【分享七个技巧，让您利用内容获得更好SEO效果】每个营销人员都会告诉你——创建高质量的内容绝非易事，获得页面浏览量、分享和转化更是难上加难。但是有用、引人入胜且易于查找的内容对于成功的互联网战略至关重要——那么我们从哪里开始呢？
在这个领域定义高质量本质上是关于两件事的平衡：写作本身的艺术和优化方法。
在发布之前，应使用 SEO 角度考虑为您公司网站设计的每条内容。
在您的内容策略上应用搜索镜头有助于确保您创建的内容不仅支持客户旅程（您的内容策略的起点），而且还可以提高成本效率。
如何？从一开始就关注 SEO 可以提高搜索竞价的质量度。例如，这会降低付费搜索营销的每次点击费用 (CPC)；节省成本是最高管理层一直喜欢的事情。
在本文中，我们将分享七个技巧，以帮助您充分利用您的内容。
1. 确保出色的内容和结构确保出色的内容就是规划。先做好功课。
想想你的客户想知道什么，以及你在哪里（可以为他们提供价值的专家）。从那里，决定您想说什么，以及您的客户将在何处、何时以及如何参与，然后制定您的计划。
编辑日历是获得并保持井井有条的好方法。在定义当前消费者环境的不断变化中，将需要不断调整，但这不是不计划的理由。
一旦你有了一个列出你的内容需求的日历，你就会想要让你的作家为成功做好准备。
概述您要解决的用户意图或查询的详细内容简介是采用的良好标准做法。
由清晰而明确的角色和职责支持的流程在这里也很重要。
主题专家不一定是作家；作家可能会成为伟大的编辑，但自我编辑是有问题的。简而言之，确保你有一个出版计划，让你的员工做他们最擅长的事情。
内容有多种形式，以各种格式创建内容将帮助您接触更广泛的受众。除了格式，你的结构应该简单直观；引言后跟正文（主要内容在哪里）和结论设定标准。
考虑这一点的一个简单方法是新闻内容的方法：说你要说的（介绍），说它（正文），然后说你说的（结论）。
2.向你的受众展示直观结构你已经考虑过结构，但你考虑过视觉体验吗？
视觉多样性是跨平台和渠道进行高质量交流的关键组成部分。
从文本布局和空白的使用到标题、段落和图像，确保您也考虑到客户的视觉体验。
具有干净布局的段落和标题可帮助读者浏览文本，并且在整个过程中使用副标题将进一步简化读者的导航。
一个好的干净布局将补充您已经计划的直观结构。
但是请记住，无论您对换行的新句子的外观有何看法，一个句子都不会成为一个段落！每个段落都应该涵盖一个想法或主题，保持简洁，并在任何有意义的地方链接到更多关于该主题的信息（稍后会更多关于链接！）。
从图像的角度来看，建议很简单：使用它们。
一张图片值一千字，或者条形图、图表、流程图、通过不同的字体大小和文本突出的特别重要的报价……你明白了。
简而言之，在有助于简化主题和分解大量文本内容的地方使用图像。
每当您使用图像时，请确保对其进行优化。这里有一些简单的提示：
添加替代文字： 支持使用辅助屏幕阅读器的客户的可访问性，替代文字还有助于搜索引擎识别您页面上的内容。
将逻辑应用于图像名称：图像文件名应该是可读且简单的。它们也可以用作替代文本。
大小确实很重要：您希望让您的网站保持简单，以确保您的页面快速加载。将图像保持在 500 KB 以下，页面大小保持在 5 MB 以下。
3.优化正确的方式当然，图像并不是页面中唯一需要优化的部分。
已经概述的结构和布局让位于许多优化选项和正确的类型。
搜索引擎在不断更新，旨在消除黑帽 SEO 策略。
这究竟意味着什么，说来话长。但简短的版本是，黑帽 SEO 策略是旨在通过违反搜索引擎指南来提高网站或页面在搜索引擎中的排名的策略（以不可见文本等肮脏的技巧为例）。
正确的优化实际上很简单，所以没有必要狡猾。
一旦您专注于优化您的网站信息（想想网站标题、网站描述、页面描述以及页面和标题格式），您就走在了正确的轨道上。
你想让事情保持清晰和简洁。50 到 300 个字符应使用简单且相关的术语提供对网站内容和每个页面的相关可读描述。
长度是优化的另一个关键考虑因素，而不仅仅是在您的站点信息部分中。
搜索引擎喜欢长文章，但请记住，您的客户应该是您战略的中心，因此请考虑他们的需求并从那里开始。
