炎炎夏日 怎么降火比较好啊！
夏天真的太容易上火了，稍微一不注意，一熬夜，一下子就上火了！
我的体质就是这样的，所以我们家夏天，基本上隔天都会泡一次胎菊，补水的同时也顺带降降火。
我比较爱喝beutea家的胎菊，他们家的胎菊是有绿色认证的，关键是胎菊比较完整，每次一打开，总能闻到一股香味。
他们家的胎菊是有加工的，所以喝起来是没有那种涩涩的口感，泡出来的茶汤也比较清澈，日常泡一些在家里，既能解渴，也能下火，还挺不错的哦~

沈阳探店/国潮风饮品
前几天嘴馋和老公逛街
逛到了中街
每次到中街当然要去胡同里打卡各种美食啦吃吃逛逛
看见前面在排队
抬头一看才发现   
原来是在排队梨园梅派呀☺️
天生吃货的我当然也要去凑凑热闹了
排队的时候我就看了看这家店才发现原来怎么会这么多人排队呀，因为他们是植物饮品非常健康 
真材实料全都看得见。
我选了两瓶  
一瓶是酸梅汤  因为平时我就比较爱喝酸梅汤
酸梅汤  ： 10元一瓶  酸梅汤口感酸酸甜甜  
含有柠檬酸  苹果酸  特别开胃 
还含有 维生素C维生素B2维生素A等等促进消化  老人孩子都可以喝
小吊梨汤13元  
主料用雪花梨  银耳熬制而成  
梨汁有润肺清燥  止咳化痰  等等均有良效
雪梨能生津止渴  降火  长期服用还有美颜的功效哦   吊梨汤制作也不简单的哦
50~60摄氏度武火熬煮，充分搅拌均匀，再经文火继续熬煮，满480分钟

每天都喝牛奶是很大的事情！我比较爱喝冷藏柜的鲜奶，在家都是每天早上一大杯

爷爷奶奶都快90岁了，他们每人每天早上都要喝两盒牛奶，每天都要吃鸡蛋，每顿饭都要摄入一定量的肉。

他们身体基础很差，一个10年前做过心脏搭桥手术，全身孱弱，一个脑梗半身偏瘫，但身体一直都维护的很好，一直都觉得是饮食结构作用的结果。

长寿的每一步路都需要自己琢磨，爷爷从我有记忆就是这么吃的，他的桌子放着一本发黄的营养学的书，知道自己身体有亏空，从来都记得补！

实在不爱喝牛奶，加点冻干粉或者咖啡液，喝拿铁也是可以的！