【书摘】卡尔维诺关于自己记忆的回忆录——记住“我记住了”有很多重意思,但是这里我们需要点明的一点是——为了我们的后代,而非我们自己——人文学科在未来成为共同财富依赖于重建一个最简单不过的理念:把诗歌背熟。一面读诗写诗,一面又觉得诗根本无须背诵,这样的态度不仅不会让诗歌“民主化”,反而一定会让诗歌最终沦为精英手中的玩物。克莱夫·詹姆斯《文化失忆》
#湖北健康早报#【#小伙开合跳减肥跳出肌腱炎#】如今,越来越多的人在工作之余不忘抽出时间运动,开合跳这种简单、实用的锻炼方式成为不少人运动减肥的首选。近日,31岁的郑先生(化姓)在家做开合跳一周后肩膀疼痛不已,就医后检查出肩黏性肌腱炎。武汉市中心医院康复医学科专家介绍,近两个月来收治的肩痛患者中有三分之一是运动不当引起的,严重的还造成了肩袖损伤。
郑先生家住后湖,前段时间不少跳操健身的视频在网络上大火,燃起了他运动减肥的热情。然而,健身操的一些动作对郑先生来说有些难度,于是他选择了简单的开合跳,坚持每天完成100个开合跳。就这样运动了一周后,郑先生发现胳膊伸不上去,一用力伸,左肩膀就会痛。一开始他以为是运动后正常的肌肉酸痛,但后来他的肩关节疼痛逐渐加剧,关节活动也越来越受限。6月4日,郑先生来到武汉市中心医院后湖院区康复医学科门诊就诊,主治医师张婷经过问询和一系列检查后,诊断他患上了肩黏性肌腱炎。张婷为郑先生进行了超声引导下的水分离治疗来消炎止痛、解除粘连,首次治疗后郑先生左肩疼痛活动受限的症状得到了明显改善,综合治疗两周即可康复。
该院区康复医学科副主任医师万文俊介绍,肩关节是人体活动度最大的关节之一,也是较易受损的关节。肩黏性肌腱炎则常由外伤或劳损引起,包括肱二头肌长头肌腱、冈上肌肌腱、肩胛下肌肌腱等部位的损伤和炎症,早期如果处理得不正确或进一步劳损,易继发肩袖损伤。患者的肩痛,常被误诊为肩周炎。但肩周炎多发于中年人,缓慢起病,是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动功能障碍,该病不同于肩袖损伤,常无明显外伤史。
万文俊介绍,自己近两个月来收治的肩痛患者中有三分之一是由于运动不当引起的,详细了解病史后发现,这些患者大部分是运动过度或运动前没有充分热身所致。一开始,患者往往会感觉肩部钝痛,误以为是肩周炎,进一步加大运动量后导致肩袖损伤,继发肩关节粘连、关节固定活动受限,难以完成梳头、穿脱衣物、肩关节后伸的动作,疼痛严重时甚至影响睡眠。
万文俊提醒,一些需要肩关节极度外展和负重的反复运动,如开合跳、健腹轮、棒球、仰泳、蝶泳、举重、球拍运动等,常常会导致肩袖疾病的发生,市民在运动时要格外注意。(楚天都市报)
郑先生家住后湖,前段时间不少跳操健身的视频在网络上大火,燃起了他运动减肥的热情。然而,健身操的一些动作对郑先生来说有些难度,于是他选择了简单的开合跳,坚持每天完成100个开合跳。就这样运动了一周后,郑先生发现胳膊伸不上去,一用力伸,左肩膀就会痛。一开始他以为是运动后正常的肌肉酸痛,但后来他的肩关节疼痛逐渐加剧,关节活动也越来越受限。6月4日,郑先生来到武汉市中心医院后湖院区康复医学科门诊就诊,主治医师张婷经过问询和一系列检查后,诊断他患上了肩黏性肌腱炎。张婷为郑先生进行了超声引导下的水分离治疗来消炎止痛、解除粘连,首次治疗后郑先生左肩疼痛活动受限的症状得到了明显改善,综合治疗两周即可康复。
该院区康复医学科副主任医师万文俊介绍,肩关节是人体活动度最大的关节之一,也是较易受损的关节。肩黏性肌腱炎则常由外伤或劳损引起,包括肱二头肌长头肌腱、冈上肌肌腱、肩胛下肌肌腱等部位的损伤和炎症,早期如果处理得不正确或进一步劳损,易继发肩袖损伤。患者的肩痛,常被误诊为肩周炎。但肩周炎多发于中年人,缓慢起病,是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动功能障碍,该病不同于肩袖损伤,常无明显外伤史。
