我高三那年，我妈不知道从哪儿看到的，说鹌鹑蛋比鸡蛋的营养价值高。有段时间就给我煮鹌鹑蛋，我没看到过程，一般是一个碗里一些白嘟嘟的小圆崽，躺在酱油里，我还挺喜欢吃的，因为一口一个很方便。
最近很想念这一口，今早自己给自己煮了十颗鹌鹑蛋，剥壳的时候才发现好难剥出完整的啊，一共十颗，直到最后两三颗，我才没搞破。这样想想，妈妈可真厉害。端着小碗，盘腿坐沙发上吃的时候，突然想到，如果不出意外，这就是我今天的最大突破和进步了吧。我会剥出完整的鹌鹑蛋了！哈哈哈哈哈
#after 25#
最近很想念这一口，今早自己给自己煮了十颗鹌鹑蛋，剥壳的时候才发现好难剥出完整的啊，一共十颗，直到最后两三颗，我才没搞破。这样想想，妈妈可真厉害。端着小碗，盘腿坐沙发上吃的时候，突然想到，如果不出意外，这就是我今天的最大突破和进步了吧。我会剥出完整的鹌鹑蛋了！哈哈哈哈哈
#after 25#
#减肥[超话]#Day440，月子饮食day14
体重与昨天持平
早：西红柿鸡蛋汤➕包子
中：包子➕青菜➕红烧肉➕牛肉
下午：鹌鹑蛋2颗➕饼干2包➕锅巴1包
晚：白菜1口➕鸡汤1碗➕包子➕鸡蛋羹➕肉丸子
饮水：3000ml
运动：
今天公司一起聚餐过节，好热闹[doge]可惜我坐月子赶不上热闹。不过快要出月子了噢噢噢！[鼓掌][鼓掌]再坚持坚持[拳头][拳头]
体重与昨天持平
早：西红柿鸡蛋汤➕包子
中：包子➕青菜➕红烧肉➕牛肉
下午：鹌鹑蛋2颗➕饼干2包➕锅巴1包
晚：白菜1口➕鸡汤1碗➕包子➕鸡蛋羹➕肉丸子
饮水：3000ml
运动：
今天公司一起聚餐过节，好热闹[doge]可惜我坐月子赶不上热闹。不过快要出月子了噢噢噢！[鼓掌][鼓掌]再坚持坚持[拳头][拳头]
#小蛋黄减肥日记#
D95.31 -0.4
服了哎，前几天恨不得一天两次刘畊宏一两没有瘦，这两天不吃晚饭怒瘦一斤半，还是少吃才是yyds，希望这次能放平心态，这几天心情不好，快快好起来吧
早：南瓜乳酪面包×1，鹌鹑蛋×3，油桃
午：水洛馍×3，土豆丝炒肉，黄瓜
晚：大概四分之一个塔斯汀吧，还不错就是说
：上午刘畊宏，晚上散步
D95.31 -0.4
服了哎，前几天恨不得一天两次刘畊宏一两没有瘦，这两天不吃晚饭怒瘦一斤半，还是少吃才是yyds，希望这次能放平心态，这几天心情不好，快快好起来吧
早：南瓜乳酪面包×1，鹌鹑蛋×3，油桃
午：水洛馍×3，土豆丝炒肉，黄瓜
晚：大概四分之一个塔斯汀吧，还不错就是说
：上午刘畊宏，晚上散步
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