真的会被笑死[笑cry]

前几天屎蛋趁着执中半夜拿东西，偷溜进储藏室并被关了一整晚，直到早上我起床才发现。

我冲回卧房告状，执中也被吓醒；不同于我们两个的惊慌，屎蛋本人却像没事发生一样，心情愉快地向我们喵喵叫。

见到此状，执中放心地倒回沙发上，并且不顾我要求他起床后要尽快喝水吃饭的提醒，只是懒洋洋地划着手机……

眼看执中叫不动，我也不理他，自己走进厨房弄早餐。

这时候的屎蛋，明明整个晚上没吃没喝、没拉没撒，这时候却不赶快去喝水上厕所，反而翘高尾巴、精神抖擞地巡视牠那几小时不见的领地。

心疼小猫的健康，我没好气地念道：

“该吃吃、该喝喝，你在这边晃来晃去干什么！”

——此时，客厅突然飘来微弱的抗议。

“你干嘛这样凶我啦[酸]”

——空气凝结了一秒。

“我是在对屎蛋说话，不是对你……”

．．．

“[可怜][可怜][可怜]噢是哦～我想说喝斥的内容都一样[害羞][挤眼][挤眼]”

——对于会被当成小猫来喝斥这件事，执中你是不是该反省一下自己！！[哼][抓狂][抓狂]

真的是，会被他俩笑死+气死[笑cry]

Mark 10公里渐加速跑[好喜欢]

从出门的那一刻我就知道，今天要去突破了。很难想象，那个2个月前跑800米都上气不接下气的菜鸡，也有跑下10公里的一天。

如果说最初开始运动是带有目的性，那么如今，当那个初衷已经不再，能坚持下来完全是因为热爱。它更像一日三餐，不可或缺，甚至上瘾。

跑步于我而言是放松的过程，身心合一，接近于冥想。5公里后，我再感受不到周遭的车水马龙，我所有的注意力只在呼吸、姿态与音乐的律动之间，完全进入心流状态。

运动不仅改变生活，更能够重启你的能量找回自信心，我相信所有的跑者都会具备坚韧、善于思考和积极乐观的生活态度与品格 。脚下的不仅仅是路，更是人生。最慢的步伐不是跬步，而是徘徊。最快的步伐不是冲刺，而是坚持。

#运动就是坚持##跑步打卡#

每次从怀柔的山脚下回家，每次去春慧潮白河边的家，就很动心【住在小院里】这件事。这两年，可能是年纪大了，越来越有接地气的渴望。

也慢慢在懂【叶落归根】。生命的节律。我总觉得自己是世间的一种植物，木质的，总要归于尘土。

看到一座院子，和一所小房子，位于萨福克郡，在画家约翰·康斯特布尔 家隔壁的村。此地是戴德姆溪谷（图2），康斯特布尔喜欢画这片风景，后来就叫了Constable Country。

院子挺大，围着一圈冬青树篱。我对院子不动心，打理起来太费劲。这座小房子的斜坡屋顶、烟囱、哥特式竖窗实在可爱，有两个卧室，两个卫生间，使用面积共103平方米。房子叫“茶叶盒”tea caddy，因为它造型小巧玲珑，像茶叶盒。小茶叶盒+院子，售价65万英镑，合现在的人民币545万。此处距离伦敦，乘火车50分钟的路程，很方便，这个价格住在风景画里，实在不贵。

真想把这个茶叶盒复刻到怀柔的山谷里。