我们建议一个主题至少 300 字，这样可以轻松写出 1000 字的文章。你不想要的东西太长了，以至于把读者吓跑了。
没有人愿意阅读 2,000 字的关键字填充词（同样，搜索引擎不会感谢您）。您的内容应该为读者提供价值，并且需要适合您的目的。
4. 使用正确的关键词和主题联盟说到关键字，做你的功课。
SEO 洞察力代表了客户声音的最佳实时表示，因此在您开始编写关键字之前，研究是至关重要的。
用户搜索各种不同的原因。
通过弄清楚您的受众正在搜索哪些术语以及他们搜索背后的意图，您可以自定义您的内容以支持您的搜索结果。
您将需要确保混合使用长尾关键字和头部术语。
长尾关键词解决了搜索者的意图，同时往往具有低搜索量、相关低竞争和高转化率。
相反，核心词是代表广泛主题的流行搜索词。
回到我们之前关于优化的说明，将重点关键词与简单的替代词和相关术语一起使用很容易获胜。
搜索引擎算法通过识别您的内容的关键字、它们相关的同义词和相关术语来评估您的内容主题。
您可以将其视为成分列表与食谱。您的配料表可能是您需要的所有搜索关键字，但如果没有相关说明，就无法制作晚餐，而您的分步食谱是为读者提供真正价值的内容，带来急需的上下文。
快速提醒：搜索意图就是关注原因（信息性、导航性、商业性或交易性）。
因此，通过首先广泛研究关键字，然后寻求了解您正在开发的内容将如何满足用户的需求，您将能够更好地实现价值最大化（对您的客户和您的竞价预算而言）。
了解意图并将该知识与搜索量、每次点击费用和难度等其他关键字指标相结合，将使您能够在正确的时间提供正确的内容。
如何？
按关键字记录搜索引擎结果页面 (SERP) 的功能，然后从那里匹配您的内容以与顶级内容竞争。
5.掌握元描述文案的艺术显示在页面标题下方的 SERP 上，元描述不会直接影响排名，但它们是优化点击率的关键部分。
确保您的内容用于准确简洁地描述您页面上的内容，并使其具有吸引力。将您的元描述视为副本，就像您将广告文案一样。
精心编写的元描述可以吸引您的受众点击您的列表而不是其他可能不那么有趣的列表，从而提高点击率。
让我们在这里明确一点：写得好总是很重要，并且目标是全面（即在您的整个网站及其每个页面上）正确。
但是考虑到快速获胜，优化元描述（本质上很短，推荐在 156 到 165 个字符之间）是必须的。
此外，网站范围内的评论可以成为锻炼您的写作和编辑能力的好地方，确保在此过程中整个网站的品牌特征和基调保持一致。
要更深入地了解元描述、为什么它们很重要以及如何最好地处理它们。
请牢记以下七个技巧：
了解你的竞争对手在做什么。
映射您的客户的旅程。
使用您的品牌声音。
加入正确的关键字。
利用趋势。
针对特定意图。
刷新您的文本。
6.确保你是相关的在讨论关键字和同义词以及搜索意图时，我们已经谈到了相关性，但让我们花点时间深入探讨一下。
毕竟，这样做有可能提高我们作为该领域专家的可信度，从而提高来源和热门搜索命中率。
让我们回到基础，让我们同意搜索引擎分析 Web 内容，以根据用户的搜索词来评估特定页面是否包含可能与用户相关的信息。
一旦我们把这个简单的陈述作为用例的基础，我们就必须把自己放在用户的脑海中以及他们的需求中。
为了有效地完成这项工作，搜索引擎必须根据某些关键因素评估用户的搜索词。
在这种情况下，相关性本质上是情境性的；因此，您的优化目标也应该如此。
简短的版本：你不可能是所有人的一切。
一般而言，关键排名因素由搜索引擎公开共享，包括查询的含义（思考意图，使用语言模型确定）、内容质量和可用性，以及上下文和设置。
细节（好吧，不要让我们开始讨论 SEO 的挑战），但从广义上讲，我们只是说您应该以您希望搜索结果响应您的相同方式来考虑您的内容及其相关性个人需求。
做你自己的人工智能。评估环境，然后深入到与您最相关的地方，以最大限度地提高投资回报率。
排名系统旨在对所有可用内容进行排序，并为搜索者提供最有用的内容，因此，它们不是一个单一的算法，而是由一系列算法组成。
例如，除了搜索您的搜索条目中使用的术语外，排名系统还将评估来源专业知识并考虑地理位置。