万文俊介绍,自己近两个月来收治的肩痛患者中有三分之一是由于运动不当引起的,详细了解病史后发现,这些患者大部分是运动过度或运动前没有充分热身所致。一开始,患者往往会感觉肩部钝痛,误以为是肩周炎,进一步加大运动量后导致肩袖损伤,继发肩关节粘连、关节固定活动受限,难以完成梳头、穿脱衣物、肩关节后伸的动作,疼痛严重时甚至影响睡眠。
万文俊提醒,一些需要肩关节极度外展和负重的反复运动,如开合跳、健腹轮、棒球、仰泳、蝶泳、举重、球拍运动等,常常会导致肩袖疾病的发生,市民在运动时要格外注意。(楚天都市报)
通过写作,特别是写出让自己满意的文章,这个过程,会让人深度反思,因此可以促进人的进步。但是,凑数的文章,为了写而写就没啥意思了,反而成为了负担。
我的搞法很简单,分散3-5只股,通过概率和赔率模型持续寻找符合自己搞法的标的,一旦某只股的概率或者赔率不够了就切换,买入的时候胜率必须高,力争100%,持股周期为几个月到两三年不等,目标空间几十个点到几倍不等,万一有某只股判断失败,因为分散,所以也不至于伤筋动骨。
投资,就会是轻松+自在的一个过程了。未来我的精力可能就要花在深度思考一些事情上面,同时把这个深度思考的过程写出来,那么,我的优质文章不就出来了么?另外,思考如何带小孩也是我未来几年需要耗费大量时间的一件事情。投资赚钱,真的不会耗费我多少精力了。
跌的时候喊2000,涨的时候喊4000。其实,我们更应该坦然地面对这种波动,涨的时候别情绪高涨,跌的时候不恐慌。依靠自己的研究,依靠赔率和概率在这个市场上获得属于自己的那份收获。
投资的本质在于提前价值发现,因为只有提前价值发现才有安全边际和获得戴维斯双击,而提前价值发现者,对个人的企业研究能力和价值判断能力有很高的要求。
对投资的悟,是一个由简单到复杂,再到简单的过程,如果用一句话来概况投资的真谛,那就是:在低估的时候买入优质的公司,等到高估的时候卖出,也就是说好行业、好公司、好价格,就这么简单,就像减肥就是要迈开腿、管住嘴,可就是这么简单的道理,又有多少人可以十年如一日地去执行。
我的搞法很简单,分散3-5只股,通过概率和赔率模型持续寻找符合自己搞法的标的,一旦某只股的概率或者赔率不够了就切换,买入的时候胜率必须高,力争100%,持股周期为几个月到两三年不等,目标空间几十个点到几倍不等,万一有某只股判断失败,因为分散,所以也不至于伤筋动骨。
投资,就会是轻松+自在的一个过程了。未来我的精力可能就要花在深度思考一些事情上面,同时把这个深度思考的过程写出来,那么,我的优质文章不就出来了么?另外,思考如何带小孩也是我未来几年需要耗费大量时间的一件事情。投资赚钱,真的不会耗费我多少精力了。
跌的时候喊2000,涨的时候喊4000。其实,我们更应该坦然地面对这种波动,涨的时候别情绪高涨,跌的时候不恐慌。依靠自己的研究,依靠赔率和概率在这个市场上获得属于自己的那份收获。
投资的本质在于提前价值发现,因为只有提前价值发现才有安全边际和获得戴维斯双击,而提前价值发现者,对个人的企业研究能力和价值判断能力有很高的要求。
对投资的悟,是一个由简单到复杂,再到简单的过程,如果用一句话来概况投资的真谛,那就是:在低估的时候买入优质的公司,等到高估的时候卖出,也就是说好行业、好公司、好价格,就这么简单,就像减肥就是要迈开腿、管住嘴,可就是这么简单的道理,又有多少人可以十年如一日地去执行。
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