心，才是容貌的根本。

尤其是人到中年，一张脸写满斑驳，或者写满正气与温和，都在于心。

心在内，呈现为情绪；而形于外，示人以美丑。

人的怒气和愁苦，都会让容颜如同锦绣一样随着光阴破败。

而喜乐的力量恰好相反。

小美于形，大美于心。管好心，就等于管好脸。

有人说：
“所有的外境，都是你内心的影像。

心有阳光，才能托起一张灿烂的脸。”

无论任何年龄的人，当喜乐直抵心灵，呈现在脸上的自然是端庄美好。

都说美丽有两种：一种是天生丽质，另一种是后天炼就。

有些人对自己的相貌不满意，于是使用各种化妆品，甚至有人想到整容！

其实，由丑变美最好的保养品，很简单，就是让自己多微笑，多感恩，多调整心态。

只有当你真正开心起来，懂得对生活保持一种正面的好心情，你的美丽才会像给自己镀金一样闪闪发光。

#五一调休##读书##读书[超话]##心理学#

等闲识得东风面，万紫千红总是春”，春天总是美好的，百花盛开，落英缤纷，如此美景怎能不品一杯茶呢？春天正气也是很好的时候，经过时间的沉淀，老茶茶性温和对脾胃较好，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。开始复苏的身体，喝点老茶帮助新陈代谢，养身驱寒。

好茶推荐

白毫银针
『清明风至，品一杯春茶』https://t.cn/A66Tpsld
白毫银针为历史名茶，素有茶中美女、茶王之美称。由于鲜叶原料全部是茶芽,制成成品茶后，形状似针、白毫密披、色白如银，故名为白毫银针。白毫银针虽是茶类，但因其有较高的品饮价值,能清热解毒，故又有“功若犀角”之美誉。

白毫银针创制于1889年，距今已有100多年的历史，在清光绪十六年(1891年)已出口外销。1982年被商业部评为全国名茶，2009年福鼎白毫银针获“中国鼎尖名茶”称号。

茶叶采摘一般在3月下旬至清明节前采摘，要做到早采、嫩采、勤采、净采，以大白茶或大毫茶良种茶树的春芽为原料。鲜叶标准要求非常严格，以顶芽肥壮、毫心大为最优，且凡虫蛀芽、空心芽、紫色芽、病芽等均不可采用。春季采摘的一芽一叶的初展鲜叶，甚至单芽，都要剥离出茶芽，俗称“剥针”(即用手指将真叶和鱼叶轻轻剥离)。

制作工序

鲜叶采摘后需要经过萎凋、干燥(烘干或晒干)等几道工序制作而成。烘干用烘笼文火烘焙，烘温30-40℃，常在焙蒂上垫衬一张，以防温度过高灼伤茶芽。



白毫银针年产量少，价格比较昂贵，目前市场上销售非常好，价格更是不菲。

白毫银针是由未展开的肥嫩芽头制成的，茶芽肥壮挺直、匀整，白毫明显，色泽银灰，熠熠闪光。优质的白毫银针冲泡后芽尖朝上，茶芽徐徐下落于杯中，再慢慢下沉至杯底，条条挺立，上下交错，极其优美。

90年代大黄印青饼

黄印圆茶的出现有其历史原因，当时侨销茶渐渐式微，内销茶有相当的潜力，当时茶厂为了增加茶品销路、加快商品流通所制造的创新普洱茶品，是现今七子普洱饼茶的前身，也是现代拼配茶菁的普洱茶品始祖。黄印圆茶的茶菁经过配方拼堆而成，以中壮茶叶为主，掺入嫩芽，成为“现代改造茶”。

其配茶风格与红印十分相近，茶面较红，萌芽颇重，是较接近红印茶系风格的产品。与蓝印茶系的茶品较为不同，芽条粗硕，配茶细致梭边，工法严谨，饼身周正。

中国黄印在市面上的真品极少，十分罕见。因为该茶品系拼配茶菁工序，当时的产量并不多。其是真正意义上的第一批现代拼配茶，经过原料拼配，老嫩茶芽混合，使得茶的品质发生了变化，口感更丰富。此茶品外包纸与红印、蓝印一样属于手工棉纸。外包上方由右至左写“中国茶叶公司云南省公司”，外包下方由右至左写着“中茶牌圆茶”。没大票有八中内飞，内飞纸质较厚，“茶”字之草字头是分开的。

林清玄说：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱也清了，心也清了。”茶，是阡陌红尘里的一抹清新，是属于茶人的一方秘境。

天天枸杞水，活到两百岁，很全的枸杞吃法：
枸杞食疗配方：
草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。
枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。
此外还有几个偏方：
枸杞酒。取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克。
枸杞粥。优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。
枸杞蛋。鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃3－5天为一疗程，停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效！
《痛风偏方之枸杞》
具体吃法是：早晚各吃一次，每次1/4两，用开水冲泡，一并吃下去，然后随着年龄的增长，慢慢加大份量。其原理就是补肾，肾好了,痛风病也会好, 同时也会对心血管疾病有很好的疗效。
下面顺便说说枸杞四季的吃：
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
1、用于治疗男性不育症：
每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。
2、用于治疗肥胖病：
每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
3、用于辅助治疗消渴病（糖尿病）：
枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。
每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。
5、高血压，糖尿病：
每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
6、夜盲，视力衰退：
枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。
7、治疗眼疾
肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。
8、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：夜盲，视力衰退：
枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。
9、枸杞安神可用枸杞桂圆粥：
取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。
10、枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：
取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。
11、枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：
取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。
12、妊娠呕吐：
枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。
13、慢性萎缩性胃炎：
选宁夏枸杞子洗净，烘干打：碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。
特别提示：
有酒味的枸杞已经变质，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。