#Ss's 100 DAYS fitness challenge#
4.16Day28
今天有好好健身呀
刘畊宏➕帕姐吉尼手臂背部➕周六野臀➕大腿外侧➕5分钟腹部
每次我运动的时候
啊呜就进入深度睡眠
可爱！！！
感觉状态好像回来啦 跳刘畊宏的时候超得劲
最近饭局有点多
明天又要出去吃饭了
今天中午吃了一个原味没有辣的螺蛳粉
快乐没有了[衰]
下午睡醒发现骗子又来了
我佛了
不要再逮住我薅了！
反手一巴掌就是去反诈app举报
4.16Day28
今天有好好健身呀
刘畊宏➕帕姐吉尼手臂背部➕周六野臀➕大腿外侧➕5分钟腹部
每次我运动的时候
啊呜就进入深度睡眠
可爱！！！
感觉状态好像回来啦 跳刘畊宏的时候超得劲
最近饭局有点多
明天又要出去吃饭了
今天中午吃了一个原味没有辣的螺蛳粉
快乐没有了[衰]
下午睡醒发现骗子又来了
我佛了
不要再逮住我薅了！
反手一巴掌就是去反诈app举报
减肥第5️⃣3️⃣天
11:00：黑咖啡 荞麦卷饼 酸奶杯 迷hotel~
14:00：番茄鱼➕青菜➕金针菇➕豆腐➕魔芋米
18:00：一根水果黄瓜 去皮鸡腿 一颗黑巧
运动： 瘦胳膊➕瘦背➕hiit➕跳绳 共消耗500多卡
喝水： 2500ml➕500ml无糖可乐
加餐： 两颗软糖➕两颗VC
#减肥打卡##减肥也要好好吃##减肥##健身# https://t.cn/RyhYNv0
11:00：黑咖啡 荞麦卷饼 酸奶杯 迷hotel~
14:00：番茄鱼➕青菜➕金针菇➕豆腐➕魔芋米
18:00：一根水果黄瓜 去皮鸡腿 一颗黑巧
运动： 瘦胳膊➕瘦背➕hiit➕跳绳 共消耗500多卡
喝水： 2500ml➕500ml无糖可乐
加餐： 两颗软糖➕两颗VC
#减肥打卡##减肥也要好好吃##减肥##健身# https://t.cn/RyhYNv0
谢谢大家关心，今天去医院看过了，轻微焦虑症➕体质问题，医生开了药，回来会好好吃的。之前也在长期喝中药调理，有每天健身和注意饮食。
其实我主要是胃病，术后忌口了很久，一直比较小心，因为担心熬夜会导致加重，所以每次睡不着都特着急，结果但越着急就越睡不着[黑线]希望那个放松的今晚能好好发挥作用。
给你们看今天拍的天空和发发喜欢一切明媚的事物。
其实我主要是胃病，术后忌口了很久，一直比较小心，因为担心熬夜会导致加重，所以每次睡不着都特着急，结果但越着急就越睡不着[黑线]希望那个放松的今晚能好好发挥作用。
给你们看今天拍的天空和发发喜欢一切明媚的事物。
✋热门推荐