我知道你会来，所以我在等 -
我知道你会来，所以，我在静静的等待。你像那只翩翩的蝴蝶，我是那朵盛开的玫瑰。

那一天，见你孤零零的一个人，穿梭在茫茫的人海。

怀念过去，美好的时光，记起当年曾经的感动。

一开始就是一个错误，那为什么？它的错，尽然错得那么的美？

走到天的尽头，时光不老，我才得以与你相逢。

你是我一生的尊荣，你不经意的每一句话，在我心里，却能开出，美丽动人的山茶。

我想写一本书，却又写不出你的期望，你的执着。

书中的故事，早已有了结果。错过的美丽，便是昨日，你我的相逢。

心中有风景，眼前所见才是风景。当我们用心去挖掘生活中所有美好的点点滴滴。你会发现，街边的野草是那么有生命力，天边那朵云彩是那么诗意，而厨房里的饭菜香气，是那么幸福的味道。

万物生机勃勃，万事蓄势待发，我们也该用一个全新的姿态，昂扬的向春光宜人的三月迈进。新的一个月，就让我们做一个和春天一样美好的人吧！

在禅宗里面有拈花一笑的典故，佛陀为众生说法，现场一片安静，大家都恭敬的望着佛陀。佛陀手拈莲花，静静地看着大家一言不发，只有摩柯迦叶会心一笑，终得佛陀真传，真实好比那朵莲花，就在那里如如不动，只可意味不可言传，但凡试图通过头脑去解释，真实就开始变成虚妄！
锁在抑郁症焦虑症当中的人，焦虑抑郁的实质就是想要寻找活着的意义，想让自己变得非常的积极上进。这本来是无可厚非的，这也契合马斯洛需求层次理论自我实现的需求，但是当你开始通过头脑去寻找生命的意义时候，一切终将会变得毫无意义。
当你经过花丛的时候，你看到一朵花，那么它存在的意义是什么呢？如果你通过头脑开始思考这花丛的意义时，花就开始消失了，头脑只会创造一连串的语言思维跟镜像。花就在哪里，它不需要任何意义来彰显自己的存在。王阳明先生说，你未看此花时，此花与汝同归于寂，你来看此花时，此花颜色一时明白起来。
你要做的只是通过感知跟花在一起，让花的颜色进入到你的眼睛，让花的香味进到你的鼻子，让它们通通进来，你只要保持开放的状态就好了。而在抑郁焦虑等等状态下的人，感觉是非常迟钝的，当你开始通过这种深度的接触，你会获得一种比快乐这类情绪更为恒定的宁静的心境，当你开始通过头脑寻找意义的时候，这种宁静就会被打破。
因为通过这种持续的感知状态，你会回归到天地万物当中去，你会成为宇宙的一部分，你既不会抑郁也不会焦虑！不要试图去寻找意义，你将在寻找意义的过程中错失意义，通过感知的持续接触就是最大的意义，与内在深深的合一就是最大的意义，像夏花一样坦然的绽放于当下就是最大的意义。
在践行意识疗法自我心理疗愈体系时，要不断打开自己的感知与当下建立深度的链接，当你感知的能力越强，你就越能够跟当下的世界建立深度链接，你就越能够活在当下，你就越不容易被拉进头脑为你塑造的五彩斑斓的无意识梦境，当你感知一朵花的存在，内在的宁静像花瓣一样，随着微风摇曳生姿，一切的生命存在的意义就在刹那间为你绽放，更多关于意识疗法自我心理疗愈体系的内容参详#了凡心疗愈#专栏：