元宵节假期的杂七杂八
1.元宵节那天去了逛了街，吃了超级好吃的烤鱼，在这有山猜了灯谜、看了表演（OS：看到了一个穿汉服超级帅的小哥哥[偷笑]）去逛了龙猫宠物店，龙猫摸起超奈斯！！！！考虑要不要养一只[思考][思考]
2.周六与5年多没见的高中同学，一起玩了剧本杀，七人欢乐本（拼到了一个学播音主持的小弟弟，那颜值太️了！[偷笑]）晚上去逛了超市，又囤了一堆吃的......
3.周日和小伙伴一起去上了瑜伽课！拉伸的感觉太爽了！ https://t.cn/Rxm0rZN

五省穿越游记（一）

人生，是不能重来的旅程

播音——妙莲

题记：踏过万水千山，看过灯红酒绿，尝过食不知味，试过夜不能寐，方知生活真意。

人的一生，会经历许多——成长、求学、工作、婚姻，无论哪一方面出了问题，都会带来一系列苦恼与困顿。四者有一二圆满，大部分人已感满足。但人久困于城市的喧嚣之中，就会向往大自然的洒脱之境。

于是，在领队的带领下，我们一行人开始了一段自驾穿越之旅。

01

放生与杀生的争锋

自驾游的乐趣在于，主动权在自己手中，不用急匆匆赶路。兴之所至，我们可以沿着蜿蜒的小路进去，只为看唯美的风景。

第一站到广西，这里的山色秀丽清新，呈现一片田园风光，甘蔗林还初初长成，一片蔚然之态。

到中越边境时，路上设有关卡，边防警察查身份证。车窗打开时，一只马蜂误闯了进来。它在驾驶室的玻璃前横冲直撞，几经来回。明明就是路，怎么老碰壁呢？没找到合适的出口啊，误以为自己看到的是正路。

领队挥手赶它，它不为所动，任性地按自己的方式飞舞。我见状，递了一张棉柔巾过去。一会儿，它终于被裹着弄出窗外了。

领队对我说：“若不是你坐在我后座，我都要灭掉它了。”

我回应：“谢谢你，它会感恩你放它一条生路的。”

好在平时宣扬了佛教“不杀生而行放生”的教义，领队也通情达理，没有粗暴灭之，马蜂逃过一劫。

“我虽未学佛，但依然尊重队友学佛的信仰。”这是我从领队身上体会到的。

尊重、理解与包容，是可贵的品质，往往会拉近人心。用包容的心去看待彼此的不同，气氛也会逐渐融洽。若一味用自己的标准去要求他人，想要改变他人，只会引发抵触与反感。原来，善良与善巧是可以并进的！

02

未领略大理的 “风花雪月”，意外先到了

“风花雪月”是大理的四处著名景点，即“下关风、上关花、苍山雪、洱海月”。

下关是一个地名，苍山洱海之间的风源主要来自这里。上关也是地名，是一片开阔的草原，开满了姹紫嫣红的花。再加上经夏不消的苍山雪，以及随波飘荡的洱海月，这四景成了大理的四张“名片”。

抵达大理时，夜幕已经降临，我们先见识了一轮“洱海月”。大家还相约第二天清晨去看日出，拍摄美景。

凌晨三四点，睡得正迷糊。耳边传来一阵又一阵低沉的滋滋声，后来才知道是队友大凌来电话了。室友阿虹接完电话，就急匆匆收东西。询问之下，一个不幸的消息传来——大凌的哥哥去世了！阿虹是大凌的至交好友，两人要一起返家吊唁。

前一天，在车上，大凌还问我：“人活着的意义是什么？”这个生命的终极问题，饱含深意。我就从学佛修行人的角度说，人活着是为了学好佛法，了生脱死，脱离六道轮回的苦海，又从自觉觉他等方面阐述了一番。

