#方志动态# 南京记忆 | 民国南京名医公馆巡礼
王重阳
南京作为民国首都，各界精英汇聚，医疗界亦然。这些大牌医生们走南闯北，开创学科，也曾为很多重要历史人物开方诊病，在南京留下难以磨灭的历史印迹。时至今日，不少名医在南京的旧居公馆尚且保存完好，无声地矗立在被梧桐浓荫掩映的大街小巷之中，尤其是颐和路一带。走进这些民国建筑或可领略南京城市名片中鲜为人知的另一面。
李士伟公馆
李士伟公馆位于鼓楼区武夷路4号，紧邻宁海路和北京西路，由著名建筑师杨廷宝设计，始建于1935年。主楼坐北朝南，砖木结构，楼高二层，是典型的传统江南古典风格建筑，为颐和路民国公馆区域内所罕见（另外两座中式建筑为宁海路5号马歇尔公馆和老菜市荷兰大使馆），黑灰色小筒瓦铺顶，悬山顶檐口带垂花门罩，外墙青砖勾缝，布局合理，采光充沛，院内竹林扶疏，浓荫如盖，清幽宜人。另有西式平房两幢，厕所、厨房各1幢，计有房5幢18间，用地面积约1000平方米，建筑面积415.7平方米。
武夷路4号系李士伟在南京中央医院任妇产科主任时购建的花园式住宅兼对外营业的诊所，一楼东侧有对外诊室两间。南京解放前一度租给英国文化委员会使用，时至1950年3月，期满后由李士伟的大妹委托邓慎康代为照管。1950年3月，邓氏迁居入住其间。1951年3月10日，该建筑出租给白敬宇药房使用。现为江苏省直机关用房。2006年6月，被公布为南京市文物保护单位；2010年9月被列为南京重要近现代建筑。
李士伟（1895～1981），字子仪，河南三门峡卢氏城郊乡东湾村人，妇产科专家。著有《中国初生婴儿体重及量度》《中国孕妇骨盆之量度》《产科creatinaria之研究》等，翻译马士敦著的《妇产科讲演集》《妊娠子宫出血》。其妇产科医学之研究贡献实多。
李振翩、汤汉志伉俪公馆
李振翩、汤汉志公馆建于1937年前，占地面积874.26平方米，现存砖木结构西式楼房、平房各1幢，建筑面积约500平方米。主楼坐北朝南，假3层，青砖外墙，青瓦人字顶，东西各两个壁炉，木制门窗。北立面有联廊与平房连接，东侧有青砖拱形门。2014年6月，被公布为南京市鼓楼区不可移动文物。
李振翩（1898～1984），湖南娄底人，曾接生过毛泽东和杨开慧的第一个儿子毛岸英。1929年，汤汉志与李振翩结为伉俪，同年随李振翩到美国，在纽约洛克菲勒医学研究所从事病毒研究。新中国成立后曾多次回国，并将一大批先进医疗设备和医学书籍，赠送给国内几家主要医学院校，为中美友好做出了自己的贡献。
黄子濂公馆
黄子濂公馆位于北京西路27号，为中央大学口腔学院院长黄子濂于1937年前置地所建，占地1200平方米，有西式洋楼1幢，平房数间，砖木结构，建筑面积406.46平方米。1947年5月埃及驻华大使馆租用，租期3年，合同期满，市房管局对该房实行代管。现存主楼1幢，平房2 幢，主楼依坡而建，坐北朝南， 假3层，米黄色外墙，青瓦人字顶。1楼东南侧为半圆形平房连接主楼，上为半圆形露台，2楼东侧、南侧、3楼东侧均为露台，1楼四周均设大门，西侧2间平房也与主楼相连。院内原有防空洞1座，因塌陷而改为走道。目前为部队用房。2012年3月被公布为南京市文物保护单位，2015年11月列为南京重要近现代建筑。
黄子濂（1897～1979），生于美国加州旧金山，是中国第一位教授美式牙科技术的医学教授，曾担任民国国立中央大学口腔学院院长。
徐梓楠公馆
徐梓楠公馆位于宁海路22号徐梓楠公馆，建于1936年，占地约700平方米，建有砖木结构西式楼房、平房各1幢，建筑面积378平方米。现存主楼、平房各1幢，主楼坐北朝南，高3层，青砖外墙，青瓦人字顶，大坡顶，带壁炉，木制门窗，南侧底楼两根圆柱支撑门厅，主楼北侧2楼上为露台，西南侧平房1幢，水泥外墙，青瓦人字顶。2014年6月，被公布为南京市鼓楼区不可移动文物。
徐梓楠（1893～？），浙江建德人。长期在军中任军医监等职，著有《处理残废机障荣誉军人之我见》《为服务于知识青年师军医进一言》《兵站第一线战时伤运问题》《四年来服务兵站卫生勤务的检讨与改进之商榷》等。
沈克非公馆
