#吕修诚[超话]#

叮咚叮咚…各位小橙子你们好～有一封新信件已到达，请点击查收：

✔下笔橙文（文案组）—— 主要负责文案撰写 计划2名
要求：
①有较强的文字功底，有相关撰写文案经验最佳，如有作品则可以与自我介绍一起发送至私信；
②在线时间充裕，能够随时进行联系与沟通；
③审核最后会要求在规定时间内，撰写一篇按照规定要求的文案。

✔精彩纷橙（宣传组）—— 主要负责策划与美工

活动策划&平面设计各2名
要求：
①从事相关专业or职业的成年人，本组无固定参与时间要求，有需要时尽量参与即可；
②需带相关作品或策划案私信，此外美工小妹需能够独立完成海报设计需求，熟练使用PS、AI、C4D等设计软件中一种及以上；
③作品通过后还会有附加问题，需简述解决思路即可。

✔橙风破浪（冲浪组）—— 主要负责网络各平台新闻及信息监测 计划2名
要求：
①情绪稳定，可以流畅沟通，有独立的思考能力和判断能力，对任何ydy没有比较强烈的个人情绪和滤镜；
②新闻及传媒相关专业/行业优先，在db体育组或公共组有房子、贴吧等其他社交平台深度用户也可以优先考虑；
③关注stss项目相关新闻及赛事信息；
④接受对于过往相关工作经验的了解和审查；
⑤有团队意识，时间相对充裕，婉拒未成年及考学党。

最后，鲁迅先生曾说，人一旦去【橙子开会】了，智商、情商都会提高520%，但去哪个【橙子开会】鲁迅没说，只留下了神奇的蓝色记号 @huhtikuuxbubbleoO （下笔橙文） @UnderIrregular （精彩纷橙） @狗崽飼養員 （橙风破浪）
名额有限，招满即止；现看现戳，优先审核～[赢牛奶]

帕尔玛之水 卡普里岛橙
帕尔马家地中海系列大概没有踩雷的可能吧……夏天了又从柜子里摸出卡普里岛橙，果然和橙子的搭配永远适合夏天[彩虹屁]
一定一定不要刚喷上就去闻，等散一会儿前调就是新鲜的刚扒开的大橘子，慢慢过渡到微苦橙叶，最后是焦糖的甜，但是不知道是不是因为和麝香的组合很好稀释了甜度，闻起来是贴肤的、清爽的甜
极其适合夏天，无脑冲就完了（我真的永远喜欢7ml随身装，沉甸甸的超级有质感！
忧的香水记录

5个控糖“高手”，你吃对了吗？

1、豆类
四季豆、红豆、黑豆等豆类食物富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖，但是肾功能已经出现损伤的不建议吃豆类食品。

2、柑橘类水果
葡萄柚、橙子、柠檬和酸橙等富含纤维、维生素C、叶酸和钾，且升糖慢适合糖尿病患者食用。

3、坚果
每天吃适量（30克左右）的坚果可以为人体提供健康的脂肪，帮助控制饥饿感。

4、全谷类
全燕麦、藜麦等谷物富含维生素和矿物质，是人体补充膳食纤维的重要来源，且对血糖很友好。

5、深色绿叶菜
菠菜、苋菜、叶生菜和羽衣甘蓝等深色叶菜含有多种矿物质及维生素，是蔬菜界的降糖能手。

我是任文英，有糖尿病问题可以留言给我。#健康# #糖尿病#