「梅贻琦个性沉静,寡言、慎言,他的学生曾作打油诗:『大概或者也许是,不过我们不敢说,可是学校总认为,恐怕仿佛不见得。』叶公超用『慢、稳、刚』三个字形容他。『身教重于言教』及『所谓大学者,非谓有大楼之谓也,有大师之谓也』的教育名言深为世人推崇。梅校长对清华大学的成长贡献巨大,受到所有清华人的崇敬。」
diet和yoga已经坚持半个月了,今天想来分享一下心得,虽然我掉秤很慢,但是也还算稳,我很满足现在的健康生活,以下几点tips:1.不要过分注重称上数字细微的变化,体脂及形态才是更重要的,要乐观自信 2.体重波动很正常,注意数据采集整理分析,对症下药,精准解决 3.少食多餐,不要追求一顿吃饱,一顿管一天 4.规律饮食,到点就吃,不要觉得不饿就不吃,等饿了就晚了 配图为我的数据采集,我减肥没有很痛苦,中午那顿尽量吃得开心,晚上用燕麦水果代餐,健身后补充蛋白质,一小时的瑜伽虽然不多,但贵在坚持,本来目标是光着108,现在希望能达到穿衣服108[哈哈]
请把你女婿带走[流泪][抱拳][握手]……
吾家小儿初长成,
鸡年暑月是生辰。
十年寒窗已过半,
余期交于老丈人。
不骄不躁情商有,
不紧不慢情中人。
不上不下中流柱,
七载稳霸中等生。
未及潘安宋玉貌,
尚喜不至惊路人。
暖时三冬不觉冷,
烦时鸡犬不安宁。
挑灯伴读未几载,
不惑初至华发生。
我本农家浣纱女,
难逐如今日月新。
琴棋书画不沾手,
语数物外是天文,
步履维艰至今日,
难以为继自知明。
自古女婿为半子,
今日告儿老丈人,
孺子可教需趁早,
今日即可领进门,
青梅竹马情方好,
伴读伴长伴青春。
他日成婚赠小礼,
驴车小屋儿媳名。
不看作业余生梦,
浪迹天涯亦甘心![捂脸][捂脸][捂脸]
吾家小儿初长成,
鸡年暑月是生辰。
十年寒窗已过半,
余期交于老丈人。
不骄不躁情商有,
不紧不慢情中人。
不上不下中流柱,
七载稳霸中等生。
未及潘安宋玉貌,
尚喜不至惊路人。
暖时三冬不觉冷,
烦时鸡犬不安宁。
挑灯伴读未几载,
不惑初至华发生。
我本农家浣纱女,
难逐如今日月新。
琴棋书画不沾手,
语数物外是天文,
步履维艰至今日,
难以为继自知明。
自古女婿为半子,
今日告儿老丈人,
孺子可教需趁早,
今日即可领进门,
青梅竹马情方好,
伴读伴长伴青春。
他日成婚赠小礼,
驴车小屋儿媳名。
不看作业余生梦,
浪迹天涯亦甘心![捂脸][捂脸][捂脸]
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