沈克非公馆位于赤壁路16号，建于1935年，占地面积924平方米，有砖木结构西式楼房、附属小楼各1幢，平房2幢，建筑面积406.6平方米，其中主楼建筑面积为297.1平方米。该建筑现存主楼及附属小楼，主楼坐北朝南，高2层，红砖外墙，红瓦四坡顶，带老虎窗，木制门窗。东北侧附属小楼为红砖外墙，红瓦四坡顶。2014年6月，被公布为南京市鼓楼区不可移动文物。
该房产后由沈妻陈翠贞（1924 年毕业于美国约翰·霍普金斯大学医学院，也是著名的儿科学先驱），委托南京师范大学李美筠教授全权处理。故目前该房屋使用单位是南京师范大学。
沈克非（1898～1972），原名贤亚，浙江嵊县（今嵊州市）人。民国时期，历任北京协和医院外科助理医师及住院总医师，安徽芜湖弋矶山医院外科主任，南京中央医院外科主任兼副院长、院长。1946年作为中国医学界首席代表赴纽约参加联合国世界卫生组织的筹建工作。1950年率领第二批志愿军医疗队奔赴前线，并任医疗队技术顾问团主任顾问。1959年任上海第一医学院副院长和中山医院院长兼大外科主任，著有我国第一部大型外科参考书《外科学》。
严季约公馆
严季约公馆位于西康路56号，建于1937年前，占地面积约700平方米，原有砖木结构西式楼房、附属小楼各1幢，平房2幢。现存主楼1幢，坐北朝南，假3层带壁炉烟囱、老虎窗，西侧部分小2层，建筑面积234.6平方米；南、西侧平房2幢5间，与主楼均为青砖清水外墙，白水泥勾缝，青瓦人字顶。1946年12月，严季约将该处卖给国民政府中国农业银行作职工宿舍。现为江苏省省级机关事务管理局所有。2014年6月，被公布为南京市鼓楼区不可移动文物。
严智钟（1889～1974），字季约，直隶天津人，中国科学社生物科学组医药股成员，参与编纂我国第一部药物辞典《中华药典》，终生服务于创建和发展新式医学卫生事业。
黄孟虞旧居
黄孟虞旧居位于玄武区石婆婆庵8-3号和石婆婆庵10号，1926年置地，1936年建造。现存建筑为砖木结构，有青色砖墙3层楼1幢，红色砖墙3层楼1幢。此地原系黄孟虞私人开办的慕慈医院，南京解放后除一部分自住自用外，均捐赠给国家。2014年6月，被公布为南京市玄武区不可移动文物。
黄孟虞（1891～1980），生于江苏扬州，民国期间著名的妇产科女医生。1924年，黄孟虞在南京市长江路石板桥开办了一家妇产科诊所，后迁往碑亭巷石婆婆庵8号，取名私立慕慈医院。南京解放以后，慕慈医院并入南京市立产科医院（现南京市妇幼保健院的前身之一），石婆婆庵8号院址划给新成立的江苏省中医院使用。后来黄孟虞一直工作在南京市妇幼保健院一线。
何英祥旧居
沿石婆婆庵路向东出发，到太平北路，北行 30 余米，紧靠太平北路两栋紧紧相连的两层英式小洋楼，就是笼子巷住宅A楼何英祥旧居。
这两栋小楼，是在南京市近现代建筑及风貌保护区专家委员会主任刘先觉的力荐下，才得以保留下来的，并于 2006年，被正式纳入1912街区。
北边的一栋英式小楼，门口一侧的墙上，有块长方形的标牌，上面清楚地记录了小楼的身世：“该建筑始建于1910年，系民国时期英式建筑，当时著名牙医何英祥曾在此居住。2003年12月被南京市文物局认定为具有较高历史价值的文物保护建筑。”2007 年随着该片区被开发成“南京1912商业街区”，这座建筑也由南京百纳餐饮管理公司重新整修，改作为一家经营海派菜餐馆，名“芳·满庭”。2009年4月笼子巷住宅 A 楼被公布为南京重要近现代建筑；2013年10月21日笼子巷住宅 A 楼被公布为南京市玄武区文物保护单位（现门牌太平北路64号）。
东墙另一块说明牌介绍：南京典型民国小洋房，建于1920年代，英式花园洋房，传统半木构建筑，为街区历史最悠久的单体建筑。1930 年代为国民政府高级官员公寓，蒋介石的御用牙医曾在此居住。
何英祥还有一处旧居位于玄武区碑亭巷110号，为何英祥1918年自建 ，与1912街区相邻。现存2层楼房1幢，砖混结构，带拱形柱廊，原来青砖外墙红砖嵌线，现为水泥抹面。2014年6月，被公布为南京市玄武区不可移动文物。
