金莲田156在2022-06-08的我的自医练功记录https://t.cn/AiRGeB0z
0、静坐：得到一位当代高人十几年前的讲课文章，与我设计不谋而合，估计没几个人懂他说的啥。
1、换顺序很好。
2、腿上树腿在伸直，腰也开始蠢蠢欲动，涨功了。（你的身体部位忽然来找你就是涨功之一） 3、金刚功做的大开大合，极致处方清扫垃圾也，边角处动动舒服。快也可掌握。
4、高处跌，平处挪，全身加入。
0、静坐：得到一位当代高人十几年前的讲课文章，与我设计不谋而合，估计没几个人懂他说的啥。
1、换顺序很好。
2、腿上树腿在伸直，腰也开始蠢蠢欲动，涨功了。（你的身体部位忽然来找你就是涨功之一） 3、金刚功做的大开大合，极致处方清扫垃圾也，边角处动动舒服。快也可掌握。
4、高处跌，平处挪，全身加入。
當日一直在下毛毛雨，氣溫極低。老年組和獨行女子只顧著拍照，過了時間點還是不出來，導遊撐了傘在景點門口等他們。五口人組和獨行男早早就坐大巴上了，說是沒什麼好看，車上比較暖。同伴因為沒有看到“天空之鏡”的景緻有點失望。我是覺得怎樣看都是一種風景。【攝於海西蒙古族藏族自治州.茶卡鹽湖】#记录我的青春年华##自叙传略##疫事##摄影[超话]##带着微博去旅行[超话]##川行散记##寻找生活中的光##在家云旅行##2021最想珍藏的照片##遇见美好#
【《东京罪恶》获第二季续订！】
首季4月已开播。本剧改编自美国记者杰克·阿德尔斯坦记录了东京警视厅辖区内各事件第一手资料的同名纪实文学。故事发生在90年代末，杰克·阿德尔斯坦（安塞尔·艾尔高特 饰）每天都会进入东京霓虹灯下的阴暗世界，在那里，一切都并非表面呈现的样子。而东京扫黑组的警探Hiroto Katagiri（渡边谦 饰），对于杰克来说有着父亲榜样般的地位，他帮助杰克在警察和有组织犯罪世界之间那条纤细且往往不稳定的界线上前进。
首季4月已开播。本剧改编自美国记者杰克·阿德尔斯坦记录了东京警视厅辖区内各事件第一手资料的同名纪实文学。故事发生在90年代末，杰克·阿德尔斯坦（安塞尔·艾尔高特 饰）每天都会进入东京霓虹灯下的阴暗世界，在那里，一切都并非表面呈现的样子。而东京扫黑组的警探Hiroto Katagiri（渡边谦 饰），对于杰克来说有着父亲榜样般的地位，他帮助杰克在警察和有组织犯罪世界之间那条纤细且往往不稳定的界线上前进。
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