被分手或者被离婚，是一个被迫远离自身舒适区的过程，这个过程当然是痛苦的。

但同时我们也应该明白，我们的舒适区，可能刚好就是对方的危险区域，这就是过去的这段感情中最大的问题所在。

所以了解分手的真相很重要，如果我们知道是因为什么原因而分手，那么我们才能真正去理解对方的内心，也能看到自身存在的问题，最终才能对症下药，找到正确的方法去挽回。

如果是对方出轨，那么不妨探究一下对方为什么出轨？仅仅是因为性吗？还是因为感情？是我做得不够好吗？我能介意今后生活中的这根刺吗？

如果是因为现实问题和对于未来的不确定无力承担，那么当我们在一起的时候，问题其实早就存在，并非选择性忽视，而是我们当初对于未来还有梦，有自信去创造美好的未来，那么现在的我们应该做的事情是找回当初的那份自信。

不管什么原因，最终都能找到应对的方法，这才是挽回的正确姿势。如果我们还沉浸在失去的悲伤中无法自拔，那么这些负面情绪也将蒙蔽我们的双眼，我们看不见对方，看不见自己，看不清云里雾里的爱情。

每一个想要挽回的人，比刚坠入爱河的人还要失去理智，这是有道理的，这时候不妨借助一下第三方的力量，可能会有更好的帮助。
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睡个好觉！
现在内卷好严重，每天很多事情会去消耗精力。
就连健身也是，今天下班后去健身，我要要死不活的练力量，旁边的大哥说他每个月要跑两百公里，昨天健完身还跑了十公里。教练说他不要做这么多有氧，可以健完身回家看看电视。结果这大哥说，不能把自己放在舒适圈里，要远离舒适圈…
我低头看了看我2.5kg的哑铃和我颤抖的双腿，泪水马上浸湿眼眶了…
人真的需要一直远离舒适圈，努力奋斗吗？
我是个很随性的人，我想努力的时候，会拼了命努力。不想努力的时候就想去摆烂，一切随心。可是我最近真的好容易焦虑，太容易受影响，喜欢和自己较劲。#健身##焦虑# https://t.cn/Evk4evd