PLOG/告别身材焦虑 流汗的你就是最美的

[送花花]今天怎么吃↓
【早】酸奶碗+一枚鸭蛋+拿铁（可可味)
【中】番茄培根海鲜菇炒魔芋面
【下午加餐】黑咖啡
【晚餐】3块粑粑糕

[举杠铃]今天怎么动↓
【运动】JO 40mins 5km踏步燃脂操
【步数】11188（含运动步数）

懒惰了好几天（没有发plog)，但是每天也都有在运动
基本每日运动消耗300+千卡
周末和“室友”出门看了车，吃了火锅，还吃了一回烧烤夜宵
虽然长肉但还是很开心！
反思一下自己，不知道6月能不能减到110。
But，还是不要身材焦虑啦……
开心的运动，开心的做减脂餐，开心的过每一天更加重要‼️
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在家摆烂的日子吃什么[doge]
果然还是简单的对折适合我、不容易翻车～
金枪鱼+鸡蛋+芝士+肉松、这个组合完全没有难吃的可能性、如果再放一点点泡菜感觉会更nice～不过我当时忘记了～
酸奶碗也是不能失去的快乐～蛋白威化配酸奶好像还不错、挺解腻的～
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前些日子自己把自己嘴里咬破了，都两周了还没有愈合，而且伤口处鼓起一个大包，而且吃东西一碰到就会越鼓，无奈之下只好把食物都分割成小块，小心翼翼地用小勺子送入口中
真是身体哪里有问题都不行啊，这包块影响我吃东西，也影响我的心情，从而影响我的运动积极性，事情都是一环扣一环的，盼望可以早点儿恢复原状，给自己一个灵活自在的嘴巴

[可怜][可怜][可怜]