【蒸瓜仔肉】
把脆瓜半瓶与蒜头，4或5小个切碎，在把切碎的脆瓜与蒜头跟绞肉一起在剁过,加入一些胡椒粉,这样剁过可以让肉与材料更密合,剁过肉会比较有弹性，把剁好的绞肉在容器中加入一些酱油,在加入一些罐头里面的汁液,抓一抓,让肉吸收咸度,也会让肉变得更紧,这样肉不容易散,在把绞肉礳成一小球一小球，用电锅蒸熟~外锅加ㄧ杯半的水,差不多25之30分钟即可

【每日心态】认知痛苦为痛苦，是脱离痛苦的最好方法之一。如果你接受无常，你的心将变得宽阔开放，你将在生命中看到无限可能，有利于培养智慧；你能明了更多事情，清晰透彻的了解情况，你的心变得较不敏感。如果你不接受无常，你的心量变得窄小而敏感；你无法看到大问题，你会把小问题看成大问题。 ​​​ https://t.cn/ROUJM7J

PTT、DCARD網友激推染後護色「護髮乳」！髮色撐超久不退色、乾枯稻草也能散發光澤
每次染了漂亮的髮色總是撐不了多久？很多髮型師都會在染後推薦洗護色的洗髮精是有原因的，不只可以溫和洗淨頭髮，還可以幫助色素粒子更附著，讓髮色更持久、不易掉色，但是很多人卻忽略護色功效的護髮也是關鍵！
選擇染後專用的護色護髮乳，不僅保濕度較高、其中大多含有鎖色因子，搭配使用不但可以為頭髮補充養份、讓髮色更持久，另外也可以讓頭髮更有光澤，髮色更美！看看網友好評的護色護髮有哪幾款？
染後護色推薦1：資生堂 靚色修護護髮乳，500ml
這款靚色修護護髮乳是資生堂髮品中的護色系列，網路評價很高、是不少人都說用完會回購的經典款，價位來說CP值很高，使用完頭髮潤澤、散發天使光圈，另外據網友心得髮色真的可以維持比較久！香味是淡淡的花果香調，持香度也很高，推薦染後的女孩使用！
染後護色推薦2：AVEDA 護色亮澤鎖色精華，100ml
這款鎖色精華是「免沖洗」的護髮，推薦在洗完頭髮後、吹整前使用，質地偏薄不厚重，可以讓染過的頭髮散發光澤，在吹的時候也不乾澀打結，維持亮麗的髮色。同系列的護色洗髮精網友也很推薦，洗完清爽不乾澀、髮色可以撐超久！
染後護色推薦3：L'OREAL 萊雅 絲漾博護色護髮乳，200ml
萊雅這款護色護髮乳在開架中算是討論度跟好評一樣很高，據網友心得、用完髮色真的比較持久！質地沒有像霜類一樣厚重、感覺很好吸收，連染後乾燥的髮尾都可以有淡淡的光澤感，還有改善毛躁的功效！
另外同系列也有護色洗髮精、以及更深層潤澤的髮膜評價也是很高，可以依需求選擇。
染後護色推薦4：KERASTASE卡詩 漾光炫色髮膜，200ml
漾光炫色是卡詩針對染後的髮質深層修護的系列，偏水的乳霜質地可以迅速滲透髮芯， 含有炫色因子、 玄米胚芽萃取與維他命E，讓染後乾燥的頭髮深層滋潤、讓色澤加乘、 髮色飽和明亮，網友大部分也都說這款髮膜使用完光圈感非常強，頭髮也變得很有光澤、頭髮超級滑順！
染後護色推薦5：荷那法蕊OKARA 金縷梅鎖色極緻霜，200ml
沙龍級專業髮品荷那法蕊的護色系列，不但含有真空包裝，將有效成分完美封存，添加三倍修復鎖色精華，可以有效黏著色素粒子，幫助髮色更持久、防止退色，奶油質地可以針對染後的受損髮質強化深層修護，柔軟、強韌髮絲，維持秀髮彈性，是一款既有護色功效、也有護髮效果的髮品。
>>加碼推薦同系列髮浴
另外對於染髮的人來說，洗髮精也很重要，推薦搭配同系列的髮浴一起使用，添加持久鎖色成分：金縷梅萃取精華，溫和洗淨、修護染後髮絲及髮色，讓髮色更持久不退色。
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