作为基本的相关性标准，位置信息为具有丰富内容的利基企业提供了一个难以置信的机会，以最大限度地提高投资回报率。
通过将站点建立为一定范围内的可靠来源、具有正确博客内容的空间中可靠的思想领袖（本质上是及时阅读并定期就热门话题提供深思熟虑的评论），组织可以将内容开发资金集中在目标旨在提高本地品牌知名度并产生明显影响的区域，将点击率作为关键绩效指标。
7.利用你的链接直截了当，让我们同意在没有反向链接的情况下在 SERP 中表现良好是可能的，即使是百度自己也这么说。
这不碍事，所以让我们调整域权重（预测网站在 SERP 中排名的可能性）受到链接到它的其他可信来源授予您的内容的可信度的影响。
您可以使用 5118 和 Ahrefs 等 SEO 工具衡量您的域权重。
我们一直在谈论外部推广者，但我们也不要忘记内部链接的重要性。
内部反向链接报告提供了对您的内部链接工作的衡量。
您的网站结构应设置为优化内部链接。
不仅从 SEO 的角度来看，而且从客户体验的角度来看，结构良好的网站将使您的用户能够根据他们的信息需求点击您的网站。
结论出色的内容是不断增长的客户体验策略列表的关键。
从广泛的营销策略到有针对性的客户获取和公共关系计划，再到跨行业和专业的搜索，优质内容在每个企业的数字化战略中都发挥着重要作用。
为了使您的内容获得更高的排名，您需要考虑每个优化领域。
如果你只关注正文，你就错过了。
虽然设置可能看起来很耗时，但对 SEO 优化的投资——真正了解你的受众并相应地交付——是非常值得的。
除了有效规划将产生更好的以客户为中心的内容的知识之外，您可以放心，围绕 SEO 优化进行思考也将为您的数字预算提供价值。
及时，通过巨大的努力和一致性，遵循久经考验的优化技巧，您的新（和改进）内容可能会出现在您即将成为最新客户搜索的第一页上。
在这个领域定义高质量本质上是关于两件事的平衡：写作本身的艺术和优化方法。
在发布之前，应使用 SEO 角度考虑为您公司网站设计的每条内容。
在您的内容策略上应用搜索镜头有助于确保您创建的内容不仅支持客户旅程（您的内容策略的起点），而且还可以提高成本效率。
如何？从一开始就关注 SEO 可以提高搜索竞价的质量度。例如，这会降低付费搜索营销的每次点击费用 (CPC)；节省成本是最高管理层一直喜欢的事情。
在本文中，我们将分享七个技巧，以帮助您充分利用您的内容。
1. 确保出色的内容和结构确保出色的内容就是规划。先做好功课。
想想你的客户想知道什么，以及你在哪里（可以为他们提供价值的专家）。从那里，决定您想说什么，以及您的客户将在何处、何时以及如何参与，然后制定您的计划。
编辑日历是获得并保持井井有条的好方法。在定义当前消费者环境的不断变化中，将需要不断调整，但这不是不计划的理由。
一旦你有了一个列出你的内容需求的日历，你就会想要让你的作家为成功做好准备。
概述您要解决的用户意图或查询的详细内容简介是采用的良好标准做法。
由清晰而明确的角色和职责支持的流程在这里也很重要。
主题专家不一定是作家；作家可能会成为伟大的编辑，但自我编辑是有问题的。简而言之，确保你有一个出版计划，让你的员工做他们最擅长的事情。
内容有多种形式，以各种格式创建内容将帮助您接触更广泛的受众。除了格式，你的结构应该简单直观；引言后跟正文（主要内容在哪里）和结论设定标准。
考虑这一点的一个简单方法是新闻内容的方法：说你要说的（介绍），说它（正文），然后说你说的（结论）。
2.向你的受众展示直观结构你已经考虑过结构，但你考虑过视觉体验吗？
视觉多样性是跨平台和渠道进行高质量交流的关键组成部分。
从文本布局和空白的使用到标题、段落和图像，确保您也考虑到客户的视觉体验。
具有干净布局的段落和标题可帮助读者浏览文本，并且在整个过程中使用副标题将进一步简化读者的导航。
一个好的干净布局将补充您已经计划的直观结构。
但是请记住，无论您对换行的新句子的外观有何看法，一个句子都不会成为一个段落！每个段落都应该涵盖一个想法或主题，保持简洁，并在任何有意义的地方链接到更多关于该主题的信息（稍后会更多关于链接！）。
