【阿伊特?本?哈杜筑垒村】阿伊特·本·哈杜筑垒[馋嘴]村几乎就是用红土垒筑起来的，河边建有高高的城墙，城墙上建有角楼，而城墙后便是层层叠叠，依山而筑的古民居。它们叠加而上，一直去到山顶一座四方的碉楼。从下而上，就像一座用红褐色的泥巴堆积而成的金字塔，有“摩洛哥最美村落”的称[笑而不语]号。
减肥过程中，我们忽略了一个很重要的基础——情绪。
这也是我们大多数人犯下的最大错误。
说一个重要的概念：减肥是一座金字塔，底层是饮食，中层是情绪，上层是运动。
只有理解了这个概念，才会真正科学减肥，帮身体走入长期瘦美的正规。
否则就会长期走在错误的减肥道路上。
#减脂##减肥##健康小知识##健康养生#
这也是我们大多数人犯下的最大错误。
说一个重要的概念：减肥是一座金字塔，底层是饮食，中层是情绪，上层是运动。
只有理解了这个概念，才会真正科学减肥，帮身体走入长期瘦美的正规。
否则就会长期走在错误的减肥道路上。
#减脂##减肥##健康小知识##健康养生#
#读书[超话]# 【卯时晨读884天】
《金字塔原理》读书摘录1：研究发现，最有效的表达方法是：先提出总的概念，再列出具体项目，即要自上而下地表达思想。金字塔中的思想以3种方式互相关联——向上、向下和横向。位于一组思想的上一个层次的思想是对这一组思想的概括，这一组思想则是对其上一层次思想的解释和支持。文章中的思想必须符合以下规则：1．纵向：文章中任一层次上的思想必须是其下一层次思想的概括。2．横向：每组中的思想必须属于同一逻辑范畴。3．横向：每组中的思想必须按逻辑顺序组织。#读书##读书笔记##思想# https://t.cn/RVJk9aF
《金字塔原理》读书摘录1：研究发现，最有效的表达方法是：先提出总的概念，再列出具体项目，即要自上而下地表达思想。金字塔中的思想以3种方式互相关联——向上、向下和横向。位于一组思想的上一个层次的思想是对这一组思想的概括，这一组思想则是对其上一层次思想的解释和支持。文章中的思想必须符合以下规则：1．纵向：文章中任一层次上的思想必须是其下一层次思想的概括。2．横向：每组中的思想必须属于同一逻辑范畴。3．横向：每组中的思想必须按逻辑顺序组织。#读书##读书笔记##思想# https://t.cn/RVJk9aF
✋热门推荐