#每日一善[超话]##每日一善[超话]#[心]#阳光信用# [心]#每日一善#
【较好以上】
善良无处不在，用心去感受，就会经历不同的善良。怀着仁慈的心态，我们绝对可以收获生活的意义；抛弃仁慈，我们的生活将变得黯淡，注定要匆匆忙忙地走在世界上，一丝不挂的美丽。因此，生活需要仁慈，生命也需要仁慈！ ​

【想要吃掉小肚子，试试玉米面青菜粥】#张淋琳健康频道[超话]#

玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处，玉米粥味道香甜且便于消化，适合作为早餐食用，玉米面青菜粥的热量比较低，每100克玉米面青菜粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康，每天所需摄入总热量的0.4%。

玉米又可以软化血管，消脂减肥，适用于肝经湿热型，脂肪肝及肝火上炎型高血压病。它的饱腹感很强，适宜肥胖者食用，玉米中的膳食纤维可产生饱腹感，避免摄入过多的热量，脂肪，碳水化合物。而青菜中所含的丰富丰富的膳食纤维，可延长食物在胃中滞留的时间，从而延缓营养物质的吸收。

1、玉米面用水搅成面糊，可少加点小苏打
2、锅内水烧开，倒入面糊，迅速不停的按一个方向搅动
3、开锅后转小火，加入切碎的红肠和青菜，继续组合搅动
4、开锅后小火再煮三分钟即可

#夏天# #健康生活# #健康小知识# #健康大挑战# #健康养生# #健康一夏# #完美的夏天# #拼的就是免疫力#

为什么要定期去做一些自己出来没做过的事情？

网友提问：盐哥在【我的人生策略】第四条里讲到“定期去做一些自己出来没做过的事情”，我想知道盐哥一般都做什么？为什么把这条写在【我的人生策略】里？

我喜欢这样做，给生活带来一些新鲜感，偶尔也能走出舒适圈，接触到不同的朋友或事物。我最近在做的，比如周六不要躺家里，挑一家远一点的餐厅和朋友约饭、邀请比较投缘的同事一起吃饭、换一种交通方式回家、录制视频并发布、改变房间布局、工作上再“刨根问底”一点等等。

王盐：

我指的没做过的事情，更多是对世界的探索，对自我的提升。

避免自己困在信息茧房里。

否则人的思想、行为就会越来越固化、单一。#王盐问答#