对于分手后，还放不下的人来说，最困扰他们的无非两点：他还能挽回吗？他还爱着自己吗？其实，对于决定好要挽回的人来说，这两点已经没有意义，因为已经下定决心了。有些时候，不管结果是好是坏，只有做了才知道，如果明明什么都没有做，一直在忧虑着自己能不能成功，那肯定是不会成功的。#离婚冷静期实施条款# 不要总为一些未知的事情而烦恼，此刻正在纠结的你，最应该做的事就是为自己的挽回制定一份“可行性计划。”弄清楚你们分手的真正原因，让对方下狠心离开你的原因又是什么。好好的、认真的去想一想，对方想要的是一个什么样的人，你的哪些地方做的不足。当你能够意识到自己有哪些地方可以提升和改正时，你挽回的正确道路也就渐渐明了了。然而很多时候，我们明明还有一线生机去挽回，一段濒临破裂的婚姻，却因为用了错误的挽回方法，最后将对方越推越远。#如何挽回逝去的爱情?##怎么挽回爱情##分手怎么复合修复感情# #异国恋异地恋分手了怎么挽回#

十二星座分手时说这些话，说明还爱你：

如果【金牛、天蝎、摩羯】分手时说：还能做朋友吗？那么代表他们根本放不下你，根本舍不得你。按他们的性格来说，如果不是爱而不得，绝对不会说出这种话的。

如果【双子、射手、白羊】分手时说：我不在你身边，你一定要照顾好自己。那么代表他们只是很想继续留在你身边，他们其实连自己都照顾不好，但在分手时，想到的还是你。

如果【狮子、巨蟹、处女】分手时说：你一定要幸福。那么代表他们一方面在赌气，一方面在觉得可惜，因为他们的好胜心在作祟，他们渴望承包你的幸福，可是在分手时，你还是拒绝了。

如果【双鱼、天秤、水瓶】分手时说：一定有人比我更爱你，更包容你。那么代表他们已经尽力的去爱你、去包容你了，只是时间到了，好像再怎么努力都没办法，所以只好用这样不甘的话来祝福你。

其实挽回就是一个逐步消除负面心锚，再植入正向心锚的过程，“以后咱就当普通朋友聊”就是一个预期心锚，这会在TA心中建立一个预期：以后你还会主动找他聊天。这个预期心锚有两个作用：一是可以在分手后找他聊天时不会显得唐突，可以有效控制需求感；二是可以突然不找TA制造反差，让TA的不确定感增加，从而引发TA的好奇或后悔。

挽回中，要综合运用两种心锚。

刚分手的时候，对方关于你的情绪都是负面的，这些负面心锚平时是关着的，直到某个刺激触碰了它的开关，它一激活——吵架和分手就随之而来。

所以在刚分手时，我们首先要做的就是给这些负面情绪合理化，削减一下这些心锚的浓度。其次就是靠时间来修复，直到负面心锚失去它们的时效性。

当合理化铺够之后，你就可以适当给对方种一些预期心锚，暗示未来可能会发生的事情，比如：下周我从你单位路过，有个东西要还给你。用这种换东西的方式给对方一个见面预期，通常都不会被拒绝。#失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋男友分手怎么复合#