从图像的角度来看，建议很简单：使用它们。
一张图片值一千字，或者条形图、图表、流程图、通过不同的字体大小和文本突出的特别重要的报价……你明白了。
简而言之，在有助于简化主题和分解大量文本内容的地方使用图像。
每当您使用图像时，请确保对其进行优化。这里有一些简单的提示：
添加替代文字： 支持使用辅助屏幕阅读器的客户的可访问性，替代文字还有助于搜索引擎识别您页面上的内容。
将逻辑应用于图像名称：图像文件名应该是可读且简单的。它们也可以用作替代文本。
大小确实很重要：您希望让您的网站保持简单，以确保您的页面快速加载。将图像保持在 500 KB 以下，页面大小保持在 5 MB 以下。
3.优化正确的方式当然，图像并不是页面中唯一需要优化的部分。
已经概述的结构和布局让位于许多优化选项和正确的类型。
搜索引擎在不断更新，旨在消除黑帽 SEO 策略。
这究竟意味着什么，说来话长。但简短的版本是，黑帽 SEO 策略是旨在通过违反搜索引擎指南来提高网站或页面在搜索引擎中的排名的策略（以不可见文本等肮脏的技巧为例）。
正确的优化实际上很简单，所以没有必要狡猾。
一旦您专注于优化您的网站信息（想想网站标题、网站描述、页面描述以及页面和标题格式），您就走在了正确的轨道上。
你想让事情保持清晰和简洁。50 到 300 个字符应使用简单且相关的术语提供对网站内容和每个页面的相关可读描述。
长度是优化的另一个关键考虑因素，而不仅仅是在您的站点信息部分中。
搜索引擎喜欢长文章，但请记住，您的客户应该是您战略的中心，因此请考虑他们的需求并从那里开始。
我们建议一个主题至少 300 字，这样可以轻松写出 1000 字的文章。你不想要的东西太长了，以至于把读者吓跑了。
没有人愿意阅读 2,000 字的关键字填充词（同样，搜索引擎不会感谢您）。您的内容应该为读者提供价值，并且需要适合您的目的。
4. 使用正确的关键词和主题联盟说到关键字，做你的功课。
SEO 洞察力代表了客户声音的最佳实时表示，因此在您开始编写关键字之前，研究是至关重要的。
用户搜索各种不同的原因。
通过弄清楚您的受众正在搜索哪些术语以及他们搜索背后的意图，您可以自定义您的内容以支持您的搜索结果。
您将需要确保混合使用长尾关键字和头部术语。
长尾关键词解决了搜索者的意图，同时往往具有低搜索量、相关低竞争和高转化率。
相反，核心词是代表广泛主题的流行搜索词。
回到我们之前关于优化的说明，将重点关键词与简单的替代词和相关术语一起使用很容易获胜。
搜索引擎算法通过识别您的内容的关键字、它们相关的同义词和相关术语来评估您的内容主题。
您可以将其视为成分列表与食谱。您的配料表可能是您需要的所有搜索关键字，但如果没有相关说明，就无法制作晚餐，而您的分步食谱是为读者提供真正价值的内容，带来急需的上下文。
快速提醒：搜索意图就是关注原因（信息性、导航性、商业性或交易性）。
因此，通过首先广泛研究关键字，然后寻求了解您正在开发的内容将如何满足用户的需求，您将能够更好地实现价值最大化（对您的客户和您的竞价预算而言）。
了解意图并将该知识与搜索量、每次点击费用和难度等其他关键字指标相结合，将使您能够在正确的时间提供正确的内容。
如何？
按关键字记录搜索引擎结果页面 (SERP) 的功能，然后从那里匹配您的内容以与顶级内容竞争。
5.掌握元描述文案的艺术显示在页面标题下方的 SERP 上，元描述不会直接影响排名，但它们是优化点击率的关键部分。
确保您的内容用于准确简洁地描述您页面上的内容，并使其具有吸引力。将您的元描述视为副本，就像您将广告文案一样。
精心编写的元描述可以吸引您的受众点击您的列表而不是其他可能不那么有趣的列表，从而提高点击率。
让我们在这里明确一点：写得好总是很重要，并且目标是全面（即在您的整个网站及其每个页面上）正确。
但是考虑到快速获胜，优化元描述（本质上很短，推荐在 156 到 165 个字符之间）是必须的。
此外，网站范围内的评论可以成为锻炼您的写作和编辑能力的好地方，确保在此过程中整个网站的品牌特征和基调保持一致。
