https://t.cn/A6hG1tco【洗涤心灵的禅语】
人生难得四境界：一是痛而不言。
话，妙在说与不说之间。
无言不是不痛，而是直面悲痛、疼痛和惨痛。
二是笑而不语。
微笑具有移山的力量，淡然一笑，有时胜过千军万马。
三是迷而不失。
淡定是人生修炼，痴迷和失态会伤及自身。
四是惊而不乱。
宠辱很难不惊，心惊则心动，动中有静、惊而不乱则具有别致之美。

【禅语大全】人生难免会和痛苦不期而遇，快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。
痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。
要管理好自己的内心，忘记那些不愉快的往事，淡化那些矛盾纠葛，把痛苦当做意志的磨刀石。
这样，别人眼中的痛苦，在自己眼中只不过是浮云。

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预防中风之方法：
（1）节欲。病表现在上，而病根在下，节制欲望是根本。（2）节制欲望的根本是悟道，悟道的根本是读书和修炼。（3）少生气，情绪淡定可不发病。（4）常练手指功，可以通末梢（井穴）。
治疗：恢复脾、肾、肝的功能。脾足则能运化水谷精微；肾足则元气足，真阳推动精微（气血）上行；肝气足则筋的力量大，就能代谢掉垃圾。#健康##中医#

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人生四大境界：一是痛而不言。话，妙在说与不说之间。无言不是不痛，而是直面悲痛和惨痛。二是笑而不语。微笑具有移山的力量，淡然一笑，有时胜过千军万马。三是迷而不失。淡定是人生修炼，痴迷和失态会伤及自身。四是惊而不乱。宠辱很难不惊，心惊则心动，惊而不乱则具有别致之美。
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