说起来健身的变化，我这个只有一年锻炼经历的人都有足够发言权。

前3张是锻炼前的肩颈，窄 圆 驼 松，全都有。
图4是刚刚开始锻炼，松松垮垮的手臂。
图56是最近，大部分问题都有明显改善，大家担心的变粗壮、变男人、长斜方，基本都没有出现。

事实证明，按方法好好锻炼，比整容可真是靠谱太多了！

（健身功课我会写的[单身狗][单身狗]别催俺啦）

#陪聊服务# https://t.cn/A6ispB8a

第56位《爱情vs自我》

世界上有没有这样一种女人？

一被男人接近，男人一对她好，她便被动地接受和给予，及至发生亲密关系，她便坠入爱河，迷失自我，深陷其中，不能自拔……

有，她就是，一个水做的女人。

我们聊了很多，很多很多，从爱到性，从自我到人生，我跟她剖析了一下男人大概是怎么回事儿，而她又为何会有这样的“恋父情结”……

她年轻漂亮，心地善良，是个独身妈妈，却又心思简单，不处对象还好，能把自己和孩子打理得井井有条，一处对象就糟，一次次被人无底线的对待和伤害。

我劝她：
1.为人处事，不论对谁，守住自己的原则，更不能迷失自我——你没有原则，别人对你就没底线；
2.离烂人远一点，哪怕是烂好人——离开他，你值得更好的；
3.不处烂好人，自己更不做烂好人——想要做一个好人，是需要大智慧的（至少要吃一堑，长一智）；
4.处一次对象，要获得一次成长；
5.再谈恋爱，把自己放在第一位，把自己的感受放在第一位，谈轻松的恋爱、愉悦自己的恋爱；
6.人要首先尊重自己，别人才会尊重你——自尊自爱，才会被爱。

【56长安大学硕士男】
不知道是西安人民抠门
还是大龄男人抠门
还是我年纪大不配吃饭了
33岁又开始相亲的我已经不让吃饭了
对，没有饭吃了，心痛
相亲的精神支柱没有了
………………………………
很庆幸不是饭点约我喝咖啡，
我拒绝了他的咖啡，给他省几十元吧，
就干唠了一个小时
没有期望就没有失望
不高不俊平平淡淡
好像见了又好像没见
总之没有什么好的印象的，黄了也不可惜
人生没啥奔头的感觉