要更深入地了解元描述、为什么它们很重要以及如何最好地处理它们。
请牢记以下七个技巧：
了解你的竞争对手在做什么。
映射您的客户的旅程。
使用您的品牌声音。
加入正确的关键字。
利用趋势。
针对特定意图。
刷新您的文本。
6.确保你是相关的在讨论关键字和同义词以及搜索意图时，我们已经谈到了相关性，但让我们花点时间深入探讨一下。
毕竟，这样做有可能提高我们作为该领域专家的可信度，从而提高来源和热门搜索命中率。
让我们回到基础，让我们同意搜索引擎分析 Web 内容，以根据用户的搜索词来评估特定页面是否包含可能与用户相关的信息。
一旦我们把这个简单的陈述作为用例的基础，我们就必须把自己放在用户的脑海中以及他们的需求中。
为了有效地完成这项工作，搜索引擎必须根据某些关键因素评估用户的搜索词。
在这种情况下，相关性本质上是情境性的；因此，您的优化目标也应该如此。
简短的版本：你不可能是所有人的一切。
一般而言，关键排名因素由搜索引擎公开共享，包括查询的含义（思考意图，使用语言模型确定）、内容质量和可用性，以及上下文和设置。
细节（好吧，不要让我们开始讨论 SEO 的挑战），但从广义上讲，我们只是说您应该以您希望搜索结果响应您的相同方式来考虑您的内容及其相关性个人需求。
做你自己的人工智能。评估环境，然后深入到与您最相关的地方，以最大限度地提高投资回报率。
排名系统旨在对所有可用内容进行排序，并为搜索者提供最有用的内容，因此，它们不是一个单一的算法，而是由一系列算法组成。
例如，除了搜索您的搜索条目中使用的术语外，排名系统还将评估来源专业知识并考虑地理位置。
作为基本的相关性标准，位置信息为具有丰富内容的利基企业提供了一个难以置信的机会，以最大限度地提高投资回报率。
通过将站点建立为一定范围内的可靠来源、具有正确博客内容的空间中可靠的思想领袖（本质上是及时阅读并定期就热门话题提供深思熟虑的评论），组织可以将内容开发资金集中在目标旨在提高本地品牌知名度并产生明显影响的区域，将点击率作为关键绩效指标。
7.利用你的链接直截了当，让我们同意在没有反向链接的情况下在 SERP 中表现良好是可能的，即使是百度自己也这么说。
这不碍事，所以让我们调整域权重（预测网站在 SERP 中排名的可能性）受到链接到它的其他可信来源授予您的内容的可信度的影响。
您可以使用 5118 和 Ahrefs 等 SEO 工具衡量您的域权重。
我们一直在谈论外部推广者，但我们也不要忘记内部链接的重要性。
内部反向链接报告提供了对您的内部链接工作的衡量。
您的网站结构应设置为优化内部链接。
不仅从 SEO 的角度来看，而且从客户体验的角度来看，结构良好的网站将使您的用户能够根据他们的信息需求点击您的网站。
结论出色的内容是不断增长的客户体验策略列表的关键。
从广泛的营销策略到有针对性的客户获取和公共关系计划，再到跨行业和专业的搜索，优质内容在每个企业的数字化战略中都发挥着重要作用。
为了使您的内容获得更高的排名，您需要考虑每个优化领域。
如果你只关注正文，你就错过了。
虽然设置可能看起来很耗时，但对 SEO 优化的投资——真正了解你的受众并相应地交付——是非常值得的。
除了有效规划将产生更好的以客户为中心的内容的知识之外，您可以放心，围绕 SEO 优化进行思考也将为您的数字预算提供价值。
及时，通过巨大的努力和一致性，遵循久经考验的优化技巧，您的新（和改进）内容可能会出现在您即将成为最新客户搜索的第一页上。
论：三大油脂需求的不同与不同时期的强弱关系
成分篇
三大油脂的营养成分及用途区别
从生产原料来看，豆油自大豆压榨而成，菜籽油由油菜籽压榨而成，棕榈油则是压榨棕榈果产生，除了上游的产品有区别以外，生产方式所差无几，下游消费也都是食用为主，其主要的不同主要来自各油脂所含营养成分所导致的需求偏好差异。
