给大家分享一个我的自愈方法吧。
遇到开心的事情就把它记录下来，等哪天被伤感情绪困住的时候，再翻出来看看。你就会突然发现「好像我的生活也没有那么糟糕，原来还有那么多美好开心的瞬间啊」

情绪其实是会传染的，就像有时候觉得生活不如意，并不是因为遇到了多大的事，而是因为一件难过的小事，从而想到了更多的难过，所以才会造成一种“我一直过得很糟糕”的错觉。开心的情绪也是一样，一件值得开心的事情，也会让人觉得“我也太幸福了吧”。

“每天开心”确实是个有点儿困难的愿望，所以我希望你能少些坏情绪。多去记录能让你开心的日常吧，希望当你下次觉得人间不值得时，能想起好多美好的瞬间，又突然发觉人间值得。

搬家前一晚有些话想记录下来

三人共同参与其中的小世界瞬间变得冷清了，讲道理还是有些不舍的。
在这个房子里发生了很多的故事，彼此争吵、相互理解和包容、给予快乐与幸福感、在这个陌生的城市中互相安慰取暖。脑海里一起吃着火锅喝着酒的模样挥之不去，一起争吵到痛哭流涕又相互原谅的样子着实好笑幼稚。可这就是青春啊。

我十九岁啦 谢谢大家给我熬零点发祝福 我尽可能的不遗漏任何一个人的礼物了 谢谢俺的姐妹们 十九岁没有什么特别的愿望 就是希望万事胜意 平安喜乐
最后的最后是想感谢yym 他自己从夏天开始就悄悄的给我准备生日礼物 一直准备到冬天 每次收快递都神神秘秘不肯告诉我是什么 他把我们这个夏天所有的经历全都用笔真真切切的记录下来了 我真的有很喜欢也很感动哦 虽然字是小学生字 但我知道你是超认真坐在桌子前面写的 你所有的礼物都很用心这些我真的都有知道哦 谢谢你哦 我很喜欢
十九岁 我来也