#闲散的生活记录#
6.2号复工 大家的状态是 电脑系统不知道怎么操作了 电脑的密码也不记得了 同事说表格怎么做忘了 连着三天一人一台电脑忙成狗 互相也不聊天了 哈哈哈
现在出行 72小时核酸才是身份通行证 要保证手机有电有流量 晚上出门倒垃圾 进便利店第一步手机扫一扫 兜一分钟出来跑去隔壁超市 又是手机扫一扫 买两根棒棒冰三分钟出来 过个马路进小区 掏出手机扫一扫 自己都被逗笑了
地图️打开 整个上海密密麻麻的核酸检测站
复工后的第一杯咖啡☕ 喝了晚上竟然没有失眠
因为家里突然断了煤气 没有带午饭 公司旁边的盒马不让进 外卖少的不能再少 吭哧吭哧又跑去地铁站里的便利店买了一盒泡面 吃的最累的一顿午饭[汗]
老公的麻友请客 解封后外面的第一顿饭
这个城市还在慢慢恢复中 依旧每天过得提心吊胆 小朋友的六一儿童节晚会赶不上来 接下来暑假就要来临了…………
6.2号复工 大家的状态是 电脑系统不知道怎么操作了 电脑的密码也不记得了 同事说表格怎么做忘了 连着三天一人一台电脑忙成狗 互相也不聊天了 哈哈哈
现在出行 72小时核酸才是身份通行证 要保证手机有电有流量 晚上出门倒垃圾 进便利店第一步手机扫一扫 兜一分钟出来跑去隔壁超市 又是手机扫一扫 买两根棒棒冰三分钟出来 过个马路进小区 掏出手机扫一扫 自己都被逗笑了
地图️打开 整个上海密密麻麻的核酸检测站
复工后的第一杯咖啡☕ 喝了晚上竟然没有失眠
因为家里突然断了煤气 没有带午饭 公司旁边的盒马不让进 外卖少的不能再少 吭哧吭哧又跑去地铁站里的便利店买了一盒泡面 吃的最累的一顿午饭[汗]
老公的麻友请客 解封后外面的第一顿饭
这个城市还在慢慢恢复中 依旧每天过得提心吊胆 小朋友的六一儿童节晚会赶不上来 接下来暑假就要来临了…………
#糖耐# 没过6天了，每天过得匆匆忙忙又提心吊胆，忙着吃饭测血糖吃药餐后运动，然后开始担心是不是吃了高糖的食物，血糖合不合格，担心运动量太少又或者运动太多宝宝不舒服，真的是操碎了老母亲的心，因为不能吃想吃的东西不能想干嘛就干嘛哭了好几鼻子，感觉这两天血糖控制下来一点，发现体重又轻了，大夫让我控糖又涨体重，真的是要了命的难[苦涩]#妊娠糖尿病# ，还有三个月，都不知道该怎么坚持下去[苦涩]。
结婚二十年，老公越轨，不想离婚，我内心非常痛苦，怎样走出来？
结婚近二十年，我和老公的感情一直很好（我们俩都是初恋），孩子也很听话，本来是非常幸福的一家，前两年他调到外地上班，一至两个星期回来一次，今年初偶然发现老公越轨的视频，接着又在他的社交软件里发现他向其他女人表白的话，我崩溃了！
和他谈的时候，他承认了，说是工作上压力很大，那女孩是生意上一个朋友的助理，工作关系认识，平时有点好感，一次酒后女孩主动才发生那件事，事后他很后悔，和他朋友及这个女孩断了联系，每天过得提心吊胆，结果还是被我知道了。
他痛哭流涕地说他不想离婚，想要这个家，希望我能原谅他。并且一次醉酒之后想不开，被我及时死死拉住了，我和他抱头痛哭。我很爱他，以前并不觉得，这件事我觉得是我们两人的事情，不能打扰到孩子和双方父母，因此我没有跟任何人说，因为他自我伤害这件事我也不能再刺激他了，我现在就一个人在家的时候（孩子也在外地上学），偷偷地流泪，想起他做的那些事，怎么也迈不过心里那道坎，对自己丧失信心（觉得是自己青春不在了，身材走形了，脸上有皱纹了），对他完全失去信任。
我不断想起以前的一些事情，怀疑他否定他，趁他睡觉时查的聊天信息，我觉得这种行为非常的不好，但我抑制不住，我会当着别人的面和他很恩爱，但内心的痛苦只有我自己才知道。我现在每一天每一刻都陷在这种痛苦悲伤的情绪里，无法自拔。我该怎么办？