他还问我，真的有极乐世界吗？我说当然有，那是净土，只有幸福没有痛苦，只有和平祥乐，没有纷争烦恼。他听了，陷入了深思。

后来，我才知道，大凌有个长年卧床的哥哥，已经到了癌症晚期。大凌哥哥曾是IT精英，家庭和美，子女乖顺。自从生了病，整个家便蒙上了阴影。大凌哥哥中年撒手人寰，留下一对儿女尚且年幼，家中长辈白发人送黑发人，可想有多么沉重和悲痛。

明天和意外哪个先到？谁也不知道。陶渊明诗有言：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”有生之年，珍惜生命，爱护家人，学好佛法，早日掌控自己的生死吧。因为没有那么多的来日方长。

送走了折返的伙伴，其他人的旅程仍然继续。

03

绝处逢生的险与美

进入四川境内，座座巍峨大山，处处风光旖旎。但是，我们也切身体会了什么叫“蜀道之难难于上青天”！

山，连绵起伏，云雾缭绕。盘山道路从山脚到山顶螺旋式上升，山脚到山顶温度相差十几度，海拔高处达4000多米。一会儿在山脚，一两个小时后，可能就到了云端之上。

路的一旁是悬崖峭壁，一旁紧挨着山石。更险峻的是，有些路段，就是泥路，更加深了行路难的程度。一着不慎，车都可能翻落。

我的心提到了嗓子眼，持念“救度母心咒”的速度也越来越快。

我曾问领队：“遇到危险路段会不会害怕？”

他回答：“不怕，因为有足够的越野经验应对困难。”

确实，他发挥了十足的自信、谋略与机智，如何过弯道，如何防落石，主驾和副驾如何配合等等。他带我们走寻常人未曾走过的路，遭寻常人不遭的罪，也看寻常人不曾见的景。

让我眼前一亮的是，每逢垭口（两山顶之间较低的部分），风特别大，基本都有佛教徒布置的五色经幡。那一阵阵的簌簌声，让人忍不住思考一个千年古题：是风动、幡动，还是仁者心动？

大S: 瘦不下来的痛苦，是追求完美的自信被击垮——主播周莹

每个人都或多或少有过瘦身经历，
更多的是瘦身失败的经历。
我们来听听一位姐妹小林的困惑：
晚起毁上午，早起傻一天，
手中干着正事，脑袋已经出门远行，
抽的不是寂寞，是钱和命。

做梦都是自己减肥成功的样子，
理想很骨干，现实却很丰满，
有颗减肥的心，却是吃货的命，
只需给我一只手机、一个遥控器、一个游戏机，
我就能宅到天崩地裂天荒地老。

拥有一个好身材这件事，
自从被“自律”品质加持后，
几乎让所有想瘦身而未成功的人，
不但变“美”未遂，心里还蒙上了一层不自信。

我们不谈审美不谈自律，谈谈“选择”

成熟的一个重要标志，就是要对自己的选择负责。
如果选择了瘦身这条道路，
就会对自己的身材负责，
那么你必定会自律，
就必定会拥有想要的身材。

如果你选择了让体型自由发展，
那么你也要对自己的身材负责，
那么你必定会自在，
那么你必定能得到一个想要的身材。

无论是什么选择，
前提是必须对自己的健康负责，
接受自己的身材状态；
无关自律，
更无关自律背后附加的某种所谓的品质。

所以，当身边的一个姐妹在朋友圈立誓要减肥的时候，我们真的应该多报以赞许的态度，
因为选择瘦身，她不但不能吃好吃的东西，
还得做好的的强烈运动，
简直就是选择了一道送命题啊！
选择了瘦身这件事，
其实是选择了一种生活方式。
能够坚持下来，需要的是一整个的生活态度。

这让我想起了大S说的那句关于瘦身的惊世之言：

要么瘦，要么死

如果你简单地把这句话归为，
大S对瘦身的偏执，近乎病态，
那就太小看她了。

瘦身只是她众多自我挑战中的一个小目标。
大S属于那种人：
自己想做的事没人拦得住，一定会去做；
自己不想做的事，谁强迫都没用。

可以说，大S长得像公主，活得如钻石，
一生无畏惧。
长的漂亮，活得更漂亮！
对于大S来说，瘦身是顺其自然的，
这只不过是她不服输、死磕的杂草精神应有的结果。

想要美白，她能钻研各种方法，
让肤色很暗的自己通过努力变成小仙女；
为了有一头秀发，
她几乎无死角从各个细节去保护头发，
即便是男友要搭她的肩膀，
她也要把头发撩起来，才让他的手搭上肩。
甚至是在产后一个月，
她也能成功减肥10公斤，
老公汪小菲更是发微博表示佩服。

