☀️健康减肥科普：
喝水不会发胖…
相反，喝水不足会直接影响减脂效果，1斤脂肪需要10斤水推动代谢，所以每天要保2000-2500ml热水哦…

一定不要熬夜…
熬夜会导致身体代谢下降，基础代谢不足，就很难瘦下来…

禁止节食减肥…
节食减的是身体水分跟肌肉率，瘦下来皮肤容易松垮，其次，除非你能一直节食，要不然一旦停止就会反弹恶劣…

恢复视力的方法一般多数是近视，以下主要讲近视的恢复视力的方法：

第一、戴框架的眼镜。

第二、戴接触镜（隐形眼镜），隐形眼镜两种：软性接触性和硬性接触镜（GRP）是硬性透气性接触镜：其中现在比较流行的就是角膜塑形镜（OK镜），是特殊设计的高透氧硬镜，戴一个晚上，白天取下镜片，一般可以保持一天清晰的裸眼视力，但是角膜具有记忆性和可恢复性，一旦停止戴OK镜，那么近视度数可以逐渐恢复到原来的状态。

第三、通过屈光手术。

1. 包括在角膜上做屈光手术，可以是非激光的角膜屈光手术，也可以在角膜上做激光手术，角膜激光手术有很多种，现在用的比较多的是全飞秒手术。2. 眼内屈光手术：屈光性的晶体置换术，有晶体眼人工晶体植入术。3. 后巩膜加固术。4. 以屈光手术方法矫正老视。#忆果缘1971##每天学点中医##医学科普#

4种调理脾胃的中成药，你知道哪些

1.附子理中丸，主要针对脾胃虚寒，表现多为腹部冷痛，一吃冷冻食物就呕吐，甚至大便稀溏，慢性腹泻等
2.参苓白术散，用在脾虚湿重的情况，比如脚肿，不想吃饭等症状
3.香砂养胃丸，用在胃炎、胃痛，起到健脾行气止痛的作用，比如：胃炎、不想吃饭、恶心甚至呕吐
4.保和丸，用在吃撑，吃到腹胀嗳气、打嗝会有菜味上来，大便很臭的时候，能起到消滞开胃的作用这些都是常用的补脾胃，调脾胃的中成药，具体的用法用量需要在医生的指导下服用#医学科普##每天学点中医##健康科普#