何英祥，牙科医生，1949 年前去澳门。何英祥在碑亭巷的牙科诊所当年确实小有名气，著名学者竺可桢曾多次于此就诊，其日记中有多次记录。
钟世藩、廖月琴夫妇旧居
从何英祥故居沿太平北路向正南方向出发，左拐进入长江路，向东直行 500 米左右进入汉府街，继续直行不到 200米，路南，就是汉府街35号钟岚里民国建筑群。
钟南山先生的父母，协和名医钟世藩、廖月琴夫妇曾经寓居于此。钟岚里现存18幢建筑，高 2～3层，建于1930年代，寓“钟山烟岚”之意，是民国时期典型的里弄式住宅，临街建筑有统一的小阳台，顶层设有阁楼，建筑朴实不失气势，近似欧洲早期联排式房屋，极具民国风情。
除了钟岚里，钟世藩夫妇还曾寓居桃源新村。其位置在梅园新村街道东南部，梅园新村北侧，南起雍园，北至竺桥。此处原为一片桃树林，后建设为国民政府公务员住宅区，目前桃源新村片区被公布为重要近现代建筑名录，占地约2.6公顷，包括平房小住宅、独栋楼房住宅、联排公寓多种类型，共有 26 幢民国建筑。
卓海宗旧居
钟岚里马路北侧，就是梅园新村。位于梅园新村片区东南角梅园新村1-4 号、9-12号住宅，房主为知名中医卓海宗，建于1930年代，两栋均为四联住宅，各占地面积340平方米，分1梯两户和1梯1户两种，清水砖墙，两坡屋顶，木质门窗，立面采用拱门、山花等民国时期常用装饰。2013年10月被公布为南京市玄武区文物保护单位。
卓海宗（1886～1948），又名慈沛，字乾润，号雨亭，浙江奉化松岙镇人。曾替蒋介石搭脉诊病，为当时的“总统府国医”，1946年任中国医药改进会理事长。
文章选自《南京史志》2021年第1期
审核：王达云
窦予然
发布：梁 刚
王重阳
南京作为民国首都，各界精英汇聚，医疗界亦然。这些大牌医生们走南闯北，开创学科，也曾为很多重要历史人物开方诊病，在南京留下难以磨灭的历史印迹。时至今日，不少名医在南京的旧居公馆尚且保存完好，无声地矗立在被梧桐浓荫掩映的大街小巷之中，尤其是颐和路一带。走进这些民国建筑或可领略南京城市名片中鲜为人知的另一面。
李士伟公馆
李士伟公馆位于鼓楼区武夷路4号，紧邻宁海路和北京西路，由著名建筑师杨廷宝设计，始建于1935年。主楼坐北朝南，砖木结构，楼高二层，是典型的传统江南古典风格建筑，为颐和路民国公馆区域内所罕见（另外两座中式建筑为宁海路5号马歇尔公馆和老菜市荷兰大使馆），黑灰色小筒瓦铺顶，悬山顶檐口带垂花门罩，外墙青砖勾缝，布局合理，采光充沛，院内竹林扶疏，浓荫如盖，清幽宜人。另有西式平房两幢，厕所、厨房各1幢，计有房5幢18间，用地面积约1000平方米，建筑面积415.7平方米。
武夷路4号系李士伟在南京中央医院任妇产科主任时购建的花园式住宅兼对外营业的诊所，一楼东侧有对外诊室两间。南京解放前一度租给英国文化委员会使用，时至1950年3月，期满后由李士伟的大妹委托邓慎康代为照管。1950年3月，邓氏迁居入住其间。1951年3月10日，该建筑出租给白敬宇药房使用。现为江苏省直机关用房。2006年6月，被公布为南京市文物保护单位；2010年9月被列为南京重要近现代建筑。
李士伟（1895～1981），字子仪，河南三门峡卢氏城郊乡东湾村人，妇产科专家。著有《中国初生婴儿体重及量度》《中国孕妇骨盆之量度》《产科creatinaria之研究》等，翻译马士敦著的《妇产科讲演集》《妊娠子宫出血》。其妇产科医学之研究贡献实多。
李振翩、汤汉志伉俪公馆
李振翩、汤汉志公馆建于1937年前，占地面积874.26平方米，现存砖木结构西式楼房、平房各1幢，建筑面积约500平方米。主楼坐北朝南，假3层，青砖外墙，青瓦人字顶，东西各两个壁炉，木制门窗。北立面有联廊与平房连接，东侧有青砖拱形门。2014年6月，被公布为南京市鼓楼区不可移动文物。
李振翩（1898～1984），湖南娄底人，曾接生过毛泽东和杨开慧的第一个儿子毛岸英。1929年，汤汉志与李振翩结为伉俪，同年随李振翩到美国，在纽约洛克菲勒医学研究所从事病毒研究。新中国成立后曾多次回国，并将一大批先进医疗设备和医学书籍，赠送给国内几家主要医学院校，为中美友好做出了自己的贡献。