朱身勇解答：
老公越轨，仅仅表达痛苦只能暂时疏导情绪，一定要跟婚外感情开战。
首先，用科学的系统评估你们的婚姻价值：
1、感情基础：你认为你们是彼此的初恋，感情一直很好。在这里，不仅看你们恋爱时双方的体验和感受，还要看你们是否相互了解，以及缔结婚姻的目的是什么，双方吸引对方的特质是什么。
2、婚后感情发育，婚姻共同体是否丰富：你们是否积累起共同财产、有事业交互、有共同的孩子、有共同的兴趣爱好、朋友圈等。
你们结婚二十年，孩子很听话。属于婚姻平淡期，已经有了不少有价值的共同体的积累，不过这个阶段比较容易出现婚外暧昧，你们2年前开始异地，较容易发展出婚外感情。
3、婚姻中的矛盾问题，是否可以解决：目前有2个问题比较突出。
首先需要结束异地状态，实在难克服，尽量要每周周末往返相聚在一起。再就是婚姻里出现了小绿，要坚定跟婚外感情开战。如果这两个问题解决不了，继续婚姻就会存在隐患。
4、夫妻双方满意度：双方的核心需求是否可以被满足，比如丈夫的核心需求：卧室运动、被尊重、被欣赏，妻子的核心需求：被爱、安全感、被关注，越满足、越满意，婚姻的质量越好。
5、双方继续婚姻的意愿：你老公愿意坦诚交流，表达他事后的后悔及不安，明确说他不想离婚想要这个家，希望获得你的原谅，并且在醉酒后自我伤害等等行为，都可以看到他想继续婚姻的意愿是强烈的，并且对自己的越轨行为有羞愧。
你们的婚姻评估：有挽救价值。
你现在一个人在家时会偷偷地流泪，想起他做的那些事，怎么也迈不过心里那道坎，对自己丧失信心，对他完全失去信任，会趁他睡觉时查他的聊天信息，感觉每一天每一刻都陷在这种痛苦悲伤的情绪里，无法自拔。你的状态是典型的丈夫婚外感情后的创伤表现，记得我们处理婚外感情，不是对方表达了要回归就结束的，除了要彻底结束他的婚外感情外，疗愈你的创伤也是非常有必要的环节。
所以接下去，需要你们夫妻俩一起处理这段婚外感情关系。
1、你要清晰表明婚姻里的界限、你的底线：婚姻中不允许任何形式的婚外感情、婚外性。你妥协他去撩和暧昧，其实就是在默许他保留搞婚外感情和婚外性的土壤。所以你要非常坚定地跟他强化明确。
2、通过夫妻会谈、三方会谈、妻三会谈等方式，三个人当面把交往界限表达清楚。
你们已经通过夫妻会谈知道了婚外感情的情况，也了解了他结束婚外感情的动力。接下去需要他带着你当面跟小绿说清楚，要避免未来再发生婚外感情。
3、夫妻俩沟通哪些做法可以让你获得疗愈，让他积极配合，促进疗愈。
4、共同梳理和复盘这次事件，了解婚外的感情给他带来的满足。
5、夫妻俩一起探讨、明确跟异性的相处界限，未来如何避免未来再发生婚外感情。以及，如果再发生，将会采取哪些措施，比如，可以促成婚内财产协议的签订，让对方在经济上有约束等等。尝试重建信任、重建婚姻。#朱身勇信箱##情感#
结婚近二十年，我和老公的感情一直很好（我们俩都是初恋），孩子也很听话，本来是非常幸福的一家，前两年他调到外地上班，一至两个星期回来一次，今年初偶然发现老公越轨的视频，接着又在他的社交软件里发现他向其他女人表白的话，我崩溃了！
和他谈的时候，他承认了，说是工作上压力很大，那女孩是生意上一个朋友的助理，工作关系认识，平时有点好感，一次酒后女孩主动才发生那件事，事后他很后悔，和他朋友及这个女孩断了联系，每天过得提心吊胆，结果还是被我知道了。
