✨你可以永远相信咱家金字塔的能量

1⃣️不随意消耗自己的感情，对不喜欢的人保持距离，必要时明确拒绝。

2⃣️对不喜欢的事情，明确说不，不要因为面子人情而消耗能量。

3⃣️在还不能做到境随心转的时候，不去磁场感应不好的环境，尽可能去赏心悦目的地方，保持能量的统一性。

4⃣️多接触一些能滋养自己的人和事，从滋养的氛围里，提升能量。

5⃣️与人接触过程中，既要学会尊重他人，也要学会保护自己被尊重的权益。

6⃣️学会照顾好自己的感受，不要总是为了照顾别人而压抑自己。人只有自己的感受好了，才能保持好的状态。

7⃣️抓大放小的能力。如果每件事都计较，每件事都亲力亲为真的会很累。我很少在小事情上较真，主要精力都花在刀刃上，所以很少感到被消耗。

8⃣️及时断舍离的能力。如果一段感情让你变得很讨厌自己，如果一份工作让你变得很负能量，如果一个朋友让你感到很不适，统统都可以放下。

9⃣️保持客观的思考力。不要总是被外界的风春草动影响心情。如果一件事一个人你自己没有亲自窥见到全貌，就不要轻易受他人影响。人是主观的，我们很容易因为他人描述而丧失对他人基本的好奇心，进而影响到自己。

1⃣️0⃣️把自己打扮好看一些。无论是衣服还是皮肤状态，都尽可能让自己赏心悦目。好看是一种积极能量。

突然觉得，其实友人的那句话没错，每个人都有自己生活无法解决的难题、又或者是困境，要想解决问题、跳出困境，只能依靠自己。
我在遇见你们之前，我是我自己。
遇见以后，我还是我自己。
但我想，先成为更好的自己，再去寻找你们
在无法见面的日子里，保持热爱，勇敢生活
还有，我爱你，别感冒了✨

电话恐惧症｜球球了，能打字就不要打电话了
在节目《令人心动的offer3》中，毛不易就针对电话恐惧症发表了自己的看法：“我觉得什么事不能发信息说呢，得多严重的事，是外卖吗难道？”
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周琛也表示：自己电话常年保持静音。

打工人真的是深有同感！
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“电话恐惧症”在年轻人中已成为普遍现象，尤以80后的白领和大学生居多。日前，美国发起一项针对年轻人的社交调查，35.6%的人患有重度电话恐惧症。
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《2017年通信业经济运行状况报告》中显示，2017年中国移动电话时长同比减少7.4%，其中，90后群体尤为突出，他们几乎不使用手机中的电话功能。
#学点心理学##电话恐惧症##社交恐惧症##你有社交自觉症吗#