#苹果发布会##WWDC2022#
一觉醒来，喜大普奔！

WatchOS9针对跑者，带来巨大又实用的更新！

1. 支持「心率区间」！可自动设置也可手动，能更好的知道自己是在有氧区间燃烧脂肪，还是在乳酸阈值附近，提升跑步能力了！

2. 支持「自定义体能训练」！这意味着，你可以自己设置跑步课表，比如先热身多长时间，正课跑多少距离，冷身多长时间等等，不要太方便啊！

3. 支持「即时反馈」！通过当前配速来计算是否能完成目标，比方说，我想10公里40分钟跑完，那么手表会提醒你，在剩下的距离，需要用什么样的配速跑完，给力！

4. 支持「竞速路线」，这个有点像Strava上得功能，对你经常跑的路段，有个横向的比较，不知道后期会不会加入和其他人的对比，解锁新的成就等。

5. 更新的进阶体能训练摘要！对训练后的丰富数据一目了然，复盘训练非常方便！

6. 支持「步幅，触地时间，垂直振幅」这样和跑姿相关的数据，对于帮助优化跑姿，提升跑步的经济性作为参考。

7. 支持「跑步功率」，以功率的形式量化你的跑步能力，即时衡量你的跑步强度和效果！

以上针对跑步强化的七点功能，让我们不得不升级WatchOS9啊！
赶紧发布新系统吧，这相当于是送了我一块新的AppleWatch啊！
#apple watch##微博新知博主##信口开合#

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天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。

译文：

天地长久亘古不变。它们之所以能够长久存在，原因在于它们的存在不是为了自己，所以能够这样持久。因此圣人遇事总是把自己的利益放在最后，反而能够领先；把自己置之度外，反而能够保全。这不正因为圣人无私吗？所以，无私反而成就了他们的功业。