#失眠#

现代社会的生活节奏非常的快，生活的压力非常的大，这也导致了失眠在我们生活中非常的常见，许多人对这个疾病都感觉很熟悉，然而失眠症真的是只有无法入睡这一种症状吗？今天就为大家介绍一下失眠症状百科知识。

什么是失眠的症状?失眠的症状包括以下几点：

一、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，睡眠浅，易醒不易二次睡眠，患者入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，这是一种失眠的症状。

二、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，昼夜颠倒的失眠，患者白天昏沉想睡，夜里兴奋无法睡，患者多是在白天无精打采，感觉很累的总想着睡觉。

三、辗转反侧无法入眠，这个是失眠典型的表现形式，患者常常是在睡觉前是想睡觉的，但是躺下就怎么都无法睡着，耗费的时间越是久也就越是着急，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦。

四、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，有时候越无法睡觉，而且还常常会想一些乱七八糟的事，心静不下来而夜夜都纠结了很晚再睡，病情严重的时候患者可能会出现彻夜无眠。

#ASOUL贝拉[超话]#

贝拉早上好呀

前天晚上去游泳啦，游了十圈，不过停了好多次，下水前没吃东西，体力不太够

昨天下午三点多以后，基本都在睡觉，好累啊，越睡越累，越累越想睡，八点前被闹钟叫醒了以后洗了个脸。

看直播看了半小时吧，直播开始就听着乃琳温柔的声音，我又好困好想睡。一番天人交战后我还是睡了过去，醒来以后发现已经到了回马枪了[生病]急匆匆的上舰。

早上倒是六点半就醒了，不过我不需要那么早醒，就又躺着到了七点多，先上班了，还是需要好好休息

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【每天关注养生之道，健康生活每一天～】1、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。2、早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙， 肚里虫爬。3、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。4、枕头不选对， 越睡人越累。 https://t.cn/A6fskrNH