跑步机｜始于颜值，忠于品质

网络真的太神器了，我没买跑步机之前，刷到的都是诱惑我买跑步机的，买过之后！尽然给我推送了跑步机的缺点！！真的好想来一句，中国式优美语言
这个白色赤兔跑步机，我当时就冲着它这颜值买的，买过后，就有人发文说，这个不好，有好多问题，我也是不信，我非得亲自试试，感觉没有网上说的那么离谱。[馋嘴]
蕞起码，它这个噪音是低的，缓震做的也是好的，真的180斤的在上面运动也没问题。[笑cry]
#赤兔跑步机##跑步机#

#健康中国行动2030#

【#用跑步机和在户外跑哪个对膝盖更友好#？】人在跑步时，膝盖承受着体重3~5倍的压力，合适的场地非常关键，室内使用跑步机和在户外跑步，哪个队膝关节更友好？

⊚ 塑胶跑道。对多数人来说是最佳选择，更适合初跑者。如果是绕圈的，注意跑的方向交替进行，这样有助降低圈内侧的关节损伤风险。

⊚跑步机。跑步机的跑带，相比柏油路、水泥路、石板路更有弹性，对膝盖的伤害更小。优质跑步机的效果甚至比塑胶跑道还好。但跑步机和户外跑的人体肌肉协调性是不一样的，从人体本身的角度来说，户外跑更符合人类的进化。若没有合适的塑胶跑道，可以选择跑步机。

⊚柏油路。很多长期跑者的选择。经过一段时间的跑步训练和肌肉力量训练，能够控制自己的肌肉力量和跑步幅度后，可选择路跑。

⊚水泥地、石板路。地面太硬，没有缓冲，长期在上面跑容易损害脚踝和膝关节。

今天在中国好声音，在跑步机上仿佛听到有个人是移动的解决方案经理，有导师问这是干嘛的[doge]
然后这小伙尽说些机房建设、智慧园区、5G之类没用的，看来是还没掌握精髓啊。
作为一个熟练的解决方案经理，首先要用产品方案解决需求问题，然后用方案价格解决提问题的人。。。这种技能需要达到什么方案都能做[笑而不语]

比如。。。这两天盯着5000万项目的方案呢，4个人绞尽脑汁拧巴服务器成本