黄子濂公馆
黄子濂公馆位于北京西路27号，为中央大学口腔学院院长黄子濂于1937年前置地所建，占地1200平方米，有西式洋楼1幢，平房数间，砖木结构，建筑面积406.46平方米。1947年5月埃及驻华大使馆租用，租期3年，合同期满，市房管局对该房实行代管。现存主楼1幢，平房2 幢，主楼依坡而建，坐北朝南， 假3层，米黄色外墙，青瓦人字顶。1楼东南侧为半圆形平房连接主楼，上为半圆形露台，2楼东侧、南侧、3楼东侧均为露台，1楼四周均设大门，西侧2间平房也与主楼相连。院内原有防空洞1座，因塌陷而改为走道。目前为部队用房。2012年3月被公布为南京市文物保护单位，2015年11月列为南京重要近现代建筑。
黄子濂（1897～1979），生于美国加州旧金山，是中国第一位教授美式牙科技术的医学教授，曾担任民国国立中央大学口腔学院院长。
徐梓楠公馆
徐梓楠公馆位于宁海路22号徐梓楠公馆，建于1936年，占地约700平方米，建有砖木结构西式楼房、平房各1幢，建筑面积378平方米。现存主楼、平房各1幢，主楼坐北朝南，高3层，青砖外墙，青瓦人字顶，大坡顶，带壁炉，木制门窗，南侧底楼两根圆柱支撑门厅，主楼北侧2楼上为露台，西南侧平房1幢，水泥外墙，青瓦人字顶。2014年6月，被公布为南京市鼓楼区不可移动文物。
徐梓楠（1893～？），浙江建德人。长期在军中任军医监等职，著有《处理残废机障荣誉军人之我见》《为服务于知识青年师军医进一言》《兵站第一线战时伤运问题》《四年来服务兵站卫生勤务的检讨与改进之商榷》等。
沈克非公馆
沈克非公馆位于赤壁路16号，建于1935年，占地面积924平方米，有砖木结构西式楼房、附属小楼各1幢，平房2幢，建筑面积406.6平方米，其中主楼建筑面积为297.1平方米。该建筑现存主楼及附属小楼，主楼坐北朝南，高2层，红砖外墙，红瓦四坡顶，带老虎窗，木制门窗。东北侧附属小楼为红砖外墙，红瓦四坡顶。2014年6月，被公布为南京市鼓楼区不可移动文物。
该房产后由沈妻陈翠贞（1924 年毕业于美国约翰·霍普金斯大学医学院，也是著名的儿科学先驱），委托南京师范大学李美筠教授全权处理。故目前该房屋使用单位是南京师范大学。
沈克非（1898～1972），原名贤亚，浙江嵊县（今嵊州市）人。民国时期，历任北京协和医院外科助理医师及住院总医师，安徽芜湖弋矶山医院外科主任，南京中央医院外科主任兼副院长、院长。1946年作为中国医学界首席代表赴纽约参加联合国世界卫生组织的筹建工作。1950年率领第二批志愿军医疗队奔赴前线，并任医疗队技术顾问团主任顾问。1959年任上海第一医学院副院长和中山医院院长兼大外科主任，著有我国第一部大型外科参考书《外科学》。
严季约公馆
严季约公馆位于西康路56号，建于1937年前，占地面积约700平方米，原有砖木结构西式楼房、附属小楼各1幢，平房2幢。现存主楼1幢，坐北朝南，假3层带壁炉烟囱、老虎窗，西侧部分小2层，建筑面积234.6平方米；南、西侧平房2幢5间，与主楼均为青砖清水外墙，白水泥勾缝，青瓦人字顶。1946年12月，严季约将该处卖给国民政府中国农业银行作职工宿舍。现为江苏省省级机关事务管理局所有。2014年6月，被公布为南京市鼓楼区不可移动文物。
严智钟（1889～1974），字季约，直隶天津人，中国科学社生物科学组医药股成员，参与编纂我国第一部药物辞典《中华药典》，终生服务于创建和发展新式医学卫生事业。
黄孟虞旧居
黄孟虞旧居位于玄武区石婆婆庵8-3号和石婆婆庵10号，1926年置地，1936年建造。现存建筑为砖木结构，有青色砖墙3层楼1幢，红色砖墙3层楼1幢。此地原系黄孟虞私人开办的慕慈医院，南京解放后除一部分自住自用外，均捐赠给国家。2014年6月，被公布为南京市玄武区不可移动文物。
黄孟虞（1891～1980），生于江苏扬州，民国期间著名的妇产科女医生。1924年，黄孟虞在南京市长江路石板桥开办了一家妇产科诊所，后迁往碑亭巷石婆婆庵8号，取名私立慕慈医院。南京解放以后，慕慈医院并入南京市立产科医院（现南京市妇幼保健院的前身之一），石婆婆庵8号院址划给新成立的江苏省中医院使用。后来黄孟虞一直工作在南京市妇幼保健院一线。
