反容貌焦虑最好的方式不是普信地认为自己很美，而是发自内心承认自己不够美，接受自己不够美。

清楚容貌对于普通人来说，只是皮囊，够用就好，更需要修炼的是那些岁月带不走的内在价值。

在此基础上，剔除掉那些只懂看下巴够不够尖，,pi股大不大，jing虫上脑的男人。

可以去钻研“伪素颜”“高颅顶”“直角肩”等悦己小技巧，但也永远别放弃对这个世界的好奇和探索，培养自己换位思考的能力，真诚沟通的勇气。

以及尽早和过去经历和解，懂得爱自己后，找到那个能欣赏及珍惜这些美好品质的男人。

至于那些过分追逐皮囊的，就让他们去玩这场你追我赶，永无止境的游戏吧。我们就一心过好自己的日子，少去评价，毕竟与己无关。

只要有自己的主心骨，不急去迎合，上赶着当个局中人，就没有人可以发神经拿任何普世条件价值观来审视你。

220608 大阪FM repo
杂七杂八篇
——在日本时一定要带在身上的治愈系的物品是～
YH&CM：。。。。（思考ing）
YH：円！
CM：我也这么想的！但我好奇你要说什么所以我没说出来！
YH：身上没有円的话什么都做不了，所以这是必备的治愈系物品！
（不愧是我们南韩储蓄王）
然后提到如果不是限定日本的话，耳机也是必备品，然后就讲到之前在阳台看着小鸽子听着歌结果就把耳机落在那了，回韩国又买了新了紫色的那对[笑cry]然后被CM吐槽本来就是整天忘东忘西
然后CM说以前的话坐飞机一定要带着书，两三年前的话一年可以看差不多20本吧，去年就只看了一本而已，不是装X，是真的没时间看书了。还有就是沉迷高尔夫所以没有了看书的时间。
YH：的确如此！他看高尔夫用品的时候表情不得了哦！在化妆室里也是，笑得超开心，完全沉迷！你表演一下～
然后让他表演了跳着进化妆室用超级开心的表情拿高尔夫球具的样子。
CM：其实我俩都有点沉迷，在韩国也各买了一套。但是又不方便带来日本，所以就说要不在日本也买一套好了。
MC：是真的沉迷其中呢！
CM：是的，所以说到治愈品的话，可能我俩都需要高尔夫吧。
YH：的确是的呢

———今天的动手环节是制作团扇———
允浩制作的是黑底团扇，左边贴了允浩的名字，红色的字；右边贴了通天阁，，然后上面贴着的五颗 代表着粉丝们，意思是“我和你们心连心，你们照耀着我”

问允浩见过的那么多团扇里面印象比较深刻的是？
YH：好像有个✌️，闪闪发光的很醒目～也喜欢上面写着“允浩”的（我下次也会做的[开学季]）

———印象最深刻的一次live———
YH：雨中日产
CM：像做梦一样。有机会的话要再去一次
YH：是憧憬的地方

分手后不要急着复合，学会这一点，男人更快回头：

你知道分手最忌讳什么吗？就是他不需要你，而你却发疯似地需要他。

分手复合，玩的就是一场博弈，你更需要他，你更离不开他，那么这个时候，对于感情的主导权就在男人那边，结不结束都是男人说了算，你处于被动之中，只是卑微乞求对方不要离开你，这样的复合是不会成功的。

所以秦老师想告诉你们，在感情的复合中，懂得控制需求感，就是最重要的一点，你首先要让自己占据了感情的主导地位，让自己熠熠生辉，让自己有价值，才能吸引感情，而不是乞求感情。

你的卑微，你的眼泪，你的郁郁寡欢，最多只能让他对你心生怜悯，而不能让他再次让他产生多巴胺和肾上腺素，他还是不会心甘情愿再次重来一次的，所以想要复合，请先学会控制需求：

1、学会主动断开联系，忍一忍就做到了，不哭不闹，不争不吵，给他当头一击，让他知道你不是只会卑微乞求，他会瞬间对你产生好奇感，开始思考你为什么不挽留，为什么这么淡定，这种反差感，可以立即提升你的情感地位，让他有些许动摇。

2、接下来才是重点，上一步可以让他对你投入感情，这一步就是要加深他对你的不舍，分手后要着重提升自己，努力让自己独立起来，好好工作，拓宽交际圈，努力达到自己目标的同时，不要忘了提升自己的外在形象。#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##婚恋百问# #情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#

3、第三步，你需要扔出诱饵，把你改变和提升的成果，间接地放在朋友圈，或者告诉你的朋友，让他可以通过这些渠道看到焕然一新的你，给他制造一些失落感和遗憾。