油中含有脂肪酸，脂肪酸可以分为饱和，单不饱和和多不饱和的脂肪酸三类，饱和脂肪酸含量不一样，油脂的融点就不一样。而这三类脂肪酸对人体的意义也不同，饱和脂肪酸可以合成胆固醇，具有帮助人体形成胆酸、构成细胞膜、合成激素的重要生理作用，但胆固醇过高和过低都不健康；单不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、降血糖、调节血脂的作用；多不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、降低甘油三酯、降低血黏度的作用。
棕榈油饱和程度较高，且主要含的是C16、C18饱和脂肪，主要不饱和脂肪为油酸C18:1，当温度降低时，它会凝结成白色固体。长期食用棕榈油会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量，导致胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，从而引发心脑血管疾病，所以棕榈油并不适宜长期食用。但不饱和脂肪酸油炸过程中容易变化，油炸产品的特征是酥脆感和较长的保质期，饱和脂肪才能达到这种诉求，因此棕榈油工业用途更广，多用于油炸，比如油炸方便面，炸鸡之类的制作，也被当作食油、松脆脂油和人造奶油来使用。
而菜籽油和大豆油含有更多的不饱和脂肪酸，其主要区别如下：
菜籽油：稍带绿色，口尝香中带点辣味，油沫发黄；
大豆油：油色深黄，豆腥味较大，口尝有涩味，油沫发白；
大豆油里面含有丰富的油酸成分，油酸在营养界中被称为“安全脂肪酸”，并且还含有丰富的亚油酸，它能够有效的降低血清胆固醇含量，具有预防心血管疾病的功效；此外，大豆中还蕴含多种维生素和卵磷酸，这些对人体都是有益的，易于吸收。但是大豆油的热稳定性一般，加热时会产生比较多的泡沫，在加热过程中，大豆油中的亚麻油酸成分在氧化的过程中会容易变质并且产生一种“豆臭味”，用于炒菜的话也容易产生苦味，因此更适合用于凉拌菜。
菜籽油不饱和程度高，可超过95%，主要含至少3种常见不饱和脂肪酸，油酸、亚油酸、亚麻酸，吸收良好，因此就不饱和脂肪酸角度看，菜籽油营养较好。此外，菜籽油中所含的脂肪酸结构是最利于人体吸收的，人体对菜籽油的吸收率可达到99%；菜籽油几乎不含或很少含有胆固醇，如果食用者胆固醇较高的话也可以放心食用，同时菜籽油含有丰富的维生素E，可以软化血管，延缓衰老，心脑血管病患者也可以放心食用；菜油中含有含有铜元素，利于维持骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能等正常运行。但菜籽油富含介酸，具有利尿功能的同时也容易诱发“血管壁增厚”及“心肌脂肪沉积”，且菜籽油有一股“青气味”，不适合凉拌，更适合炒菜。
综上所诉，棕榈油更适合于食品制造，与其它两种植物油的食用用途略有不同；豆油和菜籽油基本上都是用于食用，不过有具体不同的食用方式，但从科学角度来说，并不建议长期食用一种固定的油脂，而是应该混着吃，换着吃，才更利于健康，因此，暂时将豆油和菜油的终端需求划分为类似。
季节性篇
从供需两端看待三大油脂的季节性规律
一、棕榈油的季节性
棕榈油主产地在马来西亚和印度尼西亚，虽然棕榈油每个月都生产，但受气候和降雨影响，一般每年10-12月，也就是第四季度，棕榈油相对进入丰产季节；而每年的5、6月份则是棕榈油的低产月份，每年的1~4月，马棕库存都呈季节性下滑。此外，由于棕榈油熔点较高，冬季又易凝结，冬天为棕榈油的消费淡季，一般来说我国每年11-2月消费量稍低，6-9月消费量较多，消费呈夏高冬低的规律。
二、豆油的季节性
豆油主要是压榨与进口大豆，也就是南美和美国大豆。6-8月是南美大豆集中到港的时期，大豆供应增加，9月后美豆也开始陆续供应市场，9-10月国内大豆也属于收获期，四季度以前豆油供应也较充足。豆油的消费旺季基本上在传统节日时期，如国庆节、春节，因此每年的10月、1月-春节前夕是豆油的消费旺季。豆油价格在8-9月稍弱，而冬季较强。
三、菜籽油的季节性
油菜籽分为春播油菜籽和秋冬播油菜籽，加拿大油菜籽为春播油菜籽，通常4月底就开始播种，8月中下旬至10月中旬为收获期。而我国油菜籽春播和秋冬播都有，秋冬播油菜籽的种植期一般为9月底开始，并于来年5、6月收获。整体上来说，5-6月随着油菜籽逐渐上市，供应逐渐增加，在8-9月达到丰产。
