2021年身心都有些过度消耗。2022年要学做减法，减少贪念与欲望，减少非必要的信息，减少不合理的信念，减少过度的非理性情绪。
把时间精力用在值得的人事物上。好好陪伴家人，记录生活中值得感恩的小确幸。多读书，勤思考，多输出，培养专注力。
时时谨记自己想成为的人，健康幸福、平安喜乐、清醒通透。

千江有水千江月
万里无云万里天
沉舟侧畔千帆过
病树前头万木春

晨练，5:00，晴天3度，常规线路独行健步走10+公里数，听战略研究中美关系和台湾问题音频。逢老赵合成共进，聊东西南北中，高低大小事，老地方拍照合影，分向返程，吾继续听音频中去购物，再入秩序生活，谨记。
读书，可以使人具有特别长期地抵抗孤独的能力。各种各样的蠢事，在每天阅读好书的作用下，仿佛烤在火上的纸一样渐渐燃尽。
搏击，可以硬刚，可以闪躲迎击，向前进有理。 https://t.cn/RyhK4jf

#儒教[超话]##儒墨者流#
古之民，未知为衣服时，衣皮带茭，冬则不轻而温，夏则不轻而凊。圣王以为不中人之情，故作诲妇人治1丝麻，捆布绢，以为民衣。为衣服之法：冬则练帛之中，足以为轻且2凊，谨此则止。故圣人3为衣服，适身体和肌肤而足矣。非荣耳目而观愚民也。当是之时，坚车良马不知贵也，刻镂文采，不知喜也。何则？其所道之然。故民衣食之财，家足以待旱水凶饥者，何也？得其所以自养之情，而不感于外也。是以其民俭而易治，其君用财节而易赡也。府库实满，足以待不然。兵革不顿，士民不劳，足以征不服。故霸王之业，可行于天下矣。#读书养志识春秋#
上古的人民不知道做衣服的时候，穿著兽皮，围著草索，冬天不轻便又不温暖，夏天不轻便又不凉爽。圣王认为这样不符合人情，所以开始教女子治丝麻、织布匹，以它作人的衣服。制造衣服的法则是：冬天穿生丝麻制的中衣，只求其轻便而温暖，夏天穿葛制的中衣，只求其轻便而凉爽，仅此而已。所以圣人制作衣服只图身体合适、肌肤舒适就够了，并不是夸耀耳目、炫动愚民。当这时候，坚车良马没有人知道贵重，雕刻文采没有人知道欣赏，为什么呢？这是（君主）教导的结果。所以民众的衣服之财，家家都足以防患水旱凶饥，为什么呢？因为他们懂得自我供养的情实，不被外界所诱惑，所以民众俭朴而容易治理，国君用财有节制而容易富足。国库充实，足以应付非常的变故：兵甲不坏，士民不劳，足以证伐不顺之臣，所以可实现霸王事业于天下。#儒者中原，浩然正气#