来分享一下最近的状态
从二月中旬开始健康的生活方式以来
靠着每周两次瑜伽私教课，平时做家务、快走、爬山，我瘦了差不多二十斤了！
饮食方面我没有断碳水，只是改变了吃的方式。从以前的叫外卖，变成自己做饭，微博也分享过一些，什么大肉包子，大肉饺子，各种红烧五花肉、排骨啥的就是我日常饮食，并不是很清淡的“减肥餐”。
今天也是时隔半年多第一次上zumba团操课，虽然动作大都记不住，跳的乱，但是整个人状态比以前好太多，能够整节课坚持下来不觉得多累
我会继续坚持！

美食#美食#365天早餐不重样#不可辜负的美食##美食分享##吃货在这里##美食时刻#猫宁 day577《人民日报》四月文案这么鸡血，一定要借来[嘻嘻]#四月第一天#，带着全新的自己出发。你在这样好的年纪，有无尽的可能，只要一直在路上，梦想能到达的远方，总有一天脚步也会到达。不蹉跎，不虚度，三四月的努力，八九月自有答案。

今日份早餐：春的气息 春饼卷菜?花样豆浆

Apr.四月｜2021年4月1日｜辛丑年二月二十｜阴｜周四.[月亮]

学生的一次极光旅行
学生的一次挪威旅行[转圈]留学期间，多出去走走体验一下国外语言和文化[加油]肯定收获不少！当然学业也不能落下[呲牙] 欢迎咨询 V:nuur721 #留学##海外留学##留学[超话]##欧洲留学##挪威#

看极光，一直是我的毕生目标之一，因为它在我心里代表着终极浪漫。所以我和我的好朋友就把留学旅行的第一站决定了可以看到极光的地方。我们在三个月前就开始为之兴奋，查阅各种资料，问遍学长学姐。知道了原来在北欧的国家很多国家可以看到极光：例如冰岛，芬兰，挪威等。但我们最终选定了去挪威，原因是我们必须要在野外等待极光三四个小时，所以相比平均温度零下二十度的芬兰和冰岛来说；平均温度零度的挪威显然是更好的选择。

我们把旅行定在了二月初，第一步是要定机票和酒店。因为是欧洲旅游淡季，我们以很优惠的价格订到了机票；考虑到挪威物价偏贵，所以我们决定自己做饭吃，就定了可以做饭的民宿。并且我们直接把民宿订到了一个小岛上，因为民宿的老板说：因为城市里光污染很大，极光团都会来他们这座小岛追极光。如果我们定了他们家，就可以在民宿的门口看极光，就不用在寒风中瑟瑟发抖三四个小时了。听了这句话，还犹豫那就是对不起自己！

来自学生的挪威极光照片

盼望着，盼望着，二月终于到了。我们要开始我们的极光旅行了。虽然因为疫情原因，我们的直飞航班被取消，而导致我们在丹麦机场睡了一晚。但即将要看到极光的雀跃完全掩盖住了我的疲惫。可是当我们跋山涉水的到达民宿之后，民宿老板给我们传达的消息让我感觉我的天塌了，疲惫感瞬间向我席卷而来。老板说：今晚极光KPI值很低，并且云层覆盖面达到了百分之八十，基本没有可能看到极光了。我们真的是欲哭无泪，事已至此，只能安慰自己说，挪威白天的风景也很好看。

到了夜里十二点我们都失眠了，决定出去碰碰运气。没有想到！一出门就看到东边有模糊的绿光，又像云层。我们不可置信的揉了揉眼睛，真的是在泛着绿光！我们就赶紧奔去无人的沙滩，因为老板说过，越没有光的地方，看的越清楚。到达沙滩后，极光更清晰了，像一条飘动的绿丝带，也像舞动的姑娘的裙摆，又像海浪，美轮美奂，让人惊叹不已。这无法用言语形容的美丽，我们呆愣的欣赏了好几分钟后突然想起来，应该拍照记录。但是很可惜，努力拍下的照片，拍不出它的十分之美丽。但是总归我们圆了心愿。

就像人们见到流星会许愿一样，我也对着极光许了愿。但具体是什么，那当然是秘密啦！回到了民宿之后我们还搜索了极光形成的原理；极光（Aurora），是一种绚丽多彩的等离子体现象，其发生是由于太阳带电粒子流（太阳风）进入地球磁场，在地球南北两极附近地区的高空，夜间出现的灿烂美丽的光辉。在南极被称为南极光，在北极被称为北极光。地球的极光是来自地球磁层或太阳的高能带电粒子流（太阳风）使高层大气分子或原子激发（或电离）而产生。

而圆梦了的我们开始期待起了下一次的旅行。

以上是我们其中一个学生的极光旅行。在留学的过程中，暑假寒假，很多学生都出去走一走，体验一下欧洲的文化，畅游欧盟28个国家，没有任何限制！不同的国家和城市都有不一样的生活体验。希望在欧洲与您相见！欢迎咨询！谢谢关注我们的公众号！下期见