何英祥旧居
沿石婆婆庵路向东出发，到太平北路，北行 30 余米，紧靠太平北路两栋紧紧相连的两层英式小洋楼，就是笼子巷住宅A楼何英祥旧居。
这两栋小楼，是在南京市近现代建筑及风貌保护区专家委员会主任刘先觉的力荐下，才得以保留下来的，并于 2006年，被正式纳入1912街区。
北边的一栋英式小楼，门口一侧的墙上，有块长方形的标牌，上面清楚地记录了小楼的身世：“该建筑始建于1910年，系民国时期英式建筑，当时著名牙医何英祥曾在此居住。2003年12月被南京市文物局认定为具有较高历史价值的文物保护建筑。”2007 年随着该片区被开发成“南京1912商业街区”，这座建筑也由南京百纳餐饮管理公司重新整修，改作为一家经营海派菜餐馆，名“芳·满庭”。2009年4月笼子巷住宅 A 楼被公布为南京重要近现代建筑；2013年10月21日笼子巷住宅 A 楼被公布为南京市玄武区文物保护单位（现门牌太平北路64号）。
东墙另一块说明牌介绍：南京典型民国小洋房，建于1920年代，英式花园洋房，传统半木构建筑，为街区历史最悠久的单体建筑。1930 年代为国民政府高级官员公寓，蒋介石的御用牙医曾在此居住。
何英祥还有一处旧居位于玄武区碑亭巷110号，为何英祥1918年自建 ，与1912街区相邻。现存2层楼房1幢，砖混结构，带拱形柱廊，原来青砖外墙红砖嵌线，现为水泥抹面。2014年6月，被公布为南京市玄武区不可移动文物。
何英祥，牙科医生，1949 年前去澳门。何英祥在碑亭巷的牙科诊所当年确实小有名气，著名学者竺可桢曾多次于此就诊，其日记中有多次记录。
钟世藩、廖月琴夫妇旧居
从何英祥故居沿太平北路向正南方向出发，左拐进入长江路，向东直行 500 米左右进入汉府街，继续直行不到 200米，路南，就是汉府街35号钟岚里民国建筑群。
钟南山先生的父母，协和名医钟世藩、廖月琴夫妇曾经寓居于此。钟岚里现存18幢建筑，高 2～3层，建于1930年代，寓“钟山烟岚”之意，是民国时期典型的里弄式住宅，临街建筑有统一的小阳台，顶层设有阁楼，建筑朴实不失气势，近似欧洲早期联排式房屋，极具民国风情。
除了钟岚里，钟世藩夫妇还曾寓居桃源新村。其位置在梅园新村街道东南部，梅园新村北侧，南起雍园，北至竺桥。此处原为一片桃树林，后建设为国民政府公务员住宅区，目前桃源新村片区被公布为重要近现代建筑名录，占地约2.6公顷，包括平房小住宅、独栋楼房住宅、联排公寓多种类型，共有 26 幢民国建筑。
卓海宗旧居
钟岚里马路北侧，就是梅园新村。位于梅园新村片区东南角梅园新村1-4 号、9-12号住宅，房主为知名中医卓海宗，建于1930年代，两栋均为四联住宅，各占地面积340平方米，分1梯两户和1梯1户两种，清水砖墙，两坡屋顶，木质门窗，立面采用拱门、山花等民国时期常用装饰。2013年10月被公布为南京市玄武区文物保护单位。
卓海宗（1886～1948），又名慈沛，字乾润，号雨亭，浙江奉化松岙镇人。曾替蒋介石搭脉诊病，为当时的“总统府国医”，1946年任中国医药改进会理事长。
文章选自《南京史志》2021年第1期
审核：王达云
窦予然
发布：梁 刚
龙皇健康说燕窝品牌如何？龙皇健康说燕窝怎么做？龙皇健康说燕窝的功效？
龙皇健康说燕窝品牌如何？上世纪1974年，陈平旦先生在泗水建立第一间燕屋，从此龙皇长寿标燕窝开启了燕窝之旅，陈平旦先生就是要让龙皇长寿标品牌逐渐享誉全球，让所有的人吃的安心吃的健康。即使时代在变，但是一颗追求健康的心始终没变。
北京的王先生，随时随地无论走到哪里，他身上都会携带燕窝露，对他而言，把水换成喝燕窝露，让他的身体更健康，在同龄人压力太大失眠，脱发的时候，他毫无这方面的顾及，燕窝中表皮生长因子还能促进人体生长发育，帮助脱发的人。
山东济宁的刘先生，吃了龙皇长寿标燕窝两个月，自己感觉身体状态也比以前要好，精神头也足，感觉对他自己的改变是很大的，他说希望自己以后能一直坚持下去。
