#美食·天天荐#蜂蜜香蕉粥——口感润滑、香甜适口
中医认为，香蕉性味甘寒，入脾、胃经，有清热润肠，润燥止咳，解酒和胃之功，《本草纲目》言其"除小儿客热"。《本草求原》言其"止渴润肺解酒"。《日用本草》言其"生食破血，合金疮，解酒毒，干者解肌热烦渴"。每日空腹吃一、二根香蕉，可有效治疗大便秘结、痔疮出血。蜂蜜香蕉粥口感润滑、香甜适口、越喝越香，具有清热、润肠、通便的功效。
食材明细
大米50克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作步骤
1.锅中加入适量水，约800ml。
2.烧水的时候，把大米冲洗干净，沥干水分备用。
3.香蕉去皮，切成片。
4.大火将锅中水烧开。
5.放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅。
6.用勺子撇子表面的浮沫，改为小火煮15分钟。
7.香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌。
8.搅拌至粥变的粘稠，关火。
9.稍凉后放入蜂蜜，拌匀即可食用。

“天然止咳王”找到了，常用此果煮水喝，清理体内寒毒，冬天不咳嗽

今天小编为大家伙推荐一种纯天然的止咳良方，每到秋冬两季都是橘子收获的季节，橘子全身都是宝，橘子肉不仅仅能够直接食用，煮橘子还是暗藏于民间的止咳良方，每天晚上吃几个，具有较出色的保健价值，坚持半个月，身体会发生明显的变化，今天小编为大家伙详细介绍关于煮橘子的养生价值吧。

【煮橘子到底有哪些功效】

功效：橘子是我们冬季非常常见的水果，以前多以鲜食为主，橘子煮着吃效果翻倍，能够增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力，减少病毒的入侵，起到预防流感，治疗感冒的作用，每天晚上吃几个，让你摆脱感冒的烦恼。

其次，橘子是最平民的水果，全身都是宝，常用橘子煮水喝，能够清理体内的寒毒，刺激我们的肠胃，保护肠胃。减少腹泻和腹痛的作用，让你的手脚不再冰凉。

另外，橘子中富含大量的橘子油和可汀类，都是纯天然的消炎物质，被誉为“纯天然的止咳王”，常食此物能够有效消除支气管炎，将痰液排出体外，起到止咳化痰，润肺生津，治疗咳嗽痰多的患者，胜过很多止咳药，早食早受益。

禁忌：橘子的保健价值非常出色，但是不能够在饭前和空腹食用煮橘子。

你们有没有吃过煮橘子呢？

#茶叶[超话]#答知乎问，茶叶功效那么多，为什么泡水喝，而不直接食用。

药食同源，茶叶最早以药发现的，神农日中七十二毒，遇荼（通假茶）而解，由于中药讲配伍来化解草药中的毒性，所以要很多种草药配成一种药物治病，开始是以熬制后喝取汤汁，对于单种则以嚼服，唐朝则以多种食村煮茶而食（参考唐朝煮茶法书籍和绘画），宋朝依旧承袭唐朝配伍的煮茶，而加以艺术成份成就斗茶，器皿为烘托艺术性斗茶多为深色系器皿，此时之前是茶叶和茶水同饮。
明洪武朱元璋废团改散，由此茶叶以泡为主，器皿也焕然更新，但少数边民以肉食为主，化解油腻或当汤食用，配其它食材，现今白茶，黑茶，红茶类依旧可煮饮，配伍为饮。
最后杯为酒器，现在依旧可当品杯使用。 https://t.cn/RJUvqD9