#2022碎碎念# 小姐俩
1.姐姐长得好看，爱劳动，嘴巴甜，大大咧咧没心没肺，爱玩，对谁都特别友好，不记仇，爱分享东西。
2.妹妹心事重，对她的外貌“越长越好看”(自己悟)
嘴巴甜，会哄人，心思全在吃的上面，犟起来谁的话都不听，一举一动都是萌萌哒[嘻嘻]
3.共同点:买130衣服
姐姐不到1米1，因为肩膀宽，买130衣服
妹妹不到1米，因为肚子大，也买130nei裤[允悲]

VLCD第37天。哦去！16/8间歇性断食是有用的，最近万年不动体重计又少了一斤。昨天我可是还加了100卡摄入～～～吃了一张饼。是哒，一张碳水含量5g的豆粉全麦饼，高蛋白高纤维，神店aldi买到的，抹上blue cheese 吃（总有吃青霉素的感觉）。
昨天走了7000多步，晚上小负重轮铁，弹力带，坚持了几分钟swan arms，体型纠正，总计30分钟左右。终于突破了自己每次减肥就扑街停滞的体重。
轻断食不是绝食，是延长空腹时间，真的有用。轻断食还要一个附加好处：我昨天数度想抓点坚果吃，然后想到已经过了8小时进食窗口了就缩回了爪。
嗯 昨天还有个新发现。我有两条一模一样的裤子（同款买2-3件放衣橱里的就是我本人）穿了很多年了。前阵子还琢磨，不是小瘦换裤子吗？咋这裤子还能穿。但是昨天发现，原来卡腰上的裤子现在是挂在跨上，而且臀部空空滴。很快必须要系腰带才能穿了。另，减是全身的，懂吧，就是哪怕你不想降cup，它也会降的。
这个鸡肉牛油果蔬菜沙拉配blue cheese和低碳水卷饼简直太好吃了。

好久没去老粮坊022 十块的迷你汉堡味道不错今年母亲节没买花[母亲节]只买了妈妈爱吃的奥利奥奶油小面包➕木子木水哒日式妈妈茶颜值担当 酷爱黑灰色系忽然好想把家里的墙全刷成黑灰色[酷]昨晚去女神家买衣服 胖的五花肉三层 差点穿不了S码咖喱鸡肉饭 烤冷面 等 要戒熬夜➕暴饮暴食太恐怖CU蓓蓓他俩好甜吖 有情人终成眷属[HO亲亲]等更新[哇]世事无常 突发事件导致好多综艺停止播出 愿逝者安息[蜡烛]电梯口有朵可爱哒小红花[2022]愿早日清零 https://t.cn/RxRNwgU