他痛哭流涕地说他不想离婚，想要这个家，希望我能原谅他。并且一次醉酒之后想不开，被我及时死死拉住了，我和他抱头痛哭。我很爱他，以前并不觉得，这件事我觉得是我们两人的事情，不能打扰到孩子和双方父母，因此我没有跟任何人说，因为他自我伤害这件事我也不能再刺激他了，我现在就一个人在家的时候（孩子也在外地上学），偷偷地流泪，想起他做的那些事，怎么也迈不过心里那道坎，对自己丧失信心（觉得是自己青春不在了，身材走形了，脸上有皱纹了），对他完全失去信任。
我不断想起以前的一些事情，怀疑他否定他，趁他睡觉时查的聊天信息，我觉得这种行为非常的不好，但我抑制不住，我会当着别人的面和他很恩爱，但内心的痛苦只有我自己才知道。我现在每一天每一刻都陷在这种痛苦悲伤的情绪里，无法自拔。我该怎么办？
朱身勇解答：
老公越轨，仅仅表达痛苦只能暂时疏导情绪，一定要跟婚外感情开战。
首先，用科学的系统评估你们的婚姻价值：
1、感情基础：你认为你们是彼此的初恋，感情一直很好。在这里，不仅看你们恋爱时双方的体验和感受，还要看你们是否相互了解，以及缔结婚姻的目的是什么，双方吸引对方的特质是什么。
2、婚后感情发育，婚姻共同体是否丰富：你们是否积累起共同财产、有事业交互、有共同的孩子、有共同的兴趣爱好、朋友圈等。
你们结婚二十年，孩子很听话。属于婚姻平淡期，已经有了不少有价值的共同体的积累，不过这个阶段比较容易出现婚外暧昧，你们2年前开始异地，较容易发展出婚外感情。
3、婚姻中的矛盾问题，是否可以解决：目前有2个问题比较突出。
首先需要结束异地状态，实在难克服，尽量要每周周末往返相聚在一起。再就是婚姻里出现了小绿，要坚定跟婚外感情开战。如果这两个问题解决不了，继续婚姻就会存在隐患。
4、夫妻双方满意度：双方的核心需求是否可以被满足，比如丈夫的核心需求：卧室运动、被尊重、被欣赏，妻子的核心需求：被爱、安全感、被关注，越满足、越满意，婚姻的质量越好。
5、双方继续婚姻的意愿：你老公愿意坦诚交流，表达他事后的后悔及不安，明确说他不想离婚想要这个家，希望获得你的原谅，并且在醉酒后自我伤害等等行为，都可以看到他想继续婚姻的意愿是强烈的，并且对自己的越轨行为有羞愧。
你们的婚姻评估：有挽救价值。
你现在一个人在家时会偷偷地流泪，想起他做的那些事，怎么也迈不过心里那道坎，对自己丧失信心，对他完全失去信任，会趁他睡觉时查他的聊天信息，感觉每一天每一刻都陷在这种痛苦悲伤的情绪里，无法自拔。你的状态是典型的丈夫婚外感情后的创伤表现，记得我们处理婚外感情，不是对方表达了要回归就结束的，除了要彻底结束他的婚外感情外，疗愈你的创伤也是非常有必要的环节。
所以接下去，需要你们夫妻俩一起处理这段婚外感情关系。
1、你要清晰表明婚姻里的界限、你的底线：婚姻中不允许任何形式的婚外感情、婚外性。你妥协他去撩和暧昧，其实就是在默许他保留搞婚外感情和婚外性的土壤。所以你要非常坚定地跟他强化明确。
2、通过夫妻会谈、三方会谈、妻三会谈等方式，三个人当面把交往界限表达清楚。
你们已经通过夫妻会谈知道了婚外感情的情况，也了解了他结束婚外感情的动力。接下去需要他带着你当面跟小绿说清楚，要避免未来再发生婚外感情。
3、夫妻俩沟通哪些做法可以让你获得疗愈，让他积极配合，促进疗愈。
4、共同梳理和复盘这次事件，了解婚外的感情给他带来的满足。
5、夫妻俩一起探讨、明确跟异性的相处界限，未来如何避免未来再发生婚外感情。以及，如果再发生，将会采取哪些措施，比如，可以促成婚内财产协议的签订，让对方在经济上有约束等等。尝试重建信任、重建婚姻。#朱身勇信箱##情感#
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