与豆油一样，菜籽油在夏天属于消费淡季，节假日需求好转，叠加它自身的供应因素，5-6月菜籽油价格开始回落，8-9月市场属于供大于求格局，价格基本一年最低，但10月开始由于供应出现断档，且受国庆节消费拉动，菜油价格开始回升；后续随着气温下降，棕榈油消费减少，豆油和菜油也进入消费旺季；与豆油不同的是，3月以后国产菜籽所剩无几，市场供应处于青黄不接时期，油厂依赖于进口菜籽维持开产，菜油价格在新季菜籽上市（也就是5月）前仍保持高位。
总结篇
季节性规律+产能供需变动，强弱关系不尽相同
整体上来说，三大油脂的需求端既有重合也稍有不同，而这三个品种中，豆油和菜籽油在食用方面可替代性更强一些，而棕榈油因其特性不同，具有较难替代的食品制造用途。
菜油和豆油的消费淡旺季基本一致，但菜油的价格因5月之前供应仍较紧张，春节后的价格运行较豆油更强势一点；而棕榈油冬季供应偏多，夏季供应较少，与之对应的棕油消费季节又呈夏旺冬弱；因此，在一般情况下，夏季棕油的价格或比其余的两个品种更强一点，从而带动整个油脂板块；等到冬季，则是以豆油、菜油为主，拉动棕油走势；而春节过后，豆油需求转弱，菜油自身的波动又成为了油脂板块中的支撑。
当然这样的推论只适合于各油脂基本面相对平衡的时期，一旦一个品种的基本面出现反常现象，如近日的棕榈油受自身产能未恢复影响，一直领涨植物油板块。而我们需要做的，就是及时关注三大油脂的基本面信息和与之相对应的季节性规律，寻找三大品种之间的异同，及时发现不合理价差，从而寻找合适的套利机会。#期货# #商品期货# #豆油# #菜油# #棕榈油#
成分篇
三大油脂的营养成分及用途区别
从生产原料来看，豆油自大豆压榨而成，菜籽油由油菜籽压榨而成，棕榈油则是压榨棕榈果产生，除了上游的产品有区别以外，生产方式所差无几，下游消费也都是食用为主，其主要的不同主要来自各油脂所含营养成分所导致的需求偏好差异。
油中含有脂肪酸，脂肪酸可以分为饱和，单不饱和和多不饱和的脂肪酸三类，饱和脂肪酸含量不一样，油脂的融点就不一样。而这三类脂肪酸对人体的意义也不同，饱和脂肪酸可以合成胆固醇，具有帮助人体形成胆酸、构成细胞膜、合成激素的重要生理作用，但胆固醇过高和过低都不健康；单不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、降血糖、调节血脂的作用；多不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、降低甘油三酯、降低血黏度的作用。
棕榈油饱和程度较高，且主要含的是C16、C18饱和脂肪，主要不饱和脂肪为油酸C18:1，当温度降低时，它会凝结成白色固体。长期食用棕榈油会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量，导致胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，从而引发心脑血管疾病，所以棕榈油并不适宜长期食用。但不饱和脂肪酸油炸过程中容易变化，油炸产品的特征是酥脆感和较长的保质期，饱和脂肪才能达到这种诉求，因此棕榈油工业用途更广，多用于油炸，比如油炸方便面，炸鸡之类的制作，也被当作食油、松脆脂油和人造奶油来使用。
而菜籽油和大豆油含有更多的不饱和脂肪酸，其主要区别如下：
菜籽油：稍带绿色，口尝香中带点辣味，油沫发黄；
大豆油：油色深黄，豆腥味较大，口尝有涩味，油沫发白；
大豆油里面含有丰富的油酸成分，油酸在营养界中被称为“安全脂肪酸”，并且还含有丰富的亚油酸，它能够有效的降低血清胆固醇含量，具有预防心血管疾病的功效；此外，大豆中还蕴含多种维生素和卵磷酸，这些对人体都是有益的，易于吸收。但是大豆油的热稳定性一般，加热时会产生比较多的泡沫，在加热过程中，大豆油中的亚麻油酸成分在氧化的过程中会容易变质并且产生一种“豆臭味”，用于炒菜的话也容易产生苦味，因此更适合用于凉拌菜。