福建的王先生，酷爱健身，所以饮食上面也特别重视，龙皇长寿标燕窝是他坚持几年的品牌，每次早上健身之前都会来一碗，他说锻炼之后身体会流失很大一部分水分，提前吃一碗燕窝不仅能补充一天所需营养，还可以补充水分蛋白质和各种氨基酸，是健身最好者的选择。
龙皇健康说燕窝品牌如何？龙皇健康说燕窝怎么做？龙皇健康说燕窝的功效？
干燕窝做法：
1.纯净水泡发3-4个小时，倒入漏斗清洗
2.按照纹理撕开，冲洗，剔除小细毛
3.加水没过燕窝即可，水烧开，隔水文火炖煮30分钟左右，盛出静止10分钟左右，加入糖水，椰汁，水果等根据自己的喜好
4.炖煮之后没有吃完的，密封放入冰箱可冷藏3天
5.泡发之后没有炖煮的燕窝，密封放入冰箱可冷藏7天
于干燕窝之外，龙皇长寿标又推出了即食燕窝、鲜炖燕窝、燕窝露等 产品，让燕窝成为一种精致、便捷的生活方式，让更多没有空闲时间的忙碌人士有更多的选择，每一个人都值得被关爱，都值得成为我们龙皇长寿标的宠儿。
来自印尼的可溯源燕窝，献给心中最重要的人
龙皇健康说燕窝品牌如何？龙皇健康说燕窝怎么做？龙皇健康说燕窝的功效？
最好的燕窝，献给最好的你
大家知道的食用燕窝的时间是早上和晚上，但是除此之外，错过了这两个时间就没办法吃燕窝了吗？
不是这样的，吃燕窝讲究的是空腹，因为空腹有利于燕窝营养成分的吸收
早晨7~9点
养胃护胃
早上7点到9点是养胃的最好时机。现在的人有胃疼的毛病已经不占少数了，据世界卫生组织一项统计显示，胃病的高发率为80%，而且每年都在不断增长。绝大部分都是忽视了早餐而造成的胃病，没时间，没胃口不想吃都是大家找的借口
三十岁之前胃养人，三十岁之后人养胃。胃部是三分靠治，七分靠养。中医认为，燕窝入胃补中，可以调节肠胃，可以促进胃的消化能力和肠道的吸收力所以早餐食用燕窝可以搭配其他养胃食材。
推荐食谱：山药燕窝羹、椰汁炖燕窝、南瓜燕窝粥
上午9～11点
健脾消化
上午9点到11点是保护脾的时间。中医认为，脾是后天这本，是气血生化之源。脾主运化，负责运化人体的营养。吃东西经过脾胃吸收之后，还要经过脾的运化，燕窝甘味入脾，健脾和胃燕窝中特有的唾液酸物质，可以增强智力，提高记忆力，增强免疫力，不但可以加强肠胃功能，增进食欲，还可以润肺，燕窝是天然的润肺佳品。
推荐食谱：红豆薏米燕窝、燕窝苹果奶、玉米燕窝粥
中午11点~13点
养心活血
中午时分11点到13点是心经值班是时候，也是一天中最适合养心的时候。特别是在炎热的天气中，更要注意养心，到了冬季是心脑血管疾病高发期，所以我们先要养，才能有效的预防，对于一些心脏病、高血压等患者，当下尤其要注意养心。
燕窝适合养心活血，有软化血管的功效。当中几乎不含脂肪和胆固醇，而且活性蛋白质是燕窝中含量最高的，特别适合心脑血管患者食用。这个时段吃燕窝可以做到养心的功效，以及运动之后也可以来一碗燕窝保养心脏。
推荐食谱：樱桃燕窝、红枣莲子炖燕窝、桃仁燕窝粥
下午17～19点
补阳固肾
下午17点到19点是肾经值班，预防肾病的最佳时期。《素问·上古天真论》中提到，肾于心、肝、脾、肺之间存在着密切的关系，主宰着人的寿命和生命质量。所以肾脏是和很多人体器官都是相联系的，肾脏患病，心、肺、肝、脾也都会同病。
燕窝中有丰富的蛋白质，燕窝可以协调内脏器官营养和运动，有效预防疾病。降低胆固醇等对身体的损害
推荐食谱：燕窝芝麻糊、燕窝海参粥、干贝燕窝粥
晚间21~23点
养颜抗失眠
晚上21点~23点人体细胞开始进入休息时刻，这个时候注重养元气。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所谓三焦，就是人体循环的大管道，它的通畅与否是最关键的。我们常说的亚健康通常就是这个阶段产生的，在入睡前的一个小时放松自己，喝一碗燕窝有助于提高睡眠质量，加快自己的新陈代谢速度，给自己一个良好的睡眠，让第二天充满活力与精力。
推荐食谱：牛奶炖燕窝、蜂蜜燕窝、草莓燕窝
为什么健身后建议喝燕窝？
