有这么多话讲，讲的大厨时不时点头，讲菜谱也不可能讲得这么眉飞色舞啊！他很好奇，经常故意坐过来我们那桌听听我到底在跟大厨讲什么。结果一听大吃一惊，我竟然在那里讲佛法，他觉得更不可思议了，一个厨房阿姨讲佛法怎么这么头头是道？心想看来大有来历，这么年轻对佛法认识这么深，想必她有个非常厉害的师父，得好好了解一下。
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康复后过了一段时间后，他忍不住问我：“你以前是做什么的？为什么会来这里？”我很老实的告诉他我以前做讲师的，来这里是为了锻炼自己，我不是职业厨师。他听了更加吃惊，一个讲师的收入跟厨房阿姨的三千块收入比起来还是很有差距的，是什么让我有这样的动力放下过去的工作和收入跑去厨房干又脏又累的活？
小陈对我有着很强烈的好奇，当知道我们表姐妹好些都有个佛堂，都是学佛修行的，他更加觉得我很神秘，问我到底是谁？为什么会来这样的地方上班？为了更加了解我，他经常打听我周六日有什么活动，平时有什么爱好。当知道我周六日就是去放生，或者佛友见面交流，他主动跟我说他也想跟我去放生，跟我去参加共修。当时心想为了度他，有次共修交流就把他带上了。通过这次共修，他感觉到我们师兄气场都非常好，很正，对我加深了好感。虽然我顾着招呼新修和好些孩子，并没有很关照他，小陈好像挺适应，丝毫不觉得我怠慢他，还让我以后去哪里都会叫上他，他也是经常开车帮我拉法宝搬法宝，搬书架、安装书架。通过接触发现他是个很有善根的人，原来接触佛法已经有近十年，而且对佛法有着一定高度的理解，而且他吃素的年头比我还长。他是济公菩萨的徒弟，属禅宗一脉，虽法门不同，但是每次交流佛法，都是非常法喜，惊喜的发现对方对佛法有着这么正确的认知。
小陈自此以后没事就问我一些佛法的问题，我们每天吃饭都在旁若无人的交流佛法，总是有聊不完的话。但是我在食堂是工作人员，所以不能跟他聊太久聊太多，吃完饭后我都匆忙要去收拾洗碗筷，他为了能跟我多一点时间交流佛法，吃完饭也不去休息，也不去喝茶，主动帮我收拾餐具，回收剩饭剩菜，后来发展到帮我洗碗筷，一边洗碗一边讲。大家都笑他变成了饭堂义工，都跟我说他在追求我，可是我却丝毫没发觉我们在发展感情，我认为我们是志同道合的佛友，在互相交流法悦而已。后来说的人多了，我开始谨慎了，我跟一个异性走太近了，不太好，万一发展成男女感情就不太好了，我已经打定主意要清修了，特地跑到厨房来回避情缘，怎么又摊上一段感情了？于是跟他约下周日见面，想跟他说清楚让他不要有这个想法。
我开始给他每天念心经和解结咒，跟菩萨说我只想一个人好好修，不想再纠缠男女感情了，但是我这一次念经“失灵”了，不管怎么念，他对我的热情和态度丝毫不减。而且就在尚未跟他见面坦白我的想法之前，我开始每天晚上做提示梦，梦到他在很高的山上的佛学学校读书，我还在山下往上爬；梦见我们结婚，我穿婚纱，穿旗袍，他很多亲戚看着我在背后说：“能够做陈家媳妇儿的人，不是一般人，是菩萨身边的人。”我很吃惊，看来他们祖上都有修，怪不得他父母都是学佛吃素的。再又梦见我们婚后的生活非常和顺，很美满。可是倔强的我不肯再接受感情，我心想就算是菩萨赐的，我也不想要了，我只想好好修。结果晚上梦见我披上一个有莲花的战袍跨上马要出发，梦里有意念告诉我：去找陈思为吧！他在对面等我，他会助我弘法一臂之力。我开始意识到，这可能是菩萨当年说要我等两年的那个男人。但是我又顾虑因法门不同，以后会有冲突，大家以后要是有摩擦就不好了。结果他的师父济公菩萨亲自入梦来点化，大概的意思就是：万法归一，殊途同归。我醒来好羞愧，我境界太低了，真正修得好的人，是没有分别心的。
通过佛菩萨们的点化，我更加意识到这段姻缘的特殊性，这应该是佛赐的姻缘，有着特殊的安排。可是我因为过去离异留下了阴影，对婚姻依然有恐惧。我想了各种非常充足的理由拒绝他，因为我是离异，又有一个女儿，现在我觉得一个人学佛修行很快乐，很自由，我不想让感情或者婚姻来束缚我，被生活中的油盐柴米，生儿育女耗费光阴。我希望我的余生都是在弘法利生当中度过，不辜负人生来一遭。结果他当天的表白让我非常震惊。他说现在离婚率为什么那么高，学佛后他分析了很多，发现因为夫妻没有共同的追求，没有共同的信仰，没有共同的人生观价值观。所以最终还是离婚收场。正因为现在社会对婚姻对感情没有安全感，没有信任感，大家都怕结婚，对婚姻失去了信心。很多人觉得学佛是出家人的事，跟自己跟家庭无关，所以现在众生很难度。他觉得现在末法时期，我们应该以佛化家庭示现，做个好的示范，让更多人挽回信心，让佛法在家庭生活中得到圆满，让更多的人感受到佛法是可以融入家庭、融入生活的，让佛法走进更多的家庭，万家生佛，这不就是天下大同了吗？
当时我瞪大眼睛，这样的表白是我始料不及的。我问他：“你结婚是因为完成父母的心愿，为了传宗接代吧？”他说如果是为了完成父母的意愿，传宗接代，他完全不需要等到今天，他也不是没有要求的人，普通的女孩子他也不会喜欢，他喜欢我是因为我慈悲善良，真修实修，他是由衷的欣赏我，如果我不想要孩子，可以不要孩子。他愿意陪我一起弘法利生。这个回答让我更加意外，传统的男性都是很注重生儿育女传宗接代，然而在他身上没有这种思想。那时候他已经40岁了，原本也是以为再也找不到志同道合的伴侣了，也曾心里默默的祈求他的师父济公菩萨给他一个学佛修行，有想法有境界的女子共同建立一个佛化家庭。直到遇到了我，他眼前一亮，心想这不就是他一直在寻找的那个人吗？
可是我还是觉得不理解，我离过婚，又不想再生孩子，跟我在一起还得一天到晚跟我到处跑，累得半死，还要照顾我，他到底图我啥，我也不是年轻貌美的女孩子。他说，在第一次跟我去共修那次，他发现我在不停的照顾身边的人，给人夹菜，照顾孩子，自己都顾不上吃饭，他当时心里想，她老是照顾这个照顾那个，有谁来照顾她呢？所以就在那一天开始，他萌生了要照顾我一辈子的想法。但是又不能肯定我是否单身，直到这几个月相处下来，发现我原来是离异单身一人，他非常开心。当他表达出来这些话的时候，那一刻我彻底震撼了，说不上来的感动，我想起连续一个多星期梦里的点化，想来这就是佛菩萨安排的佛化姻缘，既然如此就不要再固执 https://t.cn/R2WJR2w
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