菜籽油不饱和程度高，可超过95%，主要含至少3种常见不饱和脂肪酸，油酸、亚油酸、亚麻酸，吸收良好，因此就不饱和脂肪酸角度看，菜籽油营养较好。此外，菜籽油中所含的脂肪酸结构是最利于人体吸收的，人体对菜籽油的吸收率可达到99%；菜籽油几乎不含或很少含有胆固醇，如果食用者胆固醇较高的话也可以放心食用，同时菜籽油含有丰富的维生素E，可以软化血管，延缓衰老，心脑血管病患者也可以放心食用；菜油中含有含有铜元素，利于维持骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能等正常运行。但菜籽油富含介酸，具有利尿功能的同时也容易诱发“血管壁增厚”及“心肌脂肪沉积”，且菜籽油有一股“青气味”，不适合凉拌，更适合炒菜。
综上所诉，棕榈油更适合于食品制造，与其它两种植物油的食用用途略有不同；豆油和菜籽油基本上都是用于食用，不过有具体不同的食用方式，但从科学角度来说，并不建议长期食用一种固定的油脂，而是应该混着吃，换着吃，才更利于健康，因此，暂时将豆油和菜油的终端需求划分为类似。
季节性篇
从供需两端看待三大油脂的季节性规律
一、棕榈油的季节性
棕榈油主产地在马来西亚和印度尼西亚，虽然棕榈油每个月都生产，但受气候和降雨影响，一般每年10-12月，也就是第四季度，棕榈油相对进入丰产季节；而每年的5、6月份则是棕榈油的低产月份，每年的1~4月，马棕库存都呈季节性下滑。此外，由于棕榈油熔点较高，冬季又易凝结，冬天为棕榈油的消费淡季，一般来说我国每年11-2月消费量稍低，6-9月消费量较多，消费呈夏高冬低的规律。
二、豆油的季节性
豆油主要是压榨与进口大豆，也就是南美和美国大豆。6-8月是南美大豆集中到港的时期，大豆供应增加，9月后美豆也开始陆续供应市场，9-10月国内大豆也属于收获期，四季度以前豆油供应也较充足。豆油的消费旺季基本上在传统节日时期，如国庆节、春节，因此每年的10月、1月-春节前夕是豆油的消费旺季。豆油价格在8-9月稍弱，而冬季较强。
三、菜籽油的季节性
油菜籽分为春播油菜籽和秋冬播油菜籽，加拿大油菜籽为春播油菜籽，通常4月底就开始播种，8月中下旬至10月中旬为收获期。而我国油菜籽春播和秋冬播都有，秋冬播油菜籽的种植期一般为9月底开始，并于来年5、6月收获。整体上来说，5-6月随着油菜籽逐渐上市，供应逐渐增加，在8-9月达到丰产。
与豆油一样，菜籽油在夏天属于消费淡季，节假日需求好转，叠加它自身的供应因素，5-6月菜籽油价格开始回落，8-9月市场属于供大于求格局，价格基本一年最低，但10月开始由于供应出现断档，且受国庆节消费拉动，菜油价格开始回升；后续随着气温下降，棕榈油消费减少，豆油和菜油也进入消费旺季；与豆油不同的是，3月以后国产菜籽所剩无几，市场供应处于青黄不接时期，油厂依赖于进口菜籽维持开产，菜油价格在新季菜籽上市（也就是5月）前仍保持高位。
总结篇
季节性规律+产能供需变动，强弱关系不尽相同
整体上来说，三大油脂的需求端既有重合也稍有不同，而这三个品种中，豆油和菜籽油在食用方面可替代性更强一些，而棕榈油因其特性不同，具有较难替代的食品制造用途。
菜油和豆油的消费淡旺季基本一致，但菜油的价格因5月之前供应仍较紧张，春节后的价格运行较豆油更强势一点；而棕榈油冬季供应偏多，夏季供应较少，与之对应的棕油消费季节又呈夏旺冬弱；因此，在一般情况下，夏季棕油的价格或比其余的两个品种更强一点，从而带动整个油脂板块；等到冬季，则是以豆油、菜油为主，拉动棕油走势；而春节过后，豆油需求转弱，菜油自身的波动又成为了油脂板块中的支撑。
当然这样的推论只适合于各油脂基本面相对平衡的时期，一旦一个品种的基本面出现反常现象，如近日的棕榈油受自身产能未恢复影响，一直领涨植物油板块。而我们需要做的，就是及时关注三大油脂的基本面信息和与之相对应的季节性规律，寻找三大品种之间的异同，及时发现不合理价差，从而寻找合适的套利机会。#期货# #商品期货# #豆油# #菜油# #棕榈油#
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