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浑身乏力，勃起不坚，频繁拉肚子怎么办?医生教你健脾祛湿，帮你排出湿气

脾虚湿重在中医上可以归纳为寒湿困脾，一般是由于气候环境寒冷潮湿导致的机体受到寒湿的侵袭，又或者是身体过度损耗，或者饮食和作息不规范，伤害了我们的脾胃所导致的。

这部分患者呢，会出现，勃起功能不好，还会表现出来舌体比较胖大，舌苔白腻，食欲不振，有时候会感到恶心，呕吐，胃胀，腹胀，腹痛，拉肚子，四肢浮肿这些症状。

我前段时间，接诊一位29岁的患者，来的时候呢，勃起功能不好，睡眠也不好，脾胃功能也不好，老是腹胀，拉肚子，他的舌苔呢，舌体胖大，周围呢有齿痕，这其实呀，就是一个脾虚湿重的正行，加上他的舌苔白腻，考虑有寒湿的问题，舌边尖啊有红，还有化热的问题，所以呢，它会出现呢睡眠不好。

总体来说呢，他这种情况，要通过疏肝健脾，祛湿，清利上焦热来治疗，为此我给他专门开了方子，通过两个月的调理，昨天患者线上找我复诊，脾胃功能改善了很多，勃起功能也好了很多，说明我们的方向是对的，持续按照这个方子调理，再有两个月，问题基本就差不多恢复了。
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#苗药养生#来看你是否受得了榴莲的补
▼转自活法儿
吃榴莲和荔枝温补一样，要先调理好消化状态，在不生病时进行，脾虚的人配合素食，因为只有消化了，才能发挥作用。

舌苔厚腻时是体内有湿或积滞，要么是积食，要么是痰淤，不要吃，容易生湿热；

舌质颜色特别红，阴虚明显的人，体内的热重，也不适合吃，容易变火毒；

2岁以下的小孩子阳气旺，不需要特别补阳，也不宜多吃。
个人觉得吃榴莲更需要注意湿热，就是吃完嘴巴里面会黏黏腻腻的有没有？

一旦产生这种感觉，就是要湿热内蕴了，需要喝一碗榴莲壳的汤消解一下。

榴莲内芯煲鸡
湿热夏天，经常要用的续命补气汤。
剥完榴莲肉的内皮很多人会扔掉，太浪费了，这种补中益气，又能清湿热的好东西，可以当做东南亚党参用的好么。。

我买榴莲都会让老板把壳一起给我打包带走，煲汤超清甜的。

夏天不敢随便补气的，气有余便是火，即使虚火，也很伤身啊。然而夏天又最伤气阴。

用榴莲内芯煲汤，是可以在这种湿热夏天，经常要用的续命补气汤。

这个汤清润甜香，喝完舌根有微微的收涩感，把刚刚大吃榴莲带来的湿热清除得干干净净。

吃完榴莲再喝两碗汤，这才是把榴莲的大补之力真正吃到肚子里了。

榴莲内芯煲汤，还能祛胃寒，补中益气的功力很强，能升举内陷。所以，很多胃下垂、子宫脱垂的人喝，相当于一剂药。

脸蛋下垂，向上的托举力抵不过地心引力？也是这种补中益气的思路，可以经常用榴莲内皮煲汤啊。【材料】

鸡······半只
榴莲半芯······1/3or1/2只
姜······3片
蜜枣······1只
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【做法】

1、把榴莲内芯切成大块。
2、鸡剥去鸡皮去油，切大块，冷水下锅，加姜片汆烫出血水后捞出；
3、把鸡、榴莲内芯、蜜枣放入汤煲内，加适量水，煲约1.5小时左右；
4、汤色清甜，无须加盐调味，可以用一碟生抽蘸鸡肉吃。

榴莲内芯会溶到汤里一部分，汤也会浓浓的。

哈哈，这个汤完全没有榴莲的气味，虽然自带暗黑料理气质，但人家真的是小清新本人了。

爱吃榴莲，或不爱吃榴莲的朋友，都一定要试下哦～