经高强度的锻炼后，不仅心脏负荷加重，体内的糖、脂肪和蛋白质被大量分解，身体水分通过汗液流失加重，因此需补充水分和蛋白质。单纯食用肉、蛋、奶会加重体液的的酸性化，使疲乏加重，而燕窝富含燕窝酸和蛋白质，对保养心脏和恢复体力都有好处，滋阴补肾效果，不会使皮肤太干，最终让精神、体力与元气都更上层楼。
现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、唾液酸（燕窝酸）、碳水化合物、微量元素、氨基酸等。燕窝适合的人群非常广，男女老少皆可长期食用。
真燕窝·真滋养
我们希望每一位国人都拥有健康的体魄
在中国崛起的世界进程中，贡献智慧、勇气和毅力我们希望每一位渴望执掌年轻与美的你都能在燕窝润物无声 的滋养中找到年轻的自信，重焕生命的活力我们希望以坚持、初心和至善、坚守品质让天然的燕窝，为每一位寻求健康的你，带来真滋养
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龙皇健康说燕窝品牌如何？上世纪1974年，陈平旦先生在泗水建立第一间燕屋，从此龙皇长寿标燕窝开启了燕窝之旅，陈平旦先生就是要让龙皇长寿标品牌逐渐享誉全球，让所有的人吃的安心吃的健康。即使时代在变，但是一颗追求健康的心始终没变。
北京的王先生，随时随地无论走到哪里，他身上都会携带燕窝露，对他而言，把水换成喝燕窝露，让他的身体更健康，在同龄人压力太大失眠，脱发的时候，他毫无这方面的顾及，燕窝中表皮生长因子还能促进人体生长发育，帮助脱发的人。
山东济宁的刘先生，吃了龙皇长寿标燕窝两个月，自己感觉身体状态也比以前要好，精神头也足，感觉对他自己的改变是很大的，他说希望自己以后能一直坚持下去。
福建的王先生，酷爱健身，所以饮食上面也特别重视，龙皇长寿标燕窝是他坚持几年的品牌，每次早上健身之前都会来一碗，他说锻炼之后身体会流失很大一部分水分，提前吃一碗燕窝不仅能补充一天所需营养，还可以补充水分蛋白质和各种氨基酸，是健身最好者的选择。
龙皇健康说燕窝品牌如何？龙皇健康说燕窝怎么做？龙皇健康说燕窝的功效？
干燕窝做法：
1.纯净水泡发3-4个小时，倒入漏斗清洗
2.按照纹理撕开，冲洗，剔除小细毛
3.加水没过燕窝即可，水烧开，隔水文火炖煮30分钟左右，盛出静止10分钟左右，加入糖水，椰汁，水果等根据自己的喜好
4.炖煮之后没有吃完的，密封放入冰箱可冷藏3天
5.泡发之后没有炖煮的燕窝，密封放入冰箱可冷藏7天
于干燕窝之外，龙皇长寿标又推出了即食燕窝、鲜炖燕窝、燕窝露等 产品，让燕窝成为一种精致、便捷的生活方式，让更多没有空闲时间的忙碌人士有更多的选择，每一个人都值得被关爱，都值得成为我们龙皇长寿标的宠儿。
来自印尼的可溯源燕窝，献给心中最重要的人
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最好的燕窝，献给最好的你
大家知道的食用燕窝的时间是早上和晚上，但是除此之外，错过了这两个时间就没办法吃燕窝了吗？
不是这样的，吃燕窝讲究的是空腹，因为空腹有利于燕窝营养成分的吸收
早晨7~9点
养胃护胃
早上7点到9点是养胃的最好时机。现在的人有胃疼的毛病已经不占少数了，据世界卫生组织一项统计显示，胃病的高发率为80%，而且每年都在不断增长。绝大部分都是忽视了早餐而造成的胃病，没时间，没胃口不想吃都是大家找的借口
三十岁之前胃养人，三十岁之后人养胃。胃部是三分靠治，七分靠养。中医认为，燕窝入胃补中，可以调节肠胃，可以促进胃的消化能力和肠道的吸收力所以早餐食用燕窝可以搭配其他养胃食材。
推荐食谱：山药燕窝羹、椰汁炖燕窝、南瓜燕窝粥
上午9～11点
健脾消化
上午9点到11点是保护脾的时间。中医认为，脾是后天这本，是气血生化之源。脾主运化，负责运化人体的营养。吃东西经过脾胃吸收之后，还要经过脾的运化，燕窝甘味入脾，健脾和胃燕窝中特有的唾液酸物质，可以增强智力，提高记忆力，增强免疫力，不但可以加强肠胃功能，增进食欲，还可以润肺，燕窝是天然的润肺佳品。
推荐食谱：红豆薏米燕窝、燕窝苹果奶、玉米燕窝粥
中午11点~13点
养心活血