“自找的不需同情，祝福我好吗。”

这些在旁人看来开挂了似的人生，
背后要遭多少罪，
只能用她自己的话来回答
:“这是我自己选择的，都得受着。”
瘦身只是她对自己发狠的一个小态度，
并不是对病态美的偏执。
实她一贯如此，自我要求极其严苛。
想做的事儿，拼了命也要做到。

而她却为了生孩子大开荤戒，
坦然接受自己变丰腴的身材。
而视发如命的她，在生孩子后，
又能毫不犹豫地把长发减掉。
理由很简单，她霸气地回应
：“自找的，不需同情，祝福我，好吗。”“我是人妻，我是妈咪，但我还是我，我的內心是自由的。”

有粉丝表示
：“大S你真的很酷，活成了自己喜欢的样子。”
是啊，
当你选择了一个完整的生活方式和生活态度的时候，
你往往能自在自洽，一路活得理直气壮。
而瘦身这件小事，
你能把它苦苦的过程变成酷酷的自己。

什么是真正的酷呢？
抽烟、喝酒、纹身、烫头，
化烟熏妆、飙脏话，弹琴、
跳舞听小众音乐呗，
NO……这些都不是，
而是自己的人生自己掌握，
永远知道自己要什么不要什么，
选择了，就绝不回头，绝不后悔。

其实瘦不下来这件事情，
背后代表的意义，
是追求完美的自信被击垮。
然而产后，当从前以仙女自居的大S，
因为瘦不下来，
导致最引以为傲的自信骄傲消失时，
这种心情确实很逼人，
难怪她说，现在洗澡都不敢照镜子啊，
因为对自律高的人来说，
真正的敌人不是别人的眼光，而是自己。

每个不愿屈就的灵魂，
都有一番固执坚持，
当你面对长久的信念被彻底毁灭，
明明很努力，却改变不了状况，那该有多难受。

我们生活在这个看脸世代，
其实很辛苦，
由其外界总以“胖瘦”作为对女人的评价标准，
世俗眼光总认为，
如果连外貌都无法照顾好，
任由身材发福走样，就是自律性不够。

胖，这个字眼实在敏感又刺心，
这几年，吹起一股全新的审美思维，
但对于美的标准，人人都不同，
扪心自问，有多少人当听到别人说你胖时，
可以真的不在乎，
可以真的心如止水，我先承认，没办法。

如果每个女人都能有个无偿的愿望实现，
相信很多人会希望，
拜托，能不能永远都吃不胖。
其实在意外表从来不是肤浅的事，
反之，不能把我们自己人生的不顺遂，
怪罪在外貌条件的不佳，
而又不愿为之，付出改变！

所以姐妹们，
当你选择了一种生活方式。
能够坚持下来，
首先需要的是你的整个的生活态度，
对自己真正负责的人生态度！
真正的敌人并不是别人的眼光，而是你自己！

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朋友们我们今天的节目就分享完了，感谢你们的聆听与陪伴。如果喜欢我们的节目，可以关注我们的公众号：周莹国际礼仪，会有更加精彩的内容推送给你，我是周莹，来自北京为你们带来问候，我们下期再会！

主

播
周莹，“周莹国际礼仪”主播，一个坚持十几年早起的射手座女子。周莹国际礼仪创始人，ACIC国际注册高级礼仪培训师，全国人才专业委员会高级礼仪培训师，证券金融理财规划师，国际认证瑜伽一级导师，吴欢文化艺术馆创始人。爱播音，爱看书，爱写作，爱生活。

用声音分享情感，用文字品味人生。——周莹

图文编辑：梅梅
音频剪辑：静静
投稿邮箱：zhouyingliyi@163.com（请注明：投稿）

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