带着胡萝卜苹果和方糖去喂马，原来马不会轻易吃没吃过的东西，于是除了雅典娜其他马都不吃糖[允悲]我和Yo上了一节课，非常虐，被教练骂到啥也不会神经错位，瞬间想起滑雪的时候，身体不听自己使唤，尤其还要注意和马的配合，真的很难！下课以后Yo 说妈妈我以为你下马能抱着我哭呢，我说哈哈哈，我都多大岁数了，谁还能把我说哭，你以为我像你呢！下课以后教练请大家吃串，他自己买的内蒙肉自己烤，超级好吃！这个人吧，骂你的时候真狠，招待你的时候也绝不马虎[笑cry]
#小白姐的减肥日记##我和儿子的减肥日记#
早餐:喷一点油摊全麦卷饼，里面夹莴笋丝➕胡萝卜丝➕纯瘦肉火腿片两片，配上脱脂奶➕补铁粉，加几片卤牛肉，再吃一个煮鸡蛋，今天早上蛋白质绝对足量了[呲牙]
凉拌洋葱木耳需要提前一晚泡发木耳，早上焯水焯熟，洋葱也是提前泡才能去除辛辣味留下脆爽甘甜的口感，加上欣和柠檬沙拉汁，欣和这个0脂沙拉汁绝对是凉拌菜的灵魂yyds[爱心]
减脂一定要吃够粗粮➕蛋白质➕蔬菜，营养全面才能提高新陈代谢率，加上每天坚持运动，长期主义者一定能既瘦下来，又身体健康[加油]
早餐:喷一点油摊全麦卷饼，里面夹莴笋丝➕胡萝卜丝➕纯瘦肉火腿片两片，配上脱脂奶➕补铁粉，加几片卤牛肉，再吃一个煮鸡蛋，今天早上蛋白质绝对足量了[呲牙]
凉拌洋葱木耳需要提前一晚泡发木耳，早上焯水焯熟，洋葱也是提前泡才能去除辛辣味留下脆爽甘甜的口感，加上欣和柠檬沙拉汁，欣和这个0脂沙拉汁绝对是凉拌菜的灵魂yyds[爱心]
减脂一定要吃够粗粮➕蛋白质➕蔬菜，营养全面才能提高新陈代谢率，加上每天坚持运动，长期主义者一定能既瘦下来，又身体健康[加油]
深深掉入了#下一站幸福# 的坑，回看的第一集就是光晞六年后与慕橙相遇。那个饭桌上的牛肉饭，又引起我对它味道的好奇，虽然是我讨厌吃的东西，但他们吃的很香诶。
下单，开包装，可能因为太久没吃了，闻起来还觉得挺香的。拿着勺子大大的挖了一口，呕，果不其然的反应。
我和炖烂的牛肉永远无法和解！（就像光晞和小乐对胡萝卜！）或许光晞和胡萝卜关系还可以?毕竟拿了人家做成了自己的一家三口
下单，开包装，可能因为太久没吃了，闻起来还觉得挺香的。拿着勺子大大的挖了一口，呕，果不其然的反应。
我和炖烂的牛肉永远无法和解！（就像光晞和小乐对胡萝卜！）或许光晞和胡萝卜关系还可以?毕竟拿了人家做成了自己的一家三口
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