中午时分11点到13点是心经值班是时候，也是一天中最适合养心的时候。特别是在炎热的天气中，更要注意养心，到了冬季是心脑血管疾病高发期，所以我们先要养，才能有效的预防，对于一些心脏病、高血压等患者，当下尤其要注意养心。
燕窝适合养心活血，有软化血管的功效。当中几乎不含脂肪和胆固醇，而且活性蛋白质是燕窝中含量最高的，特别适合心脑血管患者食用。这个时段吃燕窝可以做到养心的功效，以及运动之后也可以来一碗燕窝保养心脏。
推荐食谱：樱桃燕窝、红枣莲子炖燕窝、桃仁燕窝粥
下午17～19点
补阳固肾
下午17点到19点是肾经值班，预防肾病的最佳时期。《素问·上古天真论》中提到，肾于心、肝、脾、肺之间存在着密切的关系，主宰着人的寿命和生命质量。所以肾脏是和很多人体器官都是相联系的，肾脏患病，心、肺、肝、脾也都会同病。
燕窝中有丰富的蛋白质，燕窝可以协调内脏器官营养和运动，有效预防疾病。降低胆固醇等对身体的损害
推荐食谱：燕窝芝麻糊、燕窝海参粥、干贝燕窝粥
晚间21~23点
养颜抗失眠
晚上21点~23点人体细胞开始进入休息时刻，这个时候注重养元气。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所谓三焦，就是人体循环的大管道，它的通畅与否是最关键的。我们常说的亚健康通常就是这个阶段产生的，在入睡前的一个小时放松自己，喝一碗燕窝有助于提高睡眠质量，加快自己的新陈代谢速度，给自己一个良好的睡眠，让第二天充满活力与精力。
推荐食谱：牛奶炖燕窝、蜂蜜燕窝、草莓燕窝
为什么健身后建议喝燕窝？
经高强度的锻炼后，不仅心脏负荷加重，体内的糖、脂肪和蛋白质被大量分解，身体水分通过汗液流失加重，因此需补充水分和蛋白质。单纯食用肉、蛋、奶会加重体液的的酸性化，使疲乏加重，而燕窝富含燕窝酸和蛋白质，对保养心脏和恢复体力都有好处，滋阴补肾效果，不会使皮肤太干，最终让精神、体力与元气都更上层楼。
现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、唾液酸（燕窝酸）、碳水化合物、微量元素、氨基酸等。燕窝适合的人群非常广，男女老少皆可长期食用。
真燕窝·真滋养
我们希望每一位国人都拥有健康的体魄
在中国崛起的世界进程中，贡献智慧、勇气和毅力我们希望每一位渴望执掌年轻与美的你都能在燕窝润物无声 的滋养中找到年轻的自信，重焕生命的活力我们希望以坚持、初心和至善、坚守品质让天然的燕窝，为每一位寻求健康的你，带来真滋养
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【转发】#暗黑破坏神在身边。#配音小剧场① （原作亚树新）
P1:饰演小雪芹的福山润，总之台词很多很多，还得时常喊叫。有福山先生的现场，氛围总是很欢快~饰演“暗黑破坏神”花鸟兜的樱井孝宏，在现场用丰富的表情（划重点）将花鸟帅气的一面和可爱的一面都演绎出来了[doge]
P2: 饰演月宫宇津木的木村良平，完全就是角色本人了，由于演得过于真实，甚至让人有点生气[怒]饰演八重的赤崎千夏还配了魔法少女哟～
P3：配魔法少女时在后面憋笑的福山[偷笑]班主任（近藤孝行）和隔壁班的相津（增田俊树）总是默默地、悠哉地支持着热闹的小雪一行人。
这般欢快的配音现场，相信大家在动画中也能感受到[爱你]
P1:饰演小雪芹的福山润，总之台词很多很多，还得时常喊叫。有福山先生的现场，氛围总是很欢快~饰演“暗黑破坏神”花鸟兜的樱井孝宏，在现场用丰富的表情（划重点）将花鸟帅气的一面和可爱的一面都演绎出来了[doge]
P2: 饰演月宫宇津木的木村良平，完全就是角色本人了，由于演得过于真实，甚至让人有点生气[怒]饰演八重的赤崎千夏还配了魔法少女哟～
P3：配魔法少女时在后面憋笑的福山[偷笑]班主任（近藤孝行）和隔壁班的相津（增田俊树）总是默默地、悠哉地支持着热闹的小雪一行人。
这般欢快的配音现场，相信大家在动画中也能感受到[爱你]
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