#干货分享# 长痘了吃嘛嘛不香[泪][泪]，但是对于像小美这样的吃货来说一天不吃心情瞬间降到低谷，所以怎么也不能亏待了自己的胃，小美作为一个典型的吃货为广大的痘友搜罗了一些适合调理的食品，即使在战痘中也不停止追寻美食的脚步[嘻嘻][嘻嘻]

痘友日常饮食如何调理？
痤疮患者大多数有内热。建议饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥功效的食品。如兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。
含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
多喝金银花茶、菊花茶、柚子茶,有降火改善痘痘肌的作用。

#案例分析#
痘痘，只做一次祛痘课程，看不出什么明显效果的，给你的感觉是面部清爽了、毛孔干净了一些。
痘痘持续做一个礼拜，明显感觉面部痘痘平多了，全脸毛孔开始畅通、同时也会留下些许结痂；
痘痘，坚持做1个月，你会从别人的惊讶的表情中看到自己脸上明显的改善
战痘是一个需要长期坚持的过程，毕竟痘痘的形成也不是一朝一夕就形成的，所以小美在这里要告诫所有还在战痘的伙伴，一定要沉下心来，好好配合，相信小美家的产品会让你的脸有明显的改善哟

【#干性肌肤#怎么敷面膜】干性肌肤在敷面膜时，很容易出现越敷越干的情况，先用保湿化妆水进行打底湿润，增强对面膜的吸纳度，从而使面膜中的水分、营养更好渗透肌肤。
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