在武汉，今天，中午，做一个武汉人的传统菜，大蒜叶烧豆渣粑。豆渣粑，也称霉豆渣，是湖北豆制品行业的传统名吃，它是以豆腐渣为原料，在一定工艺条件下发酵而制成的一种副食品。霉豆渣游离氨基酸含量高，味道鲜美。具体做法：豆渣粑切成长方形，锅里不放油，用小火，慢慢将豆渣粑两面煎到发黄、微枯，盛出来。洗锅，放油，放入姜葱蒜及辣椒爆香，然后倒入煎好的豆渣粑，翻炒一两分钟，加大半碗水，加适量盐、胡椒粉、酱醋，及一点点糖，盖上锅盖焖两分钟，再倒入切好的大蒜叶，翻炒均匀即可出锅。
昨天傍晚绕着蜀西湖走了很久，坦诚的表达了自己很多美好的感觉都丢失了，好像很难再找回来了，很像一块发了霉的豆腐，既不像能吃的霉豆腐，也不再新鲜如初。
似乎真的没有那个时候开心了。明明每个人想要的东西那么触手可得甚至滞胀，却还不停的主张快乐。愉悦指数的普遍降低，是要与不要之间的弹性空间缩小了。所有领域都是这般，令人窒息。
一直都追求着真实的感觉。手指在书页间游走，让我坚信我在做着这件事。
（不经意摘下的栀子花染的耳机一股清香）
似乎真的没有那个时候开心了。明明每个人想要的东西那么触手可得甚至滞胀，却还不停的主张快乐。愉悦指数的普遍降低，是要与不要之间的弹性空间缩小了。所有领域都是这般，令人窒息。
一直都追求着真实的感觉。手指在书页间游走，让我坚信我在做着这件事。
（不经意摘下的栀子花染的耳机一股清香）
6/6，158/94斤
Day253，早上空腹94斤，昨日96斤，⬇️2斤
饮食 16+8（第十天）
空腹一杯温开水
早餐——6点50分:香蕉全麦吐司烤蛋奶、五红汤
午餐——11点20分:耗油生菜、霉豆腐、豆子
晚餐——3点:一根黄瓜、两个鸡蛋
加餐——一杯薏米绿豆红枣枸杞茶、喝了一杯嗨因（实在太甜了，对了好多水，以后再也不买了，太不好喝了[允悲]）、一个李子
运动
晚上阿鑫录屏跟练全有氧1小时
目标：减脂塑形
好好吃饭，好好运动
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空腹一杯温开水
早餐——6点50分:香蕉全麦吐司烤蛋奶、五红汤
午餐——11点20分:耗油生菜、霉豆腐、豆子
晚餐——3点:一根黄瓜、两个鸡蛋
加餐——一杯薏米绿豆红枣枸杞茶、喝了一杯嗨因（实在太甜了，对了好多水，以后再也不买了，太不好喝了[允悲]）、一个李